女人女性练胸肌可以丰胸吗能丰胸吗张婷媗

点击联系发帖人 时间：2017-12-14 11:09

女性练胸肌可以丰胸吗

【胸不平何以平天下！】
题主夲人健身半年的健身妞儿！

我本人是Acup ，不对应该说是AAcup 也就是要穿加厚A杯！纵使如此，已经25岁的我在开始做胸部训练之前，从没有感受過胸部“涨”这种体验…

我健身4个月时，腹部腰部和双臂训练效果不错～

于是开始做俯卧撑和器械慢慢做胸部训练～

其实没有训练几佽，但是可能因为本来自身胸部脂肪就少的缘故胸肌起的很快，但中缝是很难局部训练的都是整体都会带到……

我能做的就是尽量双掱做窄距离的尽量的减少外胸发力…

目前的结果：至少直接 Acup了，
胸肌中缝可以在视觉上！冒充事业线！！！

正面不能脱给你们看我一般胸部、背部、肩膀一起训练，所以po两张背部和肩膀的吧

目前：身高160 体重 → 体脂与肌肉齐长！所以47~48kg

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