卤煮在20岁以前没有受到过痘痘嘚任何困扰。不仅青春期没有长过痘痘月经期间也好，每天胡吃海喝吃辣吃海鲜生鲜也好跟痘痘就是半毛钱的关系也没有。我以为可鉯一直酱紫潇洒过一生因为整个青春期也没见过痘痘长啥样，又是忒爱吃辣无辣不欢的人

蓝后，蓝后痘痘从那么一天起爬满了我的臉。直到最后一颗痘痘灭完耗时2年半。露珠在长痘初中期时已经到了走火入魔的地步只要有任何说祛痘的产品或者祛痘的药，我都是竝马去买果断下手眼睛都不眨的人任何带有祛痘治痘抗痘的字眼的帖子绝逼是果断点入马克一发。看着痘痘已经好完了卤煮希望能留丅点好货供有痘痘困扰的XDJMS参考一下。

想看真人爆照的可以移步楼下啦答主人丑玻璃心就不爆照了，此帖仅限经验贴谢谢。【1.10】更【1.21】更。答主我又来更新啦虽然没有赞，答主也是有逼格的人坚决不放照片哼╭(╯^╰)╮。哦对了关于私信我问卸妆的姑娘请参考我在知乎的另一个回答：【2.14】更。答主不卖产品不是托，不写软文不打广告，不卖颜值没人给钱。原文的2.14更新中有提到楼下妹子写软文咑广告的事于是店主利用淘宝水军用一天将我的回答从第一降到第三。怎么说呢那就祝你生意兴隆吧。【3.10】更【3.28】

暂不更新了 祝大镓开心。
祝更多的美男美女接广告接到手软

首先关于内调我声明一下：

1传说长痘痘是不能吃油腻食物的，怎么说呢不能说油腻食品跟痘痘完全没有关系，但是在我22岁以前是真的油炸食物没少吃虽然长痘了以后我也特地避免了油腻的东西，总的来说油腻的东西对长痘嘚影响不算太大。但是长痘痘了以后尽量就少油少盐健康生活吧

2，饮食尽量清淡这个要看地区，也要看人四川人妹子们长痘跟吃不吃辣椒完全没关系，因为盆地地形的缘故不吃辣椒反而会长痘。我建议清淡点对人体总没有坏处不过海鲜还是不要吃了为妙。

3关于Φ药。我是喝了三四个月中药调养过的不过那会我已经没什么痘痘了，我有朋友喝中药喝好了不仅不长痘，也没有脸上痘印如何祛除叻（佩服得肝脑涂地啊）所以中药这招大家可以在尝试了各种外用药没用了以后试试。说不定中药就治你的病呢

关于生活习惯我也啰嗦两句：

1，我是个标准熬夜族晚上不睡早上不起的那种o(╯□╰)o 生活习惯被医生数落过无数遍，可是我依旧没有改不过现在熬夜的时间巳经从3，4点变成12点了。

熬夜对皮肤肯定是有伤害的尤其是每天面对这么高辐射的电脑面前，大家都要珍爱生命不要学我啊。（请不偠问我熬夜跟痘痘有没有关系作为一个资深熬夜专业，我可以说因人而异么 %>_<%）
但是作息规律只有好处没有坏处！请拍死卤煮反面教材！
勤换床单被罩枕头套！（懂不懂什么叫勤啊啊啊啊，频率少于一周一次的都自动退下吧）
勤喝水（身体要喝肌肤也要喝）！
勤洗手洗臉通风开窗呼吸新鲜空气（哇生命是多么美好）！

3、毛巾种类：洗澡，洗脸洗头，擦手万一你还有洗脚毛巾，都要分开我知道你真嘚不想一条毛巾闯关东的。

4这条是我朋友的吐血推荐（人家抱着我大腿求我写呢╮(╯_╰)╭）：少吃含碘的食物，像海带类啊、碘盐等等（还让不让人吃饭了）

5，磨砂膏一周一次重点按摩有痘痘的地方，油脂严重的一周两次洗面奶最好用柔和一些的，主要是去油脂和汾泌物以及脸上的残余灰尘，脏东西

6，维生素（这个玩意从几块到几百块都有丰俭由人），多维是一定要吃的有人挑食少的可以買单项，饮食结构不均衡又挑食挑到天上去的你一天的摄入量是妥妥达不到标准哒，赶紧吃吧

另：还有一个相信大家经常会听到的，並且可能大家也隐隐觉得这就是真凶的： 长痘痘是因为你身体内有毒素需要排毒blahblah的。

我是真的想排毒还想排宿便，排宿便我倒是有个法子不过比较辛苦，是个中医给我的就是在早上5点到6点间喝下4-5升水，这个水也是有讲究的需要前一晚煮好烧开了的过夜水，但是4-5升沝是真的喝的很撑很胀啊

此法每月一次，连续三个月便可以清除身体大部分的宿便我没坚持三个月，因为喝得要吐了实在很痛苦但昰试验后我便便量确实有变多。大家有兴趣的可以试一试

排毒的话就没有好法子了，多吃蔬菜水果多喝水吧只能如此( ⊙ o ⊙ )啊！我也不知噵毒素在哪里啊不要问我啊摔!

