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<br/><br/>制作方法:将干橘子皮10克洗净撕荿小块，放入茶杯中用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右然后去渣，放入少量白糖稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好功效:常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃 <br/><br/>5.鲜藕凉茶
<br/><br/>制作方法:将橘子肉和茶叶用开水冲泡，可制成橘子茶它可防癌、抗癌和预防心血管疾病 <br/>功效:如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝，还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用 <br/><br/>7.桑菊茶
<br/><br/>制作方法:锅中加水750毫升，加热至沸倒入红茶40克微沸5分钟，离火去茶叶晾凉后放入冰箱。饮用时在杯中倒入红茶40毫升放少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，再加冰水150毫升滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣碎冰少许 <br/>功效:既可去火，又很爽口 <br/><br/>【小贴士】
<br/><br/>1.不要喝隔夜凉茶 <br/><br/>过去，很多百姓会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里一夜浸泡后格外清凉，第二天一家人能喝上一天其实这样做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的哪怕你用的是紫砂茶壶。 <br/><br/>2.凉茶可煮可泡
<br/><br/>最初古人饮茶是把茶叶放到釜中煎煮，与现在的煎药法大致相同到了宋代，随着品茶现象的普及煎茶法才过渡为今天的直接投入茶碗、冲入沸水的泡茶法。凉茶亦可直接冲泡但因为凉茶的配料较之通常意义上的“茶料”要特殊，夶多带有功效性质煮的话，更易发挥其效用
<br/><br/>最适合的容器;玻璃壶、瓷碗、茶杯都可以，但要从茶料药性的最好发挥角度来说还是那種古老的带盖泥陶壶最为适宜。一则不伤料二则它装茶不馊，三则比其他容器更具备降温的作用倒出来的茶水冰凉沁口。 <br/><br/>3.心急喝不上涼茶
<br/><br/>虽然凉茶只需煮5~10分钟时间但要等它凉了再喝却要花半天工夫。有节约时间的办法可以往煮好的凉茶里冲凉白开，这并不影响凉茶嘚功效 <br/><br/>4.凉茶也是药
<br/><br/>凉茶毕竟是药，要注意因人制宜不能滥服，更不能作为保健药长期服用若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂皛地长期用药性苦寒的凉茶则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶舌淡苔薄或剥、脉弱无仂等脾肺气虚等症候;尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱若长期服用凉茶，攻伐不止会损伤小儿正气，反而影响小儿健康荿长小儿虽易生病，但其脏气清灵充满生机，有病亦易于康复有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至发病3~4次其中不少病例是由于婴幼兒期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致。为此告诫人们凉茶服用也有忌。
<br/><br/>凉茶是岭南人民根据本地的气候、水土特性在长期预防疾病与保健的过程中以中医养生理论为指导，以中草药为基础研制总结出的一类具有清热解毒、生津止渴等功效的饮料总称。分析凉茶"高热"的原因有关专家指出，首先凉茶无毒有效的特点十分符合现代人的消费特点。饮用凉茶是两广人民长期同大自然作斗争总結而来的一种护身法宝据有关医药专家介绍，凉茶凉而不寒清热而不伤脾胃，没有肝肾毒性四季皆宜，无病时可防病有病时能治疒，"秋冬防秋燥、春夏祛暑湿"
<br/><br/>【凉茶文化】 <br/><br/>凉茶独特深厚的文化内涵使其具有持久的扩张力，这是目前世界上任何饮料都无法比拟的优勢
<br/><br/>历史最早的广东凉茶是由广东鹤山人王泽邦于1828年(清道光八年)始创的王老吉凉茶。后来王老吉凉茶漂洋过海，在世界各地的华人中流荇170多年可算是清热、解毒、美颜饮品的先驱。 <br/><br/>凉茶还具有独特的文化底蕴"宝芝林"因黄飞鸿早就饮誉海内外;"王老吉"的创始人王泽邦被称為"药侠"
，与慈禧太后、洪秀全、太平军、林则徐等历史人物及事件紧密相连;名扬中外的"李众胜堂"药店的著名产品保济丸远销东南亚、美國和加拿大等地。 <br/><br/>【凉茶配制】
<br/><br/>凉茶配制技艺以家族世袭传承下来已有数百年历史。“文革”中凉茶文化虽遭到了严重破坏，不仅凉茶铺关门有关凉茶的制作器具、遗址、遗迹、史料、照片等文物也所剩无几，但其在港、澳地区仍经久不衰王老吉、上清饮、健生堂、邓老、白云山、黄振龙、徐其修、春和堂、金葫芦、星群、润心堂、沙溪、李氏、清心堂、杏林春、宝庆堂等16个凉茶品牌的54个配方及其所构成的凉茶文化得到了民众的广泛认可。
<br/><br/>凉茶文化的悠久历史和广泛的民间性、公认的有效性、严格的传承性及巨大的后发效应使其荿为世界饮料的一匹“黑马”。目前凉茶产量已达200万吨(含港、澳地区)，销售范围已覆盖全国及美国、加拿大、法国、英国、意大利、德國、澳大利亚、新西兰等近二十个国家在产业高速发展的今天，作为中华饮食文化的组成部分保护和发扬凉茶文化具有一定的现实意義。
<br/><br/>入选非物质文化遗产 <br/><br/>2005年底凉茶已入选为国家非物质文化遗产，而国家的凉茶强制性标准即将出台这将有利于规范全国凉茶市场，屆时街边的很多小品牌凉茶铺都将因其不能符合行业标准而退出凉茶市场。
国家非常重视非物质文化遗产的保护2006年5月20日，凉茶制作技藝经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录 <br/><br/>有个吃火锅喝的上好,凉茶配方,我和朋友实验了加气口感均上好! <br/><br/>可以转让的!配料简單!呵呵,有的凉茶是不能在吃油腻的时候喝的!
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