痘痘本质上是人体的代谢产物-毒素-垃圾堆积在脸上，背上多见痤疮，湿疹本质也和痘痘一样所以，痘痘的疗法法也适合。只要湿性营养的量超过消化吸收的能力就会产生湿气。而女性同胞饮食大鱼大肉的肯定是极少数！所以，更多的是消化吸收的能力差了体内垃圾就多，就更容易长痘痘！

吃油腻的食物暑天睡地板，这是大多数人都知道的但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因

饮食大鱼大肉重油味的人，并不一定僦湿气重为什么？就因为她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大。这是一种相对量：只要湿性营养的量超过消化吸收的能力僦会产生湿气。而女性同胞饮食大鱼大肉的肯定是极少数！所以，更多的是消化吸收的能力差了

只要消化吸收的能力差了，湿气就会產生从身体内产生，即使不吃油腻超过消化吸收的能力而多出的营养，就变成垃圾！消化吸收的能力差的人体内垃圾就多，就更容噫长痘痘！

祛痘不复发必须注意以下几点：

由于皮肤毛囊皮脂腺导管角化异常，导致毛囊口堵塞引起的炎症反应，所以光靠用洁面产品洗脸是不行的还应该在日常生活中注意调护，避免精神紧张少食辛辣、油腻之品及糖类，少饮酒及浓咖啡多食蔬菜水果，保持大便通畅出现痘痘不要自行用手挤压，以防继发感染

虽经过一段时间的治疗，痘痘不再发作脸上光洁如新，但在以后的阶段一定要紸意皮肤的保养，如日常清洁、保温、防晒等

二、重视体内保养及调理

过去很多人误认为痘痘只是皮肤问题，把功夫都花在皮肤上而忽视了体内因素，体内如雄激素分泌过盛内分泌紊乱，胃肠功能失调、便秘缺锌等均会造成痘痘的发生。

这是由于情绪紧张导致内分泌及植物性神经功能失调影响脂肪代谢而致。另外日晒痘痘也会复发，因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降故应避免这些因素。

四、治疗痘痘阶段不要半途而废

很多人治疗了半个月或一个月见痘痘基本好转，就不再治疗其实表面虽然祛了痘，但外部炎症没有完全消除体内也未调理好，隐患未除总有一天会“死灰复燃”，故治疗后应该有个巩固阶段