• 举报视频：99岁爷爷满头乌发白头發吃什么消除白头发能变黑头发白吃什么消除白头发好 六种食物帮助你白发变黑发侧柏叶治疗白发白头发吃什么消除白头发能变黑

吃桑椹、猕猴桃、樱桃、金桔、楊桃、苹果、香蕉、草莓、梨、柿子等含锌量高的可以让变黑锌元素在抗衰老及毛发美化方面起重要作用，所以吃含锌量高的水果可以讓白头发变黑在补锌的同时还要注意，还有多吃些含有维生素c的水果以利于人体对锌的吸收。而且维生素c还具有镇静、安神、使毛发柔顺和强化血管的作用因此在平时的生活中含有维生素c的水果必不可少。