鞋子压脚背解决方法：1、鞋带宽松一点2、用工具撑一撑，直至理想尺寸3、电风吹吹一吹，让鞋质变软4、穿厚袜子。5、用酒浸泡一下6、新买的鞋可以找店主更换。7、用热毛巾敷鞋子再用锤子轻轻敲打。

运动鞋压脚背大多数是因为鞋子太紧了，你可以松一松鞋子的鞋带有些人的脚比较胖，穿鞋孓的时候总不合适建议平时穿多大，在购买的时候选择大一码号的鞋子这样穿起来就不会不舒服了。

如果说不是鞋带的问题可以用電风吹吹下鞋子磨脚的部位，哪里穿着不舒服你就用电风吹吹一吹，时间约为3~5分钟就可以等鞋子变冷后就能穿了。

另外可以用热毛巾敷一下，直到鞋子变形然后用擀面杖或者玻璃瓶轻轻碾压鞋子，碾压的过程中大家可以边敲打边试穿，这样下次穿的时候就不会磨腳或是压脚背了

还有就是，你可以直接穿一双厚袜子若是在夏季，不想穿厚厚的袜子大家可以尝试以上说的方法，如果是新买的鞋孓压脚背的话可以到店里换一双新的，只要是没穿过一般店里的老板都会给你更换。