您这种情况考虑可能是由于腕管综合症以及肘管，综合症引起的症状也有可能是腕部的桡骨胫突狹窄性腱鞘炎引起的，建议去医院的骨科咨询就诊通过在专业骨科医师详细检查，明确病因再有效调理治疗即可
      建议可以做一下胳膊部位的肌电图还有神经功能的检测，看看有无异常就明确了然后适当的对症口服些舒筋活血止疼，调节神经的药来调理治疗看看效果洳何？若效果不佳符合手术指针的话建议是需要通过采取手术来进行松解治疗的
      以上是对“手腕旋转会痛，疼痛感很明显有些不敢转動手腕”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      这是两个手腕还是一个手腕呢？这种情况多长时间了平时活动抓取物品的时候疼痛加重吗？有没有去医院看过像你这个岁数的话，一般考虑可能网球肘的可能性更大一些或者是手腕的腱鞘炎你可以热敷或者是按摩┅下如果不缓解的话，可以去医院做一下小针刀治疗