低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（6...低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）理论上讲跟贫血并没有直接联系。 　　中医认为本病之因多为久病体虚，气血暗耗；或饮食失调损伤脾胃，化源不足终致气血精亏，鼓动无力而发本病原发性低血压的治疗主要在于增强体质，合理锻炼身体平时宜增加营养，如善用食疗则更有利于减轻症状收到事半功倍之效，下面给大家介绍幾款食疗的方法： 　　升压茶 　　材料：肉桂10克炙甘草10克，桂枝10克 　　制作：将上述3味药研成粗末，每次用上述药粗末的混合品放適量于茶缸中，滚开水泡约10分钟后即可饮用，当茶频服 　　功用：适用于以阳虚证为主的患者。 　　韭菜汁 　　材料：韭菜适量 　　制作：将韭菜捣烂取汁，每日早晨服1杯 　　功用：常服用，可使血压恢复正常适用于以阳虚证为主的患者。 　　天麻鲤鱼头 　　材料：天麻10克何首乌20克，核桃仁40克鲤鱼头一个。 　　制作：上锅蒸熟后早晚服食。 　　功用：适用于肝肾不足的患者 　　鲫鱼粥 　　材料：鲫鱼1条，糯米6O克 　　制作：将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周服两次连服两个月。 　　功用：适用于脾胃虚弱的患者 　　参枣米饭 　　材料 ：人参6克，糯米50克大枣20克，白糖适量 　　制作：将人参或潞党参（如用潞党参需要30克）放入瓷盆中，加沝适量浸泡然后煎煮 30分钟以上，捞出人参、大枣放在蒸熟的　　　糯米饭上，将药液加白糖煎成浓汁，倒在饭上即可食用 　　功鼡：适用于以气虚证为主的患者。 　　归参山药猪心 　　材料：猪心200克当归10克，潞党参30克山药20克，食盐3克调料适量。 　　制作 ：将豬心切开剔去筋膜，洗净放入锅内，加少许盐将党参、当归、山药装入多层纱布袋内，扎紧袋口亦放入锅内。加水　　　适量清炖至猪心熟透，捞出猪心切成薄片，用米醋、姜丝、大蒜、香油适量拌食 　　功用：适用于以气血虚证为主的患者。 适度锻炼,我说阿姨你每天跑80分钟就算慢跑也别那么长时间,身体是革命的本钱,您保重啊....