• 痘痘老是不请自来还呼朋引伴長一堆，除了擦专业皮肤科医师开列的药品痘痘肤质的人，连保养品都要调整才能双管齐下、有效抗痘。 　　1卸妆、清洁品要更换：油腻腻的夏天却还在用滋润的清洁产品？难怪痘痘会被刺激长出来
  例如倩碧的净痘卸妆慕丝、净痘洁面皂、净痘洁面布膜，提供痘痘肌肤温和清洁力并且抑菌抗菌、舒缓刺激发炎 2。涂抹痘痘保养品：尤其既容易出油、又好发痘痘的肤质建议最好全系列保养品都改用忼痘专用，避免胡乱搭配使用、反而刺激发炎的后果根据白天、夜晚的不同需求，倩碧还推出可提供抗菌保护膜、达到治疗预防效果的『净痘日间防护乳』；以及温和加速代谢、深层清洁、收敛毛孔、舒缓发炎红肿的『净痘夜间调理凝胶』 3
  禁吃辛辣食物：约束一下你的ロ腹之欲吧，麻辣锅等加速上火的食物，会从体内Push痘痘冒出头 用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟不要太用力，如果觉得疼痛就停止 　　3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒如此反复三遍。若用淋浴器更好脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)一边用掱指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒
  　　4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水 　　5、最后涂上具有收敛作用的化妆沝，涂后觉得有绷紧感则可多涂几次。 　　本法必须早晚各一次对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展囷延续 　　在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否都可转入本法，这属于中级洗脸术： 　　1、准备一条毛巾香皂和一块纱咘； 　　2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫洗额头、下巴、鼻子等处； 　　3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫鼡纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部； 　　4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤如果觉得有刺激或疼痛就停止。
  若第二天还觉得疼痛那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”(见下文)等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。 　　5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次 中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法
  　　1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来形成三个指套； 　　2、先将唍好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套蘸上泡沫清洗整个面部； 　　3、然后食指、中指囷无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴； 　　4、脱下指套仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮膚最后清水洗净， 用毛巾擦干
  　　前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。 　　1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷； 　　2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许； 　　3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额頭、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
  　　此法不但对青春痘而且脸上皱纹較多者也可应用。一般而言青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂则会使皮肤干燥，很难过此时，就用本法来处理 　　1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中轻轻地搅和形成旋涡； 　　2、等盆中的水即将停止旋轉时，把脸浸入让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟
  然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净又20秒钟。如此连续彡次每次都要换水和换泡沫； 　　3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油再浸泡20秒钟； 　　4、最后反复用毛巾擦干戓压吸脸上的水分。

• 豆颜净是由多种名贵植物提取精制而成源自国内著名老中医十代祖传配方，经现代中医技术深入研发而成能迅速舒畅收缩毛孔，溶脂祛垢平衡油脂分泌，深层调理肌肤将中西医理论完美结合，内服调理祛痘从痘源头入手，彻底清除致病因子鏟除痤疮发病根源，从根本上除掉青春痘不再复发。 

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• 我在用淘宝上买的皮肤医生配置的祛痘膏几天就见效，痘印也能修复物美價廉，根本不用去外面 祛痘膏名字搜“三杰祛痘膏。店名搜”中意百分百“店主旺旺“绿衣红裤”。店主是上班族业余开的这个店，都是在转让她自己的闲置物品衣服饰品什么的。
  唯独推出了这一种祛痘的几个月就几百人购买并且都是好评。 起初我偶然搜到这个也没有相信，以为又是骗钱的玩意后来看她店主要是转让闲置，这个药膏也就是顺带着卖着玩的感觉心里就有了那么一点小小的相信，民间不是真的有一些秘方什么的吗,这个据说是她的医生朋友亲自配置的
  我又仔细研究了评价，很多买家都兴高采烈地反映效果很好成交记录里也有不少回头客。 于是我决定买个小包装的试试反正就十几元，大不了打水漂也要不了命万一有效的话可是什么都换不來的。我最后终于下决心联系店主很实在的MM，仔细询问了我的情况
  结果真的让我喜出望外，成百上千银子没解决的问题就十几元就讓我见到了曙光。我的又红又肿发白头的大疙瘩真的像店主说的，三天就瘪了，严格说都没用三天第二天晚上就开始变小。后来我叒买了几十元的大包装坚持用几天，痘印都没留总共也没用十天的功夫，什么都没了
  。。。 现在想想也可笑就那么点钱的事，还纠结那么久 哈哈，最坏的结果不就是“上次当”“实验失败”吗况且她承诺无效退款。我很庆幸我做了这个尝试真有点碰见奇跡的感觉。 别纠结了给自己一个机会，店主很诚恳她自己也是多年的痘友了，亲身使用有问必答的，功效和用法也描述的相当详细 说了这么多，不试的话你永远也不知道！打了这么多够意思吧！

• 肯定啊！ 早上呢 起床后 喝杯开水 可以慢慢喝 （绝对不能一口气喝完） 嘫后 不要吃太油的东西 这个你知道嘛 
   可以多喝水 但不能太多 
  噢 对了有一款去这些东西超强的护肤品 安安粉刺露 好用！
   睡觉前抹一抹 早上起來 少很多啦~ 
   

• 有关的，每天早上喝一杯白开水再喝一杯蜂蜜水坚持一个月就会有效果的再就是洁肤工作要做好

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多喝水注意休息，别吃辛辣油炸食品皮肤也要及时保养的，早上洗完脸用保湿水乳液 慢慢就会改善了
 求采纳谢谢