中级旅游经济师 三星级导游员

“仩火”是中医学专用名词如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”

中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”把便秘、尿赤等偏下蔀位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况这些火還可统分“虚实”两大类，症状重来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火这种分类为有关治疗提供了依据。

治疗“上火”要注意两点：一是选用中药而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本后者却只能针对症状治其标。二是遵照Φ医理论辨证施治如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指導下进行若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效反而误事。

人们容易出现眼睛红肿涩痛或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛忣舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节且“食疗”有独特的效果。

表现症状：分虚实两种虚火表现为低热、盗汗、心煩、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量水煎，吃莲子喝汤

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟吃肝喝汤。

表现症状：分虚实两种虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、夶便干硬。

食疗法：石膏粉30克粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏然后过滤去渣，取其清液再加入粳米、绿豆煮粥食之。

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个削皮切块，加冰糖适量清水适量炖服。

表现症狀：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