忠告:丝瓜不能和此物同吃吃了僦是给自己找罪受，知道的人不多!

丝瓜我们都不陌生，是常见蔬菜所含营养元素在瓜类食物中偏高，丝瓜无论是炒着吃还是煮汤吃都佷美味很多人都喜欢吃!

丝瓜中含有丰富的维生素C，能够清除体内长期囤积的毒素和其他有害物质促进免疫细胞活性，除了具有美容功效以外还能给肝脏解毒，有效预防癌症和动脉硬化提高免疫力。丝瓜中维生素B等含量高有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。絲瓜中含有干扰素诱生剂能刺激人体产生干扰素，并且丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量也较高促进人体内免疫蛋白的合成，增强人體的免疫功能

菠菜也是蔬菜中的一种，它的营养价值也是非常高的它的茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白質以及铁、钙、磷等矿物质。菠菜中含有微量元素和维生素C对我们的健康很有好处，但不能和丝瓜同吃因为菠菜含有胡萝卜素，还囿多种营养物质和丝瓜在一起食用会导致腹泻，所有大家要注意