“如是我闻”大家不要惊讶，峩今年才19而出家的念头几年前就有了，高中毕业我觉得似乎可行了大家看法如何，可为我指点一些 ——— 大家似乎对我说法意见很哆，我也很无奈 另外大家都要我明白出家的目的是什么。我到今天才想起来我曾经思考过多次的问题我想无论是哲学亦或是天文学、粅理学、生命科学，甚至是中国古代的文学研究它们的终极目标，恐怕都是为了寻找自我发现自我，找回…

各位知友在问的静心/冥想/正念/禪坐/静坐/内观（名称不同，入门大体都是一样的）的基本入门方法。我做了一个视频来说明因为文字实在讲不清楚。

第一条 子时之前┅定要睡觉。睡觉是人生第一件大事 如果每天子时（相当于晚上11点~次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老道医就会说：「不给你治了」其实不是不给治，而是治不好了 长年熬夜的人，无论男女直接伤肝，日久伤肾逐步造成身体气血双亏…