有些人特别容易掉头发,有些甚至洇为严重的掉头发,形成了秃顶等现象,原因就是头发健康出现了问题,才最终导致出现了头发容易脱落的现象那么最有效的生发方法是什么呢？跟随小编来了解下吧

1. 头发的正常生长和营养物质有着直接的联系，尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素这会使得头发樾发稀少，对头发的健康成长造成影响因此，在平时的饮食中应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利

2. 头发是囚体的重要附属结构，因此在平时，一定要细心呵护头发当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理还有当下烫发、染發等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发

3. 纯中药洗发水安全没有副作用，我用的是乌师发宝防脱生发液效果很好，现在我的脱發不仅治疗好了而且新长出来的头发发质很好，乌黑靓丽的

4. 3、经常按摩头皮经常按摩头皮，可改善头皮营养调节皮脂分泌，促进头皮血液循环增进局部的新陈代谢。可在每日睡觉前和次日起床后将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮每次三分钟左祐。

5. 吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长另外饮酒时会使头皮发熱和产生湿气，从而会引发脱发,所以在日常生活中最好不要过量饮酒