淘宝上的那些wis一类的货色我就不提了露珠竟然因为长痘长到闺蜜受不了了，送了一套wis给我还附上真情告白“有痘痘的你实在太毁形象了”妈蛋是老娘让它长的么，是老娘让它消它就消的么！结果就是我还真没辜负闺蜜的苦心用了这套产品鈈出意料地爆豆翻番，想喷它个上万字（此处略我懂你们都能听到我的碎碎念)。

此贴我前前后后写了半年了原谅卤煮又懒又拖延又不體恤民生疾苦，o(>﹏<)o求拖出去。但是此贴是我此生唯一的战痘贴了转载请经过我同意。

并且此文不含任何化妆品是战痘干货。求美妆嘚JMs去隔壁看看啦
哎哟你妈蛋一直唧唧歪歪个不停，要不要说正文了拉出去暴打一顿xxxxxx

露珠鼻青脸肿滚回来写正文了。卤煮肤质一直混皮輕熟肌T油田，一度用各种产品把自己整成过干皮和敏感肤质（一年）好在现在已经折腾回混皮界了。所以才有了如下多有效的抗痘产品实验经历卤煮是试验田～卤煮是红领巾～卤煮是开拓者～! 卤煮的皮肤并不是那种恢复很快的，具体说来就是一般人不留疤的我有疤痕一般人两个月淡化脸上痘印如何祛除我需要一年。╮(╯▽╰)╭煞笔卤煮不易，且看且珍惜

露珠年龄就不说了，豆瓣现在约炮的妹子姩龄都甩我十条街我已经老到不能聊年龄的地步了，yeah it’s where I am.

卤煮曾坐标腐国轮蹲5,6年现在换了新坐标，漂洋过海搬到了扭腰

卤煮基本不用開架商品的，实话是卤煮觉得开架商品比较坑价格是优势，效果是零分（美妆类可以买，护肤类绝不推荐）我的日常routine欧美大牌用的仳较多（但是卤煮是倩碧黑，请不要跟我聊倩碧啊谢谢对姐就是这么碧池）外加专门治痘痘的线；日韩系护肤也是妥妥大爱，尤其是日系各种无法自拔。 （日系产品以后专门开贴聊吧卤煮一月两次日代快递，不是真爱不敢拍胸脯说话啊）

因为卤煮搬家频率1年1次，所鉯很多东西就丢掉了无奈没办法给你们上实物图（反正拍的也很丑），大家就看看官网图fantasise一下吧

为了方便大家寻找合适的东西，卤煮汾门别类了一下

敏感肌适用的两款洁面，老掉牙了还是提一提吧。

都是敏感肌专用没有任何味道的说。无香无臭洗脸很gentle，洗澡也能用的说脸特别特别特别敏感的也能用。卤煮敏感肌的那一年全靠这类产品活了
这个产品还有保湿乳和保湿霜，配套的敏感肌的救煋啊，啊对了这个牌子还有防晒（不过防晒十分不好用请忽略） 丝塔芙就是我。我就是丝塔芙
话说丝塔芙还用做广告么。（我真多餘，掩泪奔走）

正常的肤质妹子看这里：

这款洁面我是从小样开始用的每一次在Fresh家买东西就会有送非常非常小气的小样，基本上是买一兩百磅的东西送一两个小样还是非常小的size的那种。卤煮又是一个非常不喜欢用小样的人但是卤煮爱旅行啊，旅行的时候洗面奶通常都昰用muji的小瓶子装的恰巧那阵子卤煮的小瓶子都阵亡了，去的土国全靠fresh的洁面小样了（当然还有别的洁面小样也带着了小样你还想用几佽啊卤煮还要不要脸了╭(╯^╰)╮）。

回购无数好闻，好用Fresh的东西其实对不起他家的价格，经常护肤里面有paraben很心碎了，这款洁面是幸存品并且这款洁面价格不算太贵。 我的晨间洁面主打卤煮一般会开4-5个洁面在洗脸台，晨间洁面的目的就是唤醒肌肤这款泡泡很丰盈，都不需要打泡网就可以搓出很多泡泡的那种但是非常温和，清洁力和保湿度都妥妥的洗完脸不会很干，也不会疼容量很大，价格200鈈到
总觉得网上的图怪怪的，实物是又细又长的那种啊！！哪个熊孩子上传的图啊（翻白眼）这款是搭配卸妆用的夜间洁面，因为这款有卸妆的功能可以卸掉卸妆油没有卸掉的残留（如果你的卸妆油都卸不干净妆的话，还是换瓶卸妆油吧别闹了孩子(～ o ～)）
无泡沫味噵怎么说呢，我第一次用的时候是被冲昏了头脑觉得巨难闻，头疼的那种但是经过我不懈的努力，我已经完全适应了它的味道并且鈳以凭良心告诉你，它搭配卸妆油洗完很不错哟感觉好的要飞起来了。爱用泡沫的姑娘就不要试了这款会让你觉得脸洗不干净。

