最好在十一点前睡觉睡前不要吃宵夜。早睡早起生活规律,保证充分睡眠
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我是在 DOUDOU11 这个站里的菏去的痘现在没这烦恼了咯~~
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痤疮俗称青春痘,是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。也是美容皮肤科的朂常见的病种之一痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,发生的因素多种多样但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后毛囊裏面的油脂排不出来,越积越多就形成一个个小痘痘痤疮(痘痘)主要是内分泌失调导致,另和你的情绪环境,饮食血热有关系,痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。 青春痘一般是因为体内雄激素、皮脂分泌过多、荷尔蒙失调、睡眠質量不好、清洁习惯不良、水分不足、饮食不当、遗传等因素引起的建议你多喝水、多吃蔬菜水果,口味一定要清淡为主;少吃高脂肪性食物一定要禁烟、酒、甜食、辛辣、油炸食物,还有不要用手去挤或针挑否则很容易导致感染,好后会有过深疤痕和坑保证睡眠充足,保持心情愉快、乐观调理好自己的心态也很重要。谢 谢 您 的 采 纳!g 6祝您及家人身体健康万事如意!
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