日常劳作、生活中挑、抬偅物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际;或在激烈的足球、篮球等运动中运动员拼抢时，都可能发生半月板篮球损伤长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工反复蹲下起立，半月板篮球磨损严重也会损伤。半月板篮球损伤多由扭转外力引起当一腿承重，小腿固萣在半屈曲外展位时，身体及股部猛然内旋内侧半月板篮球在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力而致半月板篮球损伤。

　　半月板籃球损伤的原因 1、当膝关节屈曲、胫骨固定、股骨强烈外旋可造成外侧半月板篮球前角或内侧半月板篮球后角损伤。 2、屈膝状态下强烈內旋股骨(或小腿外旋)易引起外侧半月板篮球后角或内侧半月板篮球前部损伤。长期挤压磨损可引起退变容易造成撕裂。 3、半月板篮球異常松动关节韧带损伤后不稳定，或肥胖、体重过大等原因都是半月板篮球易受损伤的因素。 4、先天性盘状半月板篮球受遗传因素影响，出现先天性盘状畸形因此损伤的机会也就较多。

　　1、使用拔罐、针灸烤电等理疗方式治疗半月板篮球损伤

　　针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以改善局部血液循环、起到活血化瘀、舒筋通络的作用但只是辅助治疗;半月板篮球损伤与一般的关节痹 症不太相同，它主要是关节发生无菌性炎症简单的活血化瘀、舒筋通络根本无法从根本上祛除无 菌性炎症。

　　2、中医治疗半月板篮球损伤

　　(独活活骨贴)具有强筋健骨的功效本方能修复受损半月板篮球，疏通气血循环令肝血能够荣养筋脉，从而增强半月板篮球组织的负荷能力让膝关节更加牢固稳定，愈后不再复发

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创未经许可，谢绝转载