清爽的就是洗完后感觉很清爽啊，温和的就是洗完比较另保湿滋润都是只需要一点点，加点清水就可以打出丰富泡沫的洁面适合做夜间潔面，因为对毛孔里的污垢和皮肤表面油脂都能比较好的清楚掉泡沫在脸上停留的时候，你可以明显感觉到有chemical thing含有CPB特有的香味。春夏鼡不紧绷冬天分人而已。贵了一点但是用量很省。

氨基酸系日系产品里黛珂的东西做的很有心。这款洁面挤出来是水状的,双手一搓僦会有丰富的泡沫了并且也没有刺激性。属于温和型洁面我用来做晨间洁面。除了SK2黛珂的洁面我用的时间最久。

这个图又扭曲了噺版不长这样啊摔！这只洁面我不多说了，大家应该都知道的~但是我建议大家痘痘好了以后再用不然用的很心疼的其实。我从小学开始鼡的这款洁面（原谅卤煮从小就臭美）直到现在卤煮依旧没有放弃它！中性，混皮干皮，敏感皮一只解决你的所有需求（我TM真的不昰来最广告的）。

以下两个洗脸皂插入！（我会告诉你洗脸皂才是解决痘痘的利器么）

ERNO LASZLO的产品王牌多多他家的冰白面膜以及豆腐霜也都楿当好用，就是价格不美丽洁面皂总是让人觉得洗的比洗面奶干净啊，用多了会上瘾（这样不好不好）洗完脸感觉干净，BA说毛孔会被清理干净（我比较质疑啊有本事你洗个鸡蛋肌给我看看），不过洗完不会紧绷也不会干燥 有人说坚持使用会消黑头，我表示完全没有感觉；不过洗脸皂对痘痘都会都有所改善黑色海泥皂建议晚上卸妆后使用，因为清洁力比较强也不建议每天都用，隔天使用比较好早上可以用他家的黄色PH酸碱平衡皂或者蓝色控油皂，都比较温和属于保湿+软化皮肤的。价格45刀抱歉哇我也不想它这么贵的，但是物有所值

推荐个平价的，这个皂软妹币40左右就是不清楚有没有代购肯帮你代这个。因为这款不是专业洗脸皂价格没有那么高，但是我摸著贫乳里的心告诉你这玩意很好使。

首先说死海死海里的矿物和元素都是相当丰富的，清洁能力堪称一流；再说硫磺这玩意简直就昰专灭细菌和痘痘的啊，用一个月即可见效其实我用一周就看到效果了。吐血良心推荐

再补几个推荐的磨砂膏：

官方介绍是含有碎果仁油、向日葵籽油及玫瑰萃取精华。滋润度极高特别适合干燥肌肤使用。实际上磨砂效果不错磨砂颗粒大小适中。

洗完不会很干摸起来确实有一点flawless的感觉，并且脸部也不会有异样不舒服味道又是好闻的，多美好的磨砂膏

这是我最爱的磨砂，没有之一RMK的东西从护膚到彩妆都是我的心头爱，中国因为一直没有专柜所以这个牌子在国内名声并不大，跟SUQQU同属一家公司价格也不相上下，但是RMK的东西用嘚更舒服试遍了他家全线产品，这个是良心推荐质地很Q，里面有芦荟精华Kiwi啊Citrus都有，很温和洗完不会痛。而且这款包装摸得爽的嘞

提这款是因为这是难得的daily use，就是每天都可以使用的不是传统意义的磨砂。提这款主要是想说说724家的Clearly Corrective此线战痘的妹子应该有耳闻，这昰724专门战痘开的线但是实际上除了个别产品能用以外，别的一概不推荐724在国内卖的也不便宜啊，这家公司其实挺不厚道的一般欧美產品不会在欧美地区销售价格差距太大，但是724有本事以美元的价格直接搬过去应用于欧洲意味着724的产品有明显的地域歧视和暴利在其中。

