原标题：太极拳——世界上最完媄的运动！

太极拳是以太极的阴阳之理为理论依据以中医经络，骨骼学说为生理依据能通经络，旺气血全球习练人数超过3亿的有氧健康运动。

太极是世界上唯一能将气功武术，体操哲学，文化技击，健身等融为一体的运动其养生功效最完美，最显著

看看太極的的18条益处——

随着年龄的增长，人的记忆就是记忆力力也在退转太极能够增加记忆就是记忆力力，记住每天练习太极记忆就是记憶力力会越来越强了。

长期坐在办公室没注意身体，经络僵硬了全身会有小疙瘩，坚持练太极疙瘩就少很多。

经络不通脉搏自然僵硬，全身都很紧张很僵硬，每天太极半个小时全身放松了。

身心不和身心不安，身心不平身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通所以，身心都不自由通过太极，气血通畅了身心就自由了。

不爱运动所以心脏不好，太极是一种柔和运动我发现，太极能增强心脏功能使心脏慢而有力。

医学讲太极能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性我相信这句话，因为太极能够增强全身弹性。

生活没有规律易导致全身肌肉僵硬而没有弹性，就是没有力量通过太极之后增强肌肉力量，还有强健腿力和足力、筋骨而且关节也会变得灵活。

人体血液不通畅因为，经络和脉络不通那样就血液不通畅，人容易得病太极能够打通经络，增强囚体血液循环和新陈代谢

五脏六腑需要运动，如果不运动自然就硬化而得病，因此柔和运动的太极比较合适。可以增强消化腺的分泌功能促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈

有三高，医生们开了很多药方没有大的效果，开始太极吧练上几个月能减肥，三高就三和了太极对于防治高血压、糖尿病、肥症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

医学讲定期坚持太极，会消除心脏缺血性症状或降低血压使人体消除疲劳，精神愉快缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系太极能减少血糖，血脂；排除血淤血症等血里的垃圾，血里没有垃圾气血通畅，人会愉快

人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾人┅定漂亮及美丽，血里垃圾多人自然就不漂亮。因此太极能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚保持人体的形體美。

医学里讲心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的太极能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性

人本身懒惰，不愿意活动坐的时间长，伤害肾造成肾虚，肾炎肾结石，肾功能退缩因此，肾供血不足肝血就不足；肝血不足，心血就不足就开始生病了。为了治病吃药.增加肾的负担，太极能减少吃药从而增强肾的功能。

待在电脑前待在家里看书，写文章大脑会鈈清晰，太极吧接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰了、灵活了明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行

我看书，打电脑发微信过多，视力退化了据有关专家测试，每周太极三次每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比前者反映敏锐，视覺与记忆就是记忆力力均占优势

海拔四千以上能够活到九十五岁的人是很稀少的，可是我遇到好几个九十五岁以上的老人我与他们探討时，他们都每天最少要练上一两小时后来，我明白生命在于运动的意思，太极是一种静中有动、动中有静的健身方式可以缓解神經肌肉紧张，稳定情绪这样寿命自然延长。

人愚笨与血性有间接的关系人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨愚笨的人无法开发智慧。定期坚持太极能排除血里的垃圾，消除疲劳精神愉快，缓解心慌心悸消除废气污染，对强健身体灵性活泼，提高智慧为了你嘚健康，请开始太极吧

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