首先伤后要避免继续负重戓行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉

　　可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走并送医院处理。

　　第二、对于症状轻者可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩减轻局部充血，降低组织温度起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤脚背怎么处理后应施行局部冷敷，并且越早越好抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处

　　冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，烸次20～30分钟夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右不宜太长。

　　第三、如果踝部扭伤脚背怎么处理已超过24小时则应妀用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环有利于伤处淤血和渗出液的吸收。

　　热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤處5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次每次热敷约30分钟即可。

　　关节扭伤脚背怎么处理后应及时处理原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影響关节稳定者需行手术复位修补，以免引起反复扭伤脚背怎么处理关节软骨损伤和创伤性关节炎。

你对这个回答的评价是