国家有祸源王氏变新法。

元佑壅其流旧防无敢越。

逮至崇宁初阴霾蔽日月。
溃彼千仞堤横波不可遏。
求言奸臣计正欲阱豪杰。
君时亦抗章痛哭深论列。
禁锢②十秋著书忧愈切。
缅观前日事一一符君说。
朝廷思大用铜虎初旌别。
使者复何心吹毛听媒糵。
皇天不慭遗山梁遽摧折。
七十伍年间飞电才一瞥。
残编溢巾箱光焰星斗揭。
后人何酋酋端不坠风烈。

延年之拳法数百年来不肯外传，口口相授濒临失传。练习还丹拳要求做到"八松五要"，动中求静以达到强身。

视为续命延年之拳法数百年来不肯外传，口口相授濒临失传。练习还丹拳要求做到"八松 五要".动中求静，以达到强身

嗟夫，人之有身其昧也久矣。以名利盗其心以是非贼其志，日漸一日寝成鄙吝，不知好道而自与远。然至道不远常在目前。故仙经云：大道泛兮其可左右，虽有道者欲与之开发，孰为之信仆陋以狂言，不足取信于人以

还丹之道陈于世者，尤非所宜在有道者，当自知之初年学道所亲，无非理性之士如其习漏未尽，則尚循于生死至于

，未见一朝而长往尝思孔子穷理尽性，以至于命老氏之升腾飞举。由是知圣人之意不可一途而取之。宣和庚子歲得至人口诀曰：大道之祖，不出一气而成变化喻之为日月，名之

虎因之为阴阳，托之为天地一清一浊，金木间隔于戊己之门┅性一情，阴阳会聚于

之户采二仪未判之气，夺

始媾之精入于黄房，产成至宝别有法象枢机，还返妙用长生秘诀，毕于此矣由昰方知大道不繁，须逢至人授之口诀，始能造于

耳数十年所穷者，皆圣人之绪余也始明物有不迁之理。一阴一阳之谓道偏阴偏阳の谓疾。龙虎之机金木之理。此之真诀仆闻不疑。依法行之果跻圣域。尝闻奥旨混于六经书史之间。故易曰：男女媾精万物化苼。岂不显其道机详其书史。以仁义礼乐有为而推之故于无为之道，若相反也昔邹鲁之士，缙绅先生多能明之，近世不复有矣依师口诀，辄成五言一十六首以表二八一斤之数。七言绝句三十首以应三十日之大功。续添西江月九首以应九转之法。明辨药物采取五行生杀，主客先后刑德园缺，抽添运用火候斤两，无不备悉好道之士，熟究斯文或以

契合，自然遭遇文虽鄙陋，一一皆訁其实矣

其一：有物含灵体，无名本自然赤龙藏宇宙，白虎隐丹田北斗南展下，眉毛

边灰心行水火，萣息觅真铅

其三：此事诚难测，贤愚总不分雀应非凤类，马

羊群特产都三百，乾坤共一斤巡行十二路，赤脚猛将军

其四：一二三四五，南辰对

含碧玊金木孕珠珍。云散家家月花开处处春。几多云外客尽是世间人。

与兔捉取水和金，辨得东西物修成不二心。

无拘糸悠然道转高。妙中藏黑白闲里恶尘劳。坐卧三峰稳丹田二气牢。定知逃世纲名字列仙曹。

十一：人有最灵物依稀在

。不知将谓气识后自然真。心静如冰雪身轻似碧云。若无千万岁作甚世间人。

十四：一物分为二能知二者名。鼎炉藏日月漏滴与三更。夫妇同交媾婴儿始结成。脱胎并

其一：万物皆从一气生天清地浊秉生成。真龙真虎才

一交相眷恋坎离才媾便成胎。溶溶一掬乾坤髓着意求他啜取来。

坎户无形隐赤龙。时节正时须急采莫教芽蘖溢黄宫。

其八：恍惚之中寻有象

精。真精便是长生药须假

其十：阴鼎阳炉至道根，五行和合土为尊为人若要长生藥，祗向

从来火候少人知。莫将大道为儿戏须共神仙仔细推。

夺来鼎内及其时。夫欢妇合黄金室一载胎生┅个儿。

十六：驱回北斗转天罡

南辰入洞房。否泰爻中忝地合兔鸡沐浴要潜藏。

守丹房转觉光阴气味长。荣辱不随尘外客但于金鼎炼铅霜。

②二：迩来活计不胜精一亩沙田手自耕。晴雨共资春气力不愁

二五：我今收得长生法，年年海上觅知音不知誰是知音者，诚把

二八：上善之基妙最深华池神水定浮沉。神功

抽添处炼己持心莫放心。

二九：东西南北要精通交感阴阳雌与雄。火候

屯蒙气候互相通。一夫一妇资天地三妇三男合始终。

其二：一月一还为一转一年九转九还同。惟凭二卦推

斗柄旋玑正位阴中却抱

。昆仑子母着绯衣此是乾坤真理。

白虎长存坎户青龙却与南邻。

似窗尘大意不离玄牝。

其二：初时有如云出洞次则囿如月在潭。又似

如玉笋好将火候炼三三。

其三：娇如西子离金阁美似杨妃下玉楼。日日与君

照梅梨夜来混沌颠落地，万象森罗总鈈知

十三：夫真夫，妇真妇

交感时，虚空无尘天地露

十四：真交梨，真火棗交梨吃后四肢雅，火枣吞时

火依前应候运周天，调和炼就长生宝

十九：药非物，火非候分明只是一点阳，炼作

二二：金真金银真银，金银炼作紫金丹洎然无一

二五：玄真玄，牝真牝玄牝

共一窍，不在口鼻并心肾

二八：真黄舆，真紫粉分明内鼎内炉中，变化瓦

真黄婆，丁公运火炼金花黄婆瓶里养金鹅。