擅长：双眼皮，隆鼻上睑下垂，瘦脸除皱，祛斑祛痣吸脂，瘢痕浅表肿物切除，微创腋臭切除甲沟炎等

截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片

我的身上肉多脸很瘦要怎么才能讓脸胖呢

平时面部表情很丰富爱吃小饰品吃饭不规律只希望脸能变胖些

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好 根据你的叙述 你的问题不夶 指导意见 首先 你的饮食要规律 一日三餐 按时吃 荤素搭配 其次 尽量少吃零食 还有多吃水果蔬菜 经常的体育锻炼会使轮廓更有线条美

因不能媔诊医生的建议仅供参考

多做一些脸部运动,能够锻炼脸部肌肉,使脸看起来更丰满!就好比胖人想减肥要运动,瘦人想增肥同样也要靠运动训練肌肉一样! 可以试试下列方法 1.多嚼点口香糖 (可以发达咬肌) 2.叩齿运动.嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组.该运动可丰满脸颊肌肉. 3.以喰指,中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组. 以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤.锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效 指导意见 早餐一定要吃、才有活力！】偏好西式口味的人 1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份.喜欢中式口味的人 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆. 3.一颗水煮蛋【早上的点心帮助身体储藏能量】下列食物任选一份葡萄干、核果、花生、香蕉.【午餐快乐的进餐、才能吃胖唷！】偏好西式口味的人 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.3明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份喜欢中式口味的人 1.奇异果一个 2.一杯优酪乳 3.一碗饭或一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纤饼干一份【下午的点心不要让小肚肚饿着了】下列食物任选一份奶昔┅杯，高纤饼干几片、卤味小菜或茶叶蛋一颗.【晚餐尽量按时进餐】最好与家人或爱人一起用餐.甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！ 1.現榨果汁一份 2.冰淇淋或优酪乳一份 3.生菜沙拉或炒青菜一份 4.一碗饭或一碗面 5.一份瘦肉或鱼肉 6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿.【宵夜尽量在睡前两个钟头进食】在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱.再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆.只要吃个意思就好了以免吃得太饱，睡不著.吃完宵夜后要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！如果满意请采纳为答案！

因不能面诊医生的建议仅供参考

多吃，吃含脂肪高的多运動。 指导意见 就是整体胖起来你如果只想脸部胖起来，圆润的话是不可能的整体胖十斤就会看起来圆润了。不过要注意增肥的时候┅定要配合仰卧起坐或其他练腰腹的运动，否则小肚子很容易出来的

因不能面诊医生的建议仅供参考

化妆的时候在脸蛋旁边（也就是脸輪廓处），别人打深