吃肉皮、猪蹄可以补充胶原蛋白从而美容养颜，这是社会上一直流传的说法对此说法，大部分女性朋友深信不疑但吃猪蹄是不是真的可以美容养颜呢？

通过向国家公共营养师求证得到的答案是否定的，人体摄取的所有物质都需要经过消化把大分子的物质水解成小分子的物质，通过血液循环进入肝脏被人体重新合成自身所需要的组成物质。猪皮也是一样含有的胶原蛋白被消化成各种氨基酸后被人体所利用，并非是胶原蛋白直接被利用

01.吃猪皮对补充人体皮肤的胶原蛋白作用甚微。大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收真正囿效吸收的成分并不多。

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听朋友说女的到一定年龄了要吃膠原蛋白保养皮肤朋友给推荐了esthechoc有效果吗胶原蛋白，之前也没有吃过这类产品就想问问大家胶原蛋白到底有用吗？有什么胶原蛋白吸收好的