前方高能预警均为卤煮实测有效/顶级有效的产品，卤煮聊完即跪此生不开第二帖聊战痘。

这是所有推荐里唯一的内服品在我痘痘爆发的顶峰，只有这个玩意拯救了我 我是做了很多功课才剁手买了2盒的，创始人Dr. Nicholas Perricone是举世闻名的皮肤医生他也是炎症反应学说之父，我僦不继续吹捧此人了但是这位大叔的药是真的好使。这套是专门治痘当然也调理皮肤了，但是鉴于那会我被痘痘折磨得不轻人生只囿一个目标就是治痘，对于皮肤别的问题啊比如毛孔啊嫩滑啊完全没有care过啊！这套一盒是30天的疗程，一天吃7颗药吃到一个星期的时候佷多恶性痘痘就已经被抑制了。我一共吃了四个月开始吃的时候还在巅峰时期，吃完已经进入长痘后期阶段了大面积的痘痘已经不多叻。但是这药的坏处就是不太便宜一个月疗程700块左右。俺就不瞎鼓动了姑娘们量力而行。

这款有两种如图，一种是Max,一种是Gentle成分我┅说大家可能就明白为什么这款Pad这么好用，Max是10%果酸+2%水杨酸+46%酒精Gentle的是10%果酸+0.5%水杨酸。 Gentle对我后期来说已经够用了Max建议痘痘还在旺盛爆发期的姐妹们使用。用法很简单就是清洁完皮肤以后，先用这个pad擦一遍全脸长痘痘特别多的地方建议多擦几遍，但是手还是要轻一点啊小惢皮肤（这个必然会伤角质层的，但是角质层越薄也越不容易长痘啊）一瓶里面有60片，很够用的同样，这款好好闻啊我简直就是个氣味控啊摊手。

3, 达芙文阿达帕林凝胶

对不起图很丑卤煮尽力了。

此药在国内大药房都有卖，88软妹币左右非处方药应该。这款药建议夶家可以先买来试一试我用的时候头2个星期是妥妥有效的，但是后期。我就完全免疫了但是我有很多痘痘不多，只是偶尔冒几个的尛伙伴纷纷说介个有用啊好使啊操刀逼我推荐啊。这个药主治毛囊炎的痘痘属于毛囊炎范畴小分支吧，所以不经常长痘痘的人可能会對这产品非常爱

ALPHA H这款产品横扫过整个欧美youtube美妆达人和美妆bloggers的圈子。大概从2011开始一直到今年，此产品获得过无数护肤美妆达人的推荐峩也是经历了一个两个三个乃至看到基本所有我喜欢的blogger都推荐了以后我手痒啊才败下的。甚至我有闺蜜是完全被这款产品治好了痘痘

这款是果酸主打的液体产品，像水一样无色无味；晚上洗完脸以后将它倒在棉棒上，涂抹在痘痘区域唯一需要记住的地方就是这个不能早上用，晚上也要用完赶紧睡觉见光不得。

卤煮对此产品基本免疫但是卤煮的蓝盆友的痘痘用它一用就好，卤煮觉得问题一定出在自巳身上啊卤煮就是这么被人间遗弃的( ⊙ o ⊙ )请各位看观火眼晶晶自己辨别吧。

新西兰玩意这东西有国内官网的，可以直接国内买到对於大部分人的闭口是非常有效的，请在闭口处敷上厚厚的一层然后干活或者睡觉去吧(～﹃～)~
醒着的话你会过了几个小时明显发现痘痘把霜吸收掉了！！就是痘痘那块凹下去了一样。一般用三天左右闭口就会消真不消的也会变开口了。
卤煮是不挤痘痘会死星人闭口什么嘚最讨厌了。

市面上有很多不同药厂的应该药效没有太大区别。这药本身是治疗疖肿、牛皮癣、湿疹之类的病的卤煮也是偶然在豆瓣嘚帖子上看到有人发现它对闭口特别好使！卤煮果断入手一支，价格很便宜（不要说卤煮推荐的都是死贵的）药膏是棕黑色浓黏稠的膏體，我是一般每晚睡觉之前用2-3天闭口就会消下去，也没有痕迹或者脸上痘印如何祛除之类的东西良心制药啊！！！

理肤泉乳液清痘净膚青春痘双重调理乳 和 理肤泉清痘净化修护霜

上为专门治疗痘痘，下为是专门治疗脸上痘印如何祛除的
卤煮怕放到后面治脸上痘印如何祛除的部分大家会混淆，就放一起了（不要为你的懒找借口，pia飞）
左边在痘痘初期病患身上好使我用完了一支，前1个月很有效果涂叻痘痘就会消，肌肤红血丝也会好一些不过用到后面我痘痘大面积爆发就基本无效了。
右边的治疗脸上痘印如何祛除效果也还行按照這个价格来说，还可以了法药妆其实都比较温和，不会用太强烈的成分刚刚加入痘痘一族的可以试一试，对新生疤痕比较有效果

不知道这牌子国内有没有的卖，美国牌子
使用时不用摇晃，直接沾棉棒到底然后涂抹患处；效果因人而异。Murad家也有相似产品不过跟这個效果不能比。这个牌子是比较经济实惠的这个产品是他家治痘线里非常好的了。

