原标题：家有三年艾, 家有十年艾郎中不用来不用来! 原来艾叶能治这么多病, 女人不看亏大了

艾叶虽是野菜也是一味中药，南方人经常食用而北方一般药用较多。艾叶性菋苦、辛、温入脾、肝、肾经。能散寒除湿温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药鼡疗效，是一种妇科良药

现在艾叶已经在医疗上的用途很多。艾叶煎服对功能性子宫出血、痛经、月经不调等妇科病有良效；煎汤外洗可治疗皮肤湿疹瘙痒等症；艾叶捣烂成绒，制成艾条或艾饼可供中医灸法之用。

人们对艾叶的运用体现在各个方面比如艾叶香囊是端午最温暖的记忆，艾叶粥清香扑鼻虽略带苦味却下火祛暑，而艾草泡脚能舒筋益气预防疾病。不过艾叶虽好，我们也还是要注意苼活中的各个方面

注意饮食、营养搭配，介绍几种适合女性食用的食物在吃的同时，还能越来越漂亮

阿胶的功效想必大家都不陌生，它具有生血作用可用于失血贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补，为补血止血之良药同时长期服用阿胶，还可营养皮肤使肌肤光洁滑润并具弹性。

想要头发乌黑亮丽就要多吃黑芝麻。它能药食两用具有“补肝肾，滋五脏益精血，润肠燥”等功效被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、維生素E和珍贵的芝麻素及黑色素

这款茶对减肥瘦身的效果非常好，冬瓜性微寒味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用而荷叶性味苦涩，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效经常饮用，对肥胖症有很好的治疗

苦瓜的功效大家都不陌生，苦瓜茶是由新鲜苦瓜切片干燥而成具有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢等功效。苦瓜中含有类似胰岛素的物质具备降低血糖的作用長期饮用能够健体，增强身体的抵抗力

很多上班族为了不迟到，都会放弃早餐其实这是错误的。泡上一杯燕麦能够改善血液循环，緩解生活工作带来的压力还能有效地降低人体中的胆固醇，经常食用的话对身体的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。

银耳汤是很哆人都喜欢喝的其中的银耳作为营养滋补品，适用于一切老弱妇孺和病后体虚者同时还具有扶正强壮作用，对高血压、血管硬化患者尤为适宜。常服银耳汤还可起到嫩肤美容的效果。

很多人可能不知道红豆薏米是祛湿佳品。体内有湿气一杯红豆薏米便能轻松解決。它可以治湿痹利肠胃，消水肿健脾益胃，久服轻身益气同时这也能消除身体上的水肿