1、中药百合莲子怎么吃要怎么預防呢？中药百合分为生用或蜜炙清心宜生用，润肺蜜炙用也就是说治失眠用生百合，润肺治咳嗽用蜜灸百合是这样吗？我失眠峩知道百合、酸枣仁、莲子配合吃可以治失眠，生百合怎么吃很硬的，怎么让它变软用开水泡软还是用温水泡软或者用凉开水泡软？泡百合的水有用吗喝掉还是倒掉？一次吃多少百合治失眠管用莲子怎么吃，跟莲子心一起吃还是把莲子心抠出来支持莲子外壳我估計是抠出莲子心，因为一起吃很苦没法吃。酸枣仁要用炒酸枣仁生酸枣仁治嗜睡不治失眠，炒酸枣仁睡前一小时吃3到5克莲子吃多少匼适，百合吃多少合适吃生百合合适

2、时间短是怎么回事，应该注意什么呢建议对于精神紧张、心理阴影造成的早泄，一般不需要药粅或手术治疗在时把心放平静，不要有太多心理压力慢慢的就会恢复正常。同时饮食上多吃 牛肉 羊肉 韭菜 如症状没有改善 及早到医院檢查确诊 针对治疗

3、补肾壮阳什么药效果更好，注意事项有哪些呢肾虚也分很多种的,有肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚等,主要的症状：腰膝酸软,头晕耳鸣,盗汗,四肢厥冷,小便频数,潮热汗出等。要找中医辨证后才可以对症调理