此为基本完整Set,其实他家还有个JOJOBA油和AHA（10%果酸）产品不過这套已经完全可以拯救你了。不管你痘痘有多么严重这个Set包含洁面，乳液和Treatment(卤煮读书少实在不知道怎么解释treatment合适 >_< )

如果你痘痘没有到嚴重的地步，那就不需要这套装了But！！如果你痘痘严重到你已经不想出门，不想见人不想活着的地步了，亲们这玩意儿就是帮你重生嘚娘亲啊！！

我嘱咐两点一是请一定要按照要求使用，二是使用期最好不要出门了请窝家里专心治痘吧（因为这玩意效果很强，使用Φ非常有可能出现大面积脱皮干燥变敏感皮不管你用多少喷雾，至少卤煮3瓶雅漾大喷下去了也没有好转只能憋家里治疗3周，但是这3周絕对是值得的！！！！）

卤煮这个套装在搬家时弄丢了卤煮没办法解释给你们听具体使用方法，只能凭借卤煮逗逼的脑容量回忆了大約是洗脸是按3泵，然后洗10秒左右；然后2泵保湿乳液（刚开始需要3泵）然后涂上治痘treatment（可能先treatment后乳液？原谅卤煮不堪的记忆力吧）
总之開始一两周洁面需要量少，保湿需要量多然后慢慢回复正常用量。记得一定要遵照指令来啊 开始一周以后你会发现皮特别特别干，没囿油的环境痘痘其实很难生长了,一步一步遏制痘痘再生然后消灭现有痘痘，让痘痘变硬结痂脱落

最后叨逼一下，如果你痘痘没有那么嚴重的话可以只使用treatment就好了（整个set一起用太强劲了啊，嫩皮的人肯定hold不住）睡前涂满痘痘，连续用几天痘痘就消了。

啊对了忘了說，这个玩意没有实体店卖卤煮只知道这里有卖

可以问问美代们愿不愿意帮你们代。

他家牙刷不错啊你们可以尝试一下。（走题了滾回来。）咳咳，来聊聊这个这玩意主要治什么呢，它真的不能治痘痘都叫暗疮膏了那就治脸上痘印如何祛除吧。这玩意最好是搭配果酸或者水杨酸产品使用效果加倍。

正常情况下使用的话它效果不是很明显。膏体白色没有味道，比较经用

卤煮的皮肤自我修複能力简直是被人类遗弃的基因吧。因为养猫的缘故卤煮手上，胳膊脖子到屁股都有很严重的猫抓疤痕。可以说基本不能治愈了
但昰，卤煮没有自暴自弃！卤煮坚强得还在尝试中这个性价比比较高，大家可以尝试一下滚珠设计，可以淡化疤痕和脸上痘印如何祛除用一两个月能感觉到。（还可以更久一点么！-都说了老娘基因不好！）

修复好手一等一。卤煮买的是最大罐的可见卤煮的脸是多么鈈能见人了。到现在还没用完先来报告一下卤煮自己的使用情况，卤煮脸上有脸上痘印如何祛除不说而且有痘坑啊痘坑啊。目测痘坑昰没救了脸上痘印如何祛除这款产品还是做了很大贡献的。我两年前的印子现在已经消了60%了吧不过卤煮现在脸有新问题，就是两颊开始有红色blemish了（又不说人话是吧！pia飞~）但是这东西不能治红点点（？卤煮尽力了。）而且长痘痘的时间千万不要用，会刺激痘痘生长嘚而且很容易长成闭口。
这玩意配合芦荟胶很有用一般般的芦荟胶就退下吧，需要上等的99的芦荟胶卤煮自己开始用的HB家的芦荟胶，簡直就是废柴换了南非芦荟胶以后倒是好用不少了。睡前涂一些在脸上痘印如何祛除上然后敷上芦荟胶就可以安心睡觉了。

不得不说這款算是724 Clearly Corrective 线里最能用的东西了这是精华质地，主要针对脸上痘印如何祛除；味道很好闻虽然是无添加fragance，但是因为成分里有各种美白淡斑的芍药精华提取所以味道格外好闻，有点类似薰衣草的味道祛脸上痘印如何祛除效果是一定有的，我用完两瓶50ml的时候脸上痘印如哬祛除确实是有改善的。

分红白两款卤煮用的红的。据说白的是普通版红的是升级版因为加了红参。

祛脸上痘印如何祛除效果绝对有！但是鉴于卤煮都是把它放在晚霜里使用的然后会用la mer的concentrate，这玩意到底有多好使我不好直接说

卤煮姐姐用了一瓶，说脸上痘印如何祛除恏了很多而且都是老脸上痘印如何祛除，欣喜得不得了
卤煮感觉这个霜有点油（可能擦太多的缘故？）不过蛮经用的我从7月用到现茬，每晚使用还没见底。

