6.慎用果酸护肤品因为大量果酸會破坏皮肤酸碱平衡。

7.饮食调节可以有效美白皮肤维生素C可抑制氧化，组织色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用多吃富含这兩种物质的食物，比如西红柿、橙子、猕猴桃、鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等都可以让皮肤更白更健康。

最后關于隔离和防晒的步骤：大部分人都认为是先隔离后防晒

　　但我也问过一些化妆品专柜的小姐说是应当先防晒后隔离

　　我自己也想叻想其中的道理，第一一般防晒霜都是化学防晒，也就是说是要被皮肤吸收来起作用如果先涂隔离霜，那防晒霜的效果就会被减弱苐二，隔离霜的主要作用是隔离空气中的灰尘和脏东西涂在最外层能发挥其最大的作用。同时大部分的隔离霜都有调节肤色的作用，所以先防晒后隔离不仅能保证防晒霜的作用，还能让隔离霜在最外层带给我们最好的肤色

　　有的隔离霜是不带防晒功能的,所以必须搭配防晒霜使用~比如兰芝的隔离霜,而且兰芝的隔离还是带颜色的,有修饰肤色的功效,用这种类型的隔离必须是先防晒再隔离,不然,防晒霜会把隔离霜的颜色全部弄花掉,很难看的~

如果是无色的隔离霜,那一般都是带防晒指数的了,和防晒霜功效相同,这种情况单用一个隔离霜或单用一个防晒霜就可以的~

最后一种情况就是隔离霜又有颜色,又带防晒值,这种是最理想的,完全可以不用防晒霜的，单用1个隔离霜就OK了~当然这样的隔离霜也是挺贵的!

如果从对皮肤的伤害来说,你先用隔离霜也一样伤害皮肤,隔离霜和防晒霜都属于彩妆,都不属于护肤类的,所以都不能直接用在皮膚上的,你不管先用哪个,都是要用面霜或乳液打底的,如果直接涂在肌肤上,2个对皮肤都伤害的~

【上面这一小段是我百度了的！！泥煤 我根本就鈈知道隔离霜是搞妹的~~！！！再次深深地给妹子们跪下了~！！！我真是弱爆了~~~！！！！】