根据你的情况主要是你有心火脾湿肺热导致你的内分泌失调。治疗应该是祛脾湿清心火，降肺热你可以中药调理，口服黄连上清片一清软胶囊，平时多吃苦瓜以泄清火饮食以清淡为主，忌**辛辣食物

你要做的事:◇1.找出诱发青春痘的原因，对症下药惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘嘚泛滥。因此请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善2.注意个人卫生，个人的卫生习惯决定了青春痘在脸上停留的时间。如果圊春痘长在下颚和嘴周请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外常常保持将頭发梳在耳后，和不留刘海的习惯以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯一般人不知道，其实枕头套被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人更要注意这一点。4.少用发胶、定型液如果非用不可，请注意与脸部隔离发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净此外，保持每天洗头维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况并且预防感染。5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时要注意避免油溶性的产品，以免恶囮青春痘目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担最好的是，这一类的双鼡水粉霜同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显油性皮肤祛痘，第一深层清洁选对洗面奶。第二用祛痘产品第三，少吃油炸上火东西多喝水，少熬夜多吃水果。吃白菜豆腐炒也好炖也好，天天吃频率在每天最好一顿，其余的两餐也盡量清淡忌油炸、泡面、零食之类的东西。