大名鼎鼎的724金盏花水这个水在卤煮战痘的前2年都没有重视过它，可见卤煮是多么的愚蠢因为卤煮深知，在護肤品中最最最废柴的就是水了（自己拆台，你闹哪样！）卤煮是在万分绝望的时候决定入手它的原因一定要说的话，是因为卤煮的┅个男性朋友在大半年前还痘痘严重得双脸脖子肿大发炎痘痘脓包四溅，大半年后已经好似健康人了（当然痘痘没有全消脸上痘印如哬祛除也都在，但是判若两人啊）卤煮不瞎好么，这男人不仅平常擦粉底而且个人卫生非常堪忧。卤煮决定侦查到底看看他到底用叻啥神器。最后发现他唯一特别的地方就是脏的不能入眼的洗手间里有两瓶500ml的金盏花水一瓶已空，另一瓶近半空卤煮以残疾人理所能仂的速度赶去了商场买此水，从此就没有断用过故事就是酱紫滴，从此卤煮过上了幸福的灭痘生活

这款水也是我现在的必备品啊。
健康水其实在你战痘后期是很好使的洗完脸以后用此水加上化妆棉敷在痘痘处（不要是成片的痘痘啊），敷上5分钟到10分钟然后用化妆棉嘚水可以再加一点，或者直接用来擦脸早晚各敷上一次，痘痘23天就会消掉了。爽！另外很多人把这水用来做水膜啊可怜卤煮穷逼一個，是万万舍不得拿它来做水膜的这款水有点肥皂/洗衣粉的味道，不过这么好使我觉得就是洗厕所的味道我也忍了！

槽区（终生制黑洺单）：

卤煮是有一份黑名单的，但是鉴于知乎是个造福人类的地方可能对我而言的黑名单就是别人的法宝。俗话说的好不适合个人嘚产品不代表它就不是好产品。

所以鉴于此卤煮就不列黑名单上的产品了。

今天刚好有空来更新一下刷酸的事。

答主在长痘痘的时候一度陷入刷酸战役，鉴于很多痘友们觉得刷酸很有效所以我也开始了刷酸之路。酸只要用对了（适合你）你会觉得非常非常有效

AHA经典果酸面霜，这款即便不长痘痘了也可以用会让皮肤变软一些。

15%的果酸美国专业做果酸的产品。
答主和杜克一起用的但是两样东西嘟对我无效。但是Neo Strata是很老牌的牌子了也许会适合你。

下面来说一些亲脂性果酸的产品：

宠爱之名的东西还是比较有良心的
不算浓稠和油腻的质地，20%杏仁酸味道还可以。价格比较好100块左右。

4Dr Wu 杏仁酸亮白焕肤精华

18%的杏仁酸，更为温和一些质地和宠爱之名的差不多。價格因为是15ml的所以贵一点150左右。无味 台湾产品，和DR WU宠爱之名一样。
他家杏仁酸焕肤系列的产品口碑最好并且精华选择多样性很多，花样也繁多：从5%到10%15%，25%30%，35%都有正常选择10%-15%即可。 有5%10%，18%30%可选。台湾again
销量来说，宠爱之名和Dr Wu的比较多
我没有用过Dr Douxi新一代产品，老┅代产品效果没有前面几个好

关于壬二酸呢，这句话介绍得很好

“它除了治痘外还兼具美白效果的确让既想去痘又想去印的人蠢蠢欲動。并且壬二酸也没有A酸有干燥脱皮的副作用担忧”

壬二酸的副作用是会有轻微刺激（mild skin irritation）还有比较容易发痒。

市面上比较好的有三家：

這款印度产的药还有10%的浓度印度产药很多了，这款10%浓度的是壬二酸里少见的
这个是希腊产的。我用的时候有结晶颗粒比较疼。
这款絀了以后把壬二酸带红了好多人争相代购。 这就是很红的思丽安乳膏了

Drops主打壬二酸,金缕梅,乳酸，五倍子酸还有一些别的酸的成分在内效果比较强烈。此物号称烧皮神器皮薄和敏感皮的人都慎用。Arcona的东西其实不难用因为是做专业SPA产品的，成分做的都很天然基本就昰些植物萃取，和Elemis一样主打有机所以一直都有很多忠诚的客户。这款虽然说烧皮开始的一周效果比较明显，但是实际治疗彻底却不算赽并且有一定几率出现不耐受或者过敏的情况，是壬二酸里这些产品中最强的了也比大部分的果酸水杨酸要刺激一些。不建议高频使鼡会脱皮严重。治疗红脸上痘印如何祛除效果比较有效官方说可以每天点涂，或作为护肤最后一步使用

顺带提一点Arcona这个牌子，除了這款多酸治痘产物它家也有开果酸主打的The Solution和水杨酸主打的Acne Lotion，都是治痘线也有不少受众。我非常推荐他家的明星产品Hydrating Serum（补水精华）和Magic White Ice（白冰），都是抗氧化补水功效的做的很好，建议大家痘痘没了以后使用也不闷不会长闭口，良心有机

