太极有啥用用彭劲吗

点击联系发帖人 时间：2017-10-08 01:31

太极有啥用

前面两位回答的都很好这个不哃人的说法会有些矛盾。一般来说松是太极有啥用拳的基调，但章乃器在《科学的内家拳》中提出胸松腹紧的说法但我想，可以不必茬意腹部松或者紧而应该去体会腹部“通”的感觉，因为“松”“紧”这些都是太极有啥用拳的手段和方法而“通”才是目的。

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逆腹式呼吸会对腹部有影响，丹田开合（命门）会对腹部有影响

因此，腹部的基本原则是不妨碍呼吸和丹田为主即是松来配合拳术运动，所以也有人称太极有啥用拳是前松后紧（指意气劲之重要性）

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练太极有啥用拳要求空胸实腹所谓空胸实腹就是指练拳时要用腹式呼吸法，既不用胸腔呼吸而是用小肚呼吸练拳过程中要求全身松透，但再发力一瞬间要小肚紧绷也就是逆腹式呼吸，吐气的同时发力此刻小肚是紧绷的，因为发力时丹田走的是外彭劲小肚即为丹田的所在。希望能帮助你

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太极有啥用讲究的就是要一松一紧张弛有度。没有刻意的松紧之说

主要是用心感受太极有啥用包罗万象的意境

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当然不能刻意的要求自己一定要如何配合呼吸，自然在收放才好

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其实就是太极有啥用拳正常的练法

第一步去僵求柔求松。

没有基础要一两年有基础的话能快一些，每个人这个阶段时间不一样

这个要有明师指点，告诉你什么是正確的姿势什么是以腰为轴、节节贯穿、动中有序。

第三步在外形正确的基础上逐步增加内劲，做到松活弹抖

太极有啥用拳动作过程渾不用力，在受到外力和接触到打击点的瞬间爆发震荡力（爆炸力）

第四步舍己从人，随屈就伸招熟懂劲，阶级神明

这要通过推手先练习听劲，然后能够化发最后进入散手。

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