就是和队列中的一样了!你可以上百度查的

你可以去买一份班长教材来学，也可以在生活上多观察/请教其他班长的教学方法……

单兵队列动作（立正为例）示范作业（现场教案）

科目！（部队队列士兵立正）单兵队列动作！请稍息（还举手礼）。

目的：通过训练使同志（同学）们了解和掌握单兵队列动作的动作要领，培养军人素养，养成良好的队列作风，为下一步应用训练和班以上队列动作打下坚实基础。

内容：今天重点训练立正。

方法：讲解示范、自行体会、分组练习、集体合练、检查考核。

时间：大约四十五分钟。

要求！（部队队列士兵立正）请稍息（还举手礼），一是要自觉遵守队列纪律，不能随意做动作，更不能走动，有事情要报告！二是要发扬我军艰苦奋斗的精神，刻苦训练，尽快从老百姓转向合格军人。三是在训练中要注意听讲、认真体会，不懂要及时报告！以上要求能否做到！（队列士兵回答“能！”并立正）稍息！（还举手礼）

立正是军人在队列和日常生活中最常用的动作之一，是体现军人良好军人姿态的基础动作，也是一切队列动作的基础。起口令为“立-正——！”动作要领看我边讲边做。当听到立正的口令后，两脚跟迅速靠拢两脚尖分开约六十度，两腿夹紧挺直，挺胸收腹，两肩向后微张，肩要平、颈要直、头要正，下颚微收两眼目视前上方约15度。两臂自然下垂两手五指并拢自然弯曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝。为了使同志们更有直观印象，我再将动作要领示范讲解一遍（重复示范）。（讲解示范法）

该动作的要点在于脚跟并拢，脚尖分开六十度，两腿并拢，挺胸收腹，双肩微张，颈直头正，目视前方，双臂下垂，五指并拢，自然弯曲，拇指微贴，食指二节，中指指尖贴于裤缝。以上要领听清楚没有！（队列士兵“清楚！”并立正）稍息，还举手礼。该动作难点：一是脚跟并拢后两脚跟在一条线上，脚尖分开的度数；二是头正颈直两眼目视前方约15度；三是两臂自然下垂，以及手型的把握。下面个人体会5分钟（个人体会法）。

停！（士兵立正）稍息！（不需举手礼）刚才看了一下同志们的体会，同志们很认真，但还存在一些问题，主要是手型和脚跟，为了更容易掌握动作，下面将立正分解。立正——！报数！（士兵立正依次报数）双数同志向前一步——走！（队列双数士兵向前一步）向右看——齐！向前——看！稍息！立正——！后排同志解下武装带，蹲下！将武装带横放在前排同志脚后跟，查看是否在一条直线上，自行调整开始体会。（体会完后集体向后转，重复上述训练方法）（集体检查法）

停！稍息，手型方法为，听到立正手型训练一的口令后，双手五指自然并拢，拇指贴于食指第二指节，听到二的口令后，双臂伸平与肩同宽同高。前排同志和后排同志互相检查体会，开始体会！（前后分组训练法）

停！成班横队，集合！稍息。通过刚才训练，还有什么不懂得可以提出来。（报告自由提问，士兵报告后得到指挥员同意，立正提问问题，提问后自行稍息，指挥员解答问题）以上同志们提的问题非常好，说明同志们动脑筋了，下面集体合练。（集体合练法）

通过港产的训练同志们已经基本掌握动作要领，下面由我和副班长（助理教练）对同志们的训练进行考评。（开始考评）

今天就训练到这。讲评！（队列士兵立正）请稍息（还举手礼）。

队列训练中立正是最枯燥乏味的，但是同志们训练热情高涨，考评成绩很好（宣布最好的前三名）希望同志们向他们学习。（再讲评训练中存在的问题，以及课后训练的要求，布置课后训练任务）。讲评完毕！解散！（或带回！）

课目：单个军人队列动作 目的：通过训练，使同志们掌握正确的队列动作，养成良好的队列素质 方法：讲解示范，组织训练，纠正错误，小节讲评 要求：在训练过程中同志们应该精神饱满，姿态端正，认真听清讲解，仔细体会动作要领
齐步走时军人的三大步伐之一，主要用于部队日常行进。
齐步的口令为“齐步走——立定”，其中“齐步”是预令，“走”是动令。
为了使大家有个直观的印象，首先由我为大家进行齐步走的动作示范，请大家仔细看。
（向右转，自己下口令来回走一遍，回到原位）
刚才我给大家进行了齐步走的示范，下面我来边讲解边示范齐步走的动作要领，请大家注意观察每个细节。
（向右后转，跑步十一步，转回来开始讲解）
当听到“齐步”的预令时，身体微向前倾。听到“走”的动令时，左脚向前迈出约75厘米，按照从脚跟到脚掌的顺序着地，同时身体重心前移。右脚照此法动作，同时两臂互换。两臂前后自然摆动，向前摆臂时，手腕距离第四粒衣扣25厘米，四指卷握，拇指贴于食指第二节，手心向内稍向下。向后摆臂时手腕前侧距裤缝线30厘米，手心向内。齐步行进每分钟走116到122步。当听到“立-定”的口令时，左脚向前大半步，脚尖向外分开约60度，身体重心前移，右腿挺直，迅速向左脚靠拢，同时两臂放下，成立正姿势。
刚才我为大家边讲解边示范了一下齐步行进与立定的动作要领，现在大家来回走两遍。（下达口令，来回各走一次）
通过观察同志们的动作，我发现了一些不足，为了尽快解决这些问题，我为大家制定了四个训练步骤。
（分四个步骤，每个步骤后都要总结这一步骤的情况。
（组织全班，在立正的基础上，按齐步走摆臂的动作要领，先进行一令一动练习，主要纠正手型、位置和摆臂高度问题；然后可进行一令三动，一令五动练习。【主要解决摆臂高度、节奏不一致的问题】）
（组织全班，按齐步的动作要领，下口令“一”，全班向前迈出一步定住，检查迈出步幅是否一致；下口令“二”，全班向前再迈一步；可进行一令三动，一令五动练习。【主要解决腿臂不协调，步幅不一致，排面不整齐等问题】）
（教练员下达“齐步-走”的口令，全班按照动作要领向前连贯走出三到五步时下达“立定”的口令，全班听到口令后，左脚、右手在前，保持姿势定住，待教练员下达“靠”的口令，全班按要领一致靠腿。【主要解决立定时身体重心落后靠腿不稳、靠腿力度不够、靠腿不整齐等问题】）
（教练员下达口令，全班按照要领行进和立定。也可以点几名动作较好的同志出来走。【主要解决步幅步速不一致和排面不整齐的问题】）
通过本节课的训练，同志们基本掌握了齐步行进与立定的动作要领，在训练过程中，同志们能保持精神饱满，姿态端正，认真听讲，仔细体会，进步十分明显，表现好的同志有：第X名、第X名。但是训练中我们仍然存在着动作不到位，节奏不一致等问题。希望同志们在课后能加以练习，早日掌握正确的动作要领，养成良好的队列素质！