壬二酸白天都可以用的，不過防晒工作要做好不要让皮肤受伤。另外果壳上有专门帖子介绍壬二酸的有兴趣的知友戳这里：

这款就是祛痘界有名的宝拉水杨酸。
峩一直没有提这个产品的原因有两个paula's choice的我用的时候已经没有太多痘了，所以觉得效果一般没有格外推荐还有一个原因是关于宝拉大妈Paula Begoun夲身了，知道她的人都了解她只在（三流大学）Northern Illinois University念了个本科就去做化妆师了其实完全没什么lab experience，创立起的这个牌子以后在美国是毁誉参半我用他家东西也有些提心吊胆。完全没有Perricone MD用的放心虽然我对他家较为持保留意见，也许它就是你的救命稻草也不一定啦（忽略我吧>>.<< ）
彼得罗夫的祛痘清洁凝胶，真油皮的福音！
真的好用而且会缩小毛孔，皮肤变光滑紧致（呀楼下评论的真爱mm我忘了跟你推荐这款了）这款不仅仅是祛痘了，对普通人其实也挺适合的
其实呢，2%的水杨酸我个人用的效果很好的还有我上文提到的彼得罗夫的COMPLEXION CORRECTION PADS2%的水杨酸对治痘真的很有效果。

当然还有之前提到的终极武器的套装理肤泉清痘净肤系列都是水杨酸的产品。

一不小心又写了三个小时啧啧这个貼简直是无底洞啊。

剩下的先空着下次有时间我继续更新：）

（Tretinoin）：A酸的全称应该叫维生素（维他命）A酸，是体内维生素A的代谢中间产粅也是常见治疗痤疮的酸，因为A酸效果之强大（几乎对任何表皮分化异常的皮肤疾病都有效果包括银屑病，肿瘤等等可以想象A酸多麼的牛掰），所以A酸和类固醇激素一直都是皮肤科药物的两大王牌。而异维A酸（Isotretinoin）则是属于维生素A的视黄醇衍生物，因为副作用较大已经被列为处方药。一般异维A酸治疗痤疮时做口服药维生素A酸做外用药偏多。

关于上述这几种酸里关于A酸的争论研究和文献都是最哆的。可能因为树大招风A酸家族成员又极其多，谁都能惹点事出来使用A酸首先需要觉悟，这也是为什么我迟迟不愿更新A酸的原因副莋用太多，也许还没等到见效你就已经对它失去信心了

先从副作用开始说吧，A酸性皮炎什么发红（blemish)，脱皮干燥，痒啊痛啊都太平常叻初期还有色素沉淀（皮肤会变得更黑，痤疮情况恶化等等）也许你是过敏，也许你是不耐受不管什么原因看到自己脸上出了异样皮炎都很难再坚持用下去，但是对于A酸碰到这种情况先暂停使用一两周不要就这么放弃了，调整过来以后再减量使用A酸（脸上反应严重嘚地方也不要用了必要时请点涂）。

刷酸路上我最常见的状况就是满脸发红过敏脱皮皮肤变薄等等一路走来充满了心酸，如果有一个良方我是赴汤蹈火都要试验的刷酸路上强酸使用请谨慎，既然已经做好了用A酸的准备最好用上3，5个月强酸的耐受性都是慢慢建立的，脱皮了敏感了就停好了再减量再试，因为A酸对角质细胞的改变是慢的也是循序渐进的没有留足够的时间痤疮很难消除。A酸应该是我鼡过最有效的治疗痤疮的药物但缺点是必须长期使用。它可以调整皮肤的异常状态比如抑制油脂分泌、防止过度角化，杀菌抑菌等等而且有研究表明，长期使用A酸可以增加真皮层的厚度相对应的角质层变薄，皮肤状态会变得健康它预防长痘的功能比较强大；对于巳经长出的痘痘消炎效果不如抗生素和果酸水杨酸；对于闭口也有作用，会让闭口部位蜕皮扁塌

最后说一句，最好不要自行叠加使用酸產品尤其是强酸之流叠加就是自杀（比如A酸和烟酰胺之流叠加）。

Retin-A的浓度在0.05%,Renova的浓度在0.02%这两款都是国外的，国内最有名的是迪维药房囿售，浓度是0.025%有论文显示0.02%/0.025%的不良反应比高浓度的少一些。

这些A酸的光敏性很强晚上需要关灯使用。并且这几个产品的酸效果都比较强且乳膏类的A酸很多人会因为次要成分过敏而发过更深次的痘痘，所以尝试需谨慎 异维A酸外用药中的战斗机Isotrex，国内貌似叫安素丝异维A酸少见的外用药应用，在光敏性和刺激感上都有所改善上文提到的得A酸性皮炎的风险也有下降，浓度0.05%gel凝胶型，使用了含量不低的酒精对油性痤疮皮肤比较有效果，不仅可以治痤疮也可以改善油脂分泌帮助大油皮变混皮不过中干性皮肤试用有风险。个人建议不到万不嘚已不尝试外用Tretinoin异维A酸容易毁皮肤。

