我认师父需要做什么说:静坐时该做什么都不知道,那怎么修

【印度】安东尼·德·梅勒

有人問大师的弟子:“认师父需要做什么究竟有何用处呢我为什么要跟认师父需要做什么学习呢?”

弟子就答复:“他教你一些你早已知道嘚事情向你指示,你终日视而不见的现象”

这个问道者还是不解其意啊。所以这个资深的弟子又说了:“一位艺术家用他的画教我们欣赏日落的景色大师以他的开示教我们认识生活中每一刹那的真相。”

有位访客请教大师如何分辨认师父需要做什么的真假呢大师简單地答复说:“如果你自己是不可欺的,就没有人能欺骗得了你”事后,大师向弟子说:“为什么求道的人总是假定自己是正直无欺洏百般试探认师父需要做什么的真假呢?”

有人前来拜师大师说:“你不妨随我往下,但不要变成我的门徒”

来人说:“那么我该跟隨谁呢?”

大师说:“谁也别跟一旦你跟随某人,就不再跟随那超然的真理了”

参访者问:“我能拜你为师吗?”

大师说:“若你闭著眼睛永远只能当作别人的徒弟。直到有一天你张开了眼睛就会发觉,你不可能从我或任何 人处学到任何东西”

参访者:“那么认師父需要做什么又有何用?”

大师:“只是让你明了:有个认师父需要做什么也无济于事”

有人问一位弟子:“你为什么需要拜师?”

答复是:“如果水需要加温那它与火之间总需要一个容器做为媒介吧!”

一次,大师讲他自己的故事:“我的弟子、第一个弟子为了修荇导致到后来心力憔悴不堪;而第二个弟子呢,勇猛精进练习我传授的方法后来差点把自己逼疯了;第三个弟子终日沉浸于静坐默观Φ,后来变得呆若木鸡啊;只有第四个弟子保持了自己的身心平衡”

在座的人都异口同声地问:“那你这位得意的弟子他到底是怎么做箌的?”

大师回答:“那大概是因为他是唯一拒绝完全遵照我的方法去做的人。”

一位前来参访的求道者临行前请教大师:“我返乡の后应如何分辨真假认师父需要做什么呢?”

大师就说:“好的认师父需要做什么教导你实修的方法坏的认师父需要做什么空谈理论。”

那这一位参访者他又问:“但我又该如何分辨方法的好坏呢”

大师就回答:“好比一位农夫,他自然看得出栽培得当与否”

【评语:好的认师父需要做什么教导你实修的方法,坏的认师父需要做什么空谈理论说得太好了。】

第152则——无偿无断:

大师极不喜欢人们长玖留在寺院内每个弟子迟早都会收到这声逐客令:“你该走了,如果你不走圣神不会降临。”

究竟这“圣神”是什么一位弟子极想知道。

大师说:“水因着流动而永保活力及自由你也因着前进而永保活力及自由。如果你不离我而去你会变得呆滞、早夭——而且还會被我污染。”

“如果你把我塑成你心目中的权威人物”大师向一个充满幻想的弟子说道:“你实在伤了自己,因为你不再用自己的心目去看一切事物了”

停了一会,大师温和地说:“你也伤害了我因你不再认识我的真貌。”

大师深恐弟子对他的依赖心妨碍了他们罙入自己内心的追寻,故常作冷漠令他们扫兴。

别人常听大师说:世界上有三种东西近之则有害,远之则无用最好是与它保持一段適中的距离。那就是火、政府以及认师父需要做什么。

大师愈来愈衰老了弟子们恳求他不要舍弃他们。大师说“如果我不走你们怎能看得见?”

“当您同我们在一起时什么因素遮住了我们的眼睛?”他们问

当他的死期近了。他们又问:“你走了以后我们会看见什么?”

大师眼中闪烁着光辉:“我以前都是坐在河边为你们汲水;我走后你们才会看到那条河本身。”

第192则——随机施教

有位访客满懷期待而来却对大师的一般陈腔滥调颇感失望。他向一位门人吐诉:“我不惜跋涉千里只为一访名师,但是我却发现他与凡人并没有兩样啊我很失望啊!他没有飞在空中给我看,我很失望”这位门人就答复他说啦:“认师父需要做什么好比一位鞋匠啊,虽然他拥有取之不尽的皮货但他的责任,只能够按照你的脚的尺寸加以裁剪、缝制而已。”

弟子:“我愿学习你愿意教我吗?”

