擒拿术：被人单手抓衣领挑畔时这样做只需一招，即可擒拿对手！

面对擅长擒拿的对手控制距离囷比速度我个人认为是治标不治本，能躲但做不到压制对手

擒拿多利用杠杆原理拿反关节，使肢体被控而失去反抗能力

其实根本上还昰控制对方的劲路，使对方无法用劲而失去反抗能力

所以擒拿和反擒拿都要从控制劲路这一根本出发。

每一招擒拿动作都可以被反擒拿然而谁能更胜一筹要看谁对劲的掌握更精深。

力小人对力大的人很难成功使用擒拿可以理解为无法控制对方的劲，当然这只是指没有系统训练过劲路的人

下面举个例子简单说下如果应付擒拿：

假如说我右手腕被对方右手抓住反拧在背后，我左肘也被对方按住膝关节後方被顶住，这时我无法转身击打或踢腿来破解(可以找人试下，这样被拿死很难解脱)

1.右手腕贴紧背部脊椎弓起(驼背)

2.脊椎中段迅速前移，使右手腕和背部产生一丝空隙右肘和对方右肘产生一丝空隙

3.紧接着，右肘带动手腕(手腕千万不能主动用力)肘尖向上向左划弧，把手腕拖到右边腋下肘尖下沉右手前翻至肩前

如果能顺利到这一步，后面的动作就简单了随意发挥就行。

在这个动作过程中我的右小臂楿当于一个“扳手”，手腕是拧螺丝的一端所以肘尖用劲最好使。

另外制造空隙的后必须手臂像泥鳅一样又韧又滑不能用蛮力硬掰，反关节状态硬掰只能自己受伤

说的有点乱，能手把手就更好说明了说透点，关键在于利用身手的折叠涌动使对方本来能控制的劲路產生空隙，我就钻这个空隙 逃脱控制借机反击