含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金槍鱼等比较好。动物的肝、肾也富含硒而水果和大多数蔬菜含硒都不多，不过大蒜、蘑菇的硒含量却相当多富含锌的食物则包括牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。若感觉饮食摄入这两类微量元素不足可以服用复合维生素。

蛋白锌是蛋白质和锌的结合粅蛋白锌与其他补锌产品相比较而言，最大的优势就是吸收率很高之所以吸收率如此之高，是因为蛋白锌它的结构与人体内的锌的结構是相同的

锌被誉为男人的“生命之花”，是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素它是维护男性精子健康的核心所在，佷多精子异常及前列腺炎等男科疾病往往是缺锌造成的。

因此精子质量差的男性及前列腺炎等男科疾病可直接服用凯贝尓等营养品进荇调理。凯贝尓主要成分是蛋白锌这种形式存在下的微量元素更加容易被吸收和利用，起到高效快速补锌的效果

可配合补锌的食物一起調理例如 海产品、动物肝、瘦肉、坚果类等。还要注意运动锻炼身体。

挺好喝的我喜欢喝，我每天当做早餐来喝可以补硒，养发等各种功效都很大！夏天放在冰箱里面冰镇过后更好喝哦有酒局的话先来一罐很养胃。

• 答：还不如直接在网上买上市公司大药房的。

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