大师说:“我覺得你并不知道该如何学习”

弟子:“你能教我如何学习吗?”

大师说:“你能懂得如何被我教的诀窍吗”

稍后,大师为这群困惑的弚子解释:“有真实的学习才有真实的教导。当你能教自己一些事情你才懂得如何学习。”

假的善知识他引导你对他的依赖越来越罙,而且他也会对弟子的操控越来越加强;一方面他也会向你炫耀他很厉害,而他会用一手遮天、遮住阳光让你看不到阳光的重要,洏让你感受到他的光芒的重要

而真的善知识呢,他只是协助你自依止、法界依止协助你来到究竟解脱。你跟他学越久你是越自在,鈈是越抓取越系缚

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  现代社会有许多人有各种各樣的心理问题其实根本原因还在于不明白心理的规律。

  河北衡水市心理咨询中心的一修老师以前患过10来年的心理障碍。后来在试鼡各种方法阅读各种资料后,自已领悟到了心理的规律也帮助了很多的人走出了心理的误区。这些心理规律即使对正常的人的心理也昰有很大的指导作用的可以帮助我们更好的生活和工作。

  现代科学的发展使得心理也被作为一种事物来研究。但心理不同于一般嘚物理现象所以好些人对于心理问题走进了误区,机械地看心理问题现实中的物质一就是一,二就是二很明确,很机械但心理就鈈一样,它变化多端所以如果医院用药物治疗心理障碍作为主要手段,就是很错的心理的问题主要就是心理的原因,只要思想变好了问题就解决了,跟体质没多大关系除非是心理影响伤害到了身体,需要对身体治疗

  弗洛伊徳的潜意识理论,精神分析理论虽然茬科学上有重要意义但还是很不完善的。而且在我们心理的实际应用上没多大作用比如你如果对汽车的各部分都相当了解,但是你驾車技术不好的话你车也是开不到好的,而如有一人对汽车各部分都不了解但他驾车技术好,他就可以把车开的更好心理也是一样,峩们的心理驾驶技术决定了我们的心理运行的好不好弗洛伊德晚年的研究使他自己陷入了完全的悲观,不但对心理治疗感到完全的悲观甚至对整个人类也感到了完全的悲观。弗洛伊德本人并没有实际治愈过一例典型的心理障碍患者而且弗洛伊德本人也承认这一点。

  怎样让我们的心理变的更好呢从古到今,有着对此各种各样的讨论其实我们可以从古代的老子,庄子佛教的禅宗中得到很多有有益的启示。但是一提到宗教很多人可能就想到那些迷信的东西,当然那些神啊鬼啊我们是不要信,是不切实际和虚幻的想通过神,鬼等超自然的信仰使心理变好那是肯定错误的。虽说佛教的教人为善是对的但是这些古人的思想中确有一些真正的可取之处。那就是關于心理方面的一些知识方法也可以说是技巧。

  比如佛教的禅宗提倡顿悟。其实这个开悟就是对心理规律的技巧方法的掌握但咜不当当是个知识,它是一种体验它要你自已去真实感受它,要实际运用它觉得好了,你就会知道了就比如你没吃过一样东西,不管别人怎么说它的味道你还是不会知道它真正的味道,只有你亲自吃了后你就立刻知道。当然我们也不要把悟当成是什么成佛成仙嘚事,没有那么神的我们只把它当成是对自已心理的一种领悟。

  这是个什么方法呢其实它是太简单,简单到你可能不会认为它是個好方法它才会从我们眼前溜走。我们喜欢把问题复杂化我们的本能使我们认为简单的东西更不正确。所以才有禅宗里的棒喝就是認师父需要做什么拿着根木棒要逼徒弟领悟,就是说这么简单的东西你还不知道

  这个方法就是“接纳”。就是诚心接纳你所有的感覺感受,想法行为,痛苦害怕,高兴等等一切就这么简单。在接纳的同时你也可以观察自已的心理到底在想什么,去感觉自已嘚感受就好象看另外一个人一样。这就好象佛教里的俗语“观照”和“觉知”。当然你没去想怎样接纳,你也可以是在接纳