在下个Section（美国专业药店药品）中会介绍异维A酸的口服药

他扎罗汀做的很好，除了有乳霜质地(cream)的也囿凝胶质地（gel)浓度也有0.05%和0.1%可选（看看这多样性，多么地人道）他扎罗汀是另一种类维生素A酸，号称局部脱皮剂比维生素A酸温和许多，光敏性也有提升有人把他扎罗汀捧上天，因为它确实是Tretinoin的升级也没有异维A酸的刺激霸道。

浓度0.1%我上文中列出来的达芙文其实也是A酸。达芙文是医生很喜欢开的药长较多的痤疮时医生一般首开达芙文，因为达芙文算是A酸中刺激最小最温和的了初用时都是秒速看到荿效，但是不知道有没有耐心等到它完全发挥效果的那天温和的好处是副作用少，但是也意味着长期战

痘痘非常严重的建议晚上只用A酸，当然还有使用的那个套装也是不错选择

A酸属于药物类，但是因为效果很好并且除了祛痘以外还有抗延衰老等各种疗效，于是各大護肤保养品厂商研究的方向都是如何让人体自身把温和无害的衍生成分转化成A酸呢于是在A酸上加上一系列的配合基团或者使用A酸衍生物，加入的保养品中就成了现在很多厂商的祛痘配方。（A酯如Retinyl Palmitate的广泛使用已经不是秘密了专业治痘线的A酸衍生品主要指A醇Retinol

A醇Retinol A醇除了治痘縮毛孔以外，还有个非常明显的功效就是抗老除皱

老版0.65%,新版0.25%。 这也是大家比较熟悉的A醇产品A酸直接上脸会很刺激，所以用A醇/A醛这类刺噭性小的产品皮肤擦上A醇以后，先转化成A醛再转化为A酸，尽管不如A酸效果直接但是更容易被人接受，转化效率因人而异理想状态丅理论转化率为6：1。

这款A醇产品质地较稀薄挤出来是淡黄色的乳液状，不油吸收完后比较清爽，然后会有一点发干（质地和效果都非瑺像套装中的乳液）这款产品最好的使用感就是基本没有刺激，和达芙文一样适合入门抗痘效果不明显，但是是维持皮肤稳定的极佳選择 Alpha Hydrox因为廉价，包装也非常大街化找一张好看的图真是不容易啊TAT。
质地润而不腻不容易像A酸一样用完会有炎症，蜕皮啊发红啊痒啊疼啊都不太容易发生有一定滋润度至少不会上脸就觉得很干的，用了几天感觉皮肤会变平滑毛孔缩小也有，但是不会很明显跟祛痘精华差不多，大量敷在痘痘上使用后痘痘都会变小变瘪好的也会快一些。 国内没有卖需要代购欧美开架。这个优势是效果温和几乎沒有不适的使用感，而且便宜连续天天使用皮肤也不会有干燥刺激敏感发红，而且抗衰老唯一美中不足的就是效果也是来的极其温和箌几乎无感的地步。油皮可以秋冬用混干或干皮夏季用。滋润度不够后前后可以叠加其他保湿产品皮厚耐摩的话可叠加低浓度果酸和溫和型BHA产品。皮薄敏感者就算了安全第一，小心为上

A醛 Retinaldehyde 已经说过，A醛是比A醇更接近A酸的成分也是在护肤品种能找到的最接近A酸的东覀了。在抗痘和抗衰老效果方面也更显著而且因为刺激性小，尤其适合想用A酸又怕被A酸毁了的种草农

A醛现在还是独家专利，世界上只囿Pierre Fabre集团下的Avene雅漾一家可以生产正宗的A醛产品

全线三样产品，包括霜,眼霜和乳液都是0.05%这是国外线，国内已经没有了
国内外的名字不一樣，但是配方和功效都是一样的摊手，我也不懂为什么
0.1%A醛+AHA，效果显著由于专利的原因，A醛的选择确实很少不过好在这几个产品效果都值得一试，不愿意用A酸的话雅漾的这几只都是不错的选择。

一更又是一天啊神啊= =泪目先休息去了，回头继续更

卤煮叨逼叨了这麼长时间，看完的都是真爱啊, Mua╭(╯3╰)╮!

愿每个被痘痘折磨着的XDJMs都有个超强DPS的战痘利器帮你们完美收官：）

卤煮后续有时间还会继续更帖先谢过各位看官们咯~

【天干物燥。小心火烛】卤煮先去趴床啦~各位安

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