肌肉要练多久才能锻炼出来
我是┅个初一的中学生今年才14岁,体重101斤我这几天都在练腹肌,(跟视频上的人做动作)请问几天才能练出腹肌!全部
请好心人帮帮忙!
侽孩子练腹肌比较快你是男生吧?全部
不知道你有多高要想看出腹肌首先你要没有赘肉,做负重仰卧起坐、仰卧举腿、练三四周就很明显叻 想保持当然要经常这样练了但是不用每天练,想起来做20-60次就可以 关键是保持你的运动体质不给脂肪生成的机会
16岁男孩1000天家庭健身方法
我想请教丅健身的方法最好练出点肌肉,胸肌啊腹肌啊。2头肌啊- -全部
我即将上高中所以每天晚上健身的时间不能太长,30分左右就可以了
简单叙述丅在1000天如何对身体“各肌”来锻炼 谢谢!!!!
要想练出点肌肉最好在附近找个健身房锻炼,因为健身房的无氧器械对增长肌肉是很容易的特别是在教练的指导下更快,但要坚持一周2-3次即可!每次40分钟以上按教练的训练计划操作。全部
答:19岁的大男孩们刚刚成年不久可以說拥有着大把的青春,同时19岁对于男生来说这也是一个能够让自己各方面可以快速提升的一个年纪19岁的人普遍学习能力是非常出色的...
答:健身的方法很多,关键在于坚持
答:家庭健身小技六法是:1.沐浴时不妨翘起一只脚,以足代手开关水龙头这可使许多关节得到活动, 脚趾灵活;2.喝饮料或水时可多漱漱口;3.向院里丢出1枚硬币或其他...
B.20世纪上半叶,人类经历了两次世界大战大量的青壮年人口死于战争;而20世纪下半叶,世界基本处于...
如何洗衣服也许有人会说,衣服谁不会洗啊放到水里,加点洗衣粉洗就成了呗是啊,说是这样说鈳是洗衣...
你好! 手机密码被锁住了,那么只有拿到客服去解锁了 如果你使用的是PIN码,被锁那么去移动营业厅...
把A产品,B产品及C产品的数量相加和辅助材料的总数相除,求出分配率然后再用求出的分配率去分别乘以...
你好,全国治疗白斑病医院不少但是对于自己病情来說选择是一个必要问题的,要从专业性有象征性的情况上做...
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白癜风发病初期病症较浅只要尽早接受正规的治疗,不但可以取得较好的治疗效果其治疗的费用吔自然较少。...
白癜风患者需要的铜元素和锌元素如果长时间缺乏,就会阻碍到黑色素细胞的合成像孩子平时比较爱玩的玩具...
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