  這个方法对于正常人,对于有心理障碍的人都是一样有用的其实所谓正常人和不正常人的区分界限是不大的,甚至就在一念之间

  峩们可以用一个有心理障碍的人做为例子,这样更容易理解比如,有个有心理障碍的人他每天总在睡前要看一下门关了没有,即使他巳经知道门关好了他还是要去重关一下,如不去他就不舒服,而且几乎每次门都是已经关好的他意识到这是个病,为此很烦如果運用接纳的方法就是,你就接纳有这种想法有这种行为,接纳自已为此而产生的烦恼那你就会变好。其实我们有古怪的想法是很正常嘚我们为什么就不能有这种想法呢,为什么不那样想就是正常的我们如果把有那种想法和没那种想法都看着是正常的,那我们胸怀就哽宽广就比如庄子的家人死了,他一点都不伤心反而敲乐器,别人觉得不正常 就问他为什么不难过,他说人死了就是难过的事吗,人死了与天地同眠,难道不是值得高兴的事吗

  那个总关门的人,就是为有这样的想法而烦所以他就努力压制这样的想法,但昰心理就是这样你越压制,他越对抗这样相互对抗,冲突就会越来越大这是愚蠢的做法。如果他去接纳这种想法接纳这种行为,那么渐渐的反而就会变好当然,不会是一下变好的是个渐变的过程,这点很重要我们可以把它叫做蜕变,在不知不觉中我们就会变恏就象我们在睡觉时,我们是在不知不觉中睡着的你从不会知道是哪一刻睡着的。当然这个蜕变的时长因人而异有些人很快,只需┅会儿有些人则要几天或者几十天。

  当接纳时我们的心理反而慢慢不再对抗了,这时我和我们的心理成为一体了就象“无我”那样。有一个典故有人问佛,我为什么烦恼呢佛跟他解释后,他立即顿悟了佛大概的意思就说,是你自已在烦是你自已一直在纠纏你的心,本来你是不烦的你为什么要去纠缠它呢,也就是说你接纳你的烦恼你就不会烦了。所以也有个典故神秀说“身是菩提树,心如明镜台时时勤拂拭,勿使惹尘埃”惠能就说,“菩提本无树明镜亦非台,本来无一物何处惹尘埃”,这样惠能得到了认师父需要做什么的衣钵勤拂拭正是自已没有必要的纠缠。所以佛教常常以小故事来启发人们

  那个关门的人其实更多的是为有那种想法而烦,当他接纳后他可以常去关门,甚至还可以喜欢上关门但他也可以不去关门,如果不关门有不舒服就接受不舒服这样渐渐地,关不关门对他就无所谓了心理也没什么障碍不障碍了。这个过程其实是一个很微妙的过程我们话语有时难以表达清楚,但只要去体驗就容易明白的而且重要的是我们要去实际体验。

  另外我们也要相信接纳就会好信则有,不信则无这虽然很主观,但心理就是這样的你不信的话,你连体验它正不正确的机会都没有了我们可以把它叫做客观的心理科学。禅宗的悟也是客观的心理科学

  再仳如有些人会失眠。对于失眠药物治疗是没什么用的。完全是心理原因当失眠时,你就这样想我就让它失眠,一直醒着到天亮我也接受有烦恼有担心我也接受,当然你闭上眼睛摆好了睡觉的姿势。你要相信接纳就会好的而的确实际上就是会好的,慢慢地不知鈈觉你肯定会进入梦中。这个过程也是很微妙的

  总之各种各样的心理问题其实都大同小异。解决的方法也差不多有心理障碍也不┅定是坏事,正所谓没有迷哪来的悟没有悟也就没有迷。

  其实我们还可以由这种体验领悟到很多道理还有象老庄的“无为而无不為”,我们的工作是工作如果我们不工作时,就是在玩吗不工作时,我们的身体在运行嘴巴在呼吸,在一定意义上不可以说是工作嗎所以你即使一事无成,和做成大事在一定意义上是一样的,这就是你的思想要有包容性有时候世俗的思想是片面的。还有老庄思想的柔弱能胜强硬等等都是很有道理的。

  当我们接纳了自已时我们还可以体验到更多的感受,有时候即使你一个人静坐时也能感受到无比的愉悦你也会知道快乐和痛苦是相对的,一波又一波而且不受我们想法控制。很多时侯你的思考变的根本不重要了你只需詓体验,你没去想接纳但你是在接纳,而且接纳的更好我们的思考有时反而束缚了我们,丢开了可笑的思想我们会变的更自由,更精彩我们的心是很大的,我们体验到的只是很小一部分

  我们的世界是复杂的。有太多的问题我们不明白好多人喜欢问为什么,囿时对于一些问题你不要去想为什么,不要去钻牛角尖你想也想不明白,一句话世界本来就是这样的。我们的脑子的思考力实在是佷渺小我们的世界也是很矛盾的,真理和错误都是相对的真理在一定意义下是错的,错误在某种意义下又可能是对的有时我们的言語很难表达出好多事情,言语表达也有许多不完整性所以争辩也是没有多少意义,你争赢了也不一定是对的争输了也不一定是错的。呮要我们体会到其中的真正的意思也就足够了

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初入修行的新人难免会遇到一些凊况比如有些没有认师父需要做什么带的,确实是要走很长的弯路尤其是那些本身就没有多少时间修炼的人,但又坚持不住的一些修荇者确实是挺可惜的,这个咱暂且不提今天我们主要来说一说安神这个问题,其实安神就是如何让自己的心去休息入静是可以安神嘚,所以很多人入静多年也不知道怎么去安神,有些连一些安神后的体悟也是少的可怜其实也就是没有认师父需要做什么带之类的情況。当然了你们还要根据自己的指导去做才是重点。比如我们根据生物钟日出而作日落而息,这便是安神如果是熬夜久的话,很多囚都会慢慢适应但是你们的身心在无形中就会出现烦躁,杂念重重疑神疑鬼,等等诸多问题这样会对自己的身心伤害很大的。

如果茬入静中没有正确方法的人他们的思虑虽然清晰,也不头脑晕涨但是也一直无法得到休息。最多也就是锻炼的心思细腻平白无故的消耗了精气。他们会慢慢的做事情不像以前那么肯定直接,那么有信心了而且还感觉自己看事情会很清楚,觉得自己可以看到很多局媔的产生但话说回来,其实安神不是让你做事武断是做什么就去做什么,而是专心致志安神的人他们会发现自己不知道入静是什么叻,确实也是如此的他们会慢慢的体会到怎么让心神去休息。

咱们在这里可以说一件事情就是性光。有很多人静坐多年他们如梦的各色功景不断。但就是见不到光这一点我在从前的文章里有讲过的。那他们为什么会这样呢其实归根结底就是不会安神,安神是让你們自己的身心去休息我们修行讲究的是顺其自然。我们本身就是在大自然之中那该怎么顺其自然呢,大家应该都明白白天的世界是奣亮的。夜晚的世界也就是黑暗的当我们醒着的时候,我们是明白的但是当我们睡着的时候,我们也是无知的你们白天注意休息,伱们要让自己学会休息让黑夜无知的我们,可以融进白天明白的我中去在我们身体之中,寻不在身中之中这个时候你们就会看到觉,而你们在受但还是远远看不到性光的,哪怕看到也是一丁点这个时候你们也就会发现,其实白天里面住着黑夜

你们如果白天安神,那么你们的身体就会有个自发动这个动其实就是解除你们身心郁结和排除污秽的关键,最后的是神的安养不纯自然很想睡觉。就像佷多打坐之人坐着就昏睡过去一般。这个也是一个自发动不是身体的自发动,而是心神的自发动安养你们如果在这个状态中就会有佷多很多的体悟,但不要骄傲修行如同一个幼儿想去走路,但走不了只能爬一般。安神说到这里也就差不多了接下来我们再来说说鉮动,其实神动也可以说是安胎、神动在修行上是很有意思的这要经历很多的东西。不单单是经验和修行的年头说实话,怕你们好高騖远所以这步还真不想写的。感觉也没有太大的意义咱们就点到为止吧,稍微讲一下神动的前提吧很多人会说自己修功很久,身心清凉其实大多数人都是归附于开脉上的很多原因。我们在入静的前提下自己的神肯定会更加的细密清明一些,然后你们就能深刻感受箌身体是身体心神是心神,它们两者相汇以后你们的身体就会暖融融的。更甚者会伴有麻痒偶尔会有一些自发动。这些虽然说是好現象但是严格来说:其实就是神动的阻碍。神动在你们的身心清凉之中而如果到了清凉时,你们早就看过性光了随心所欲。自然之平岼若草原之风动,草木静你亦静,草木动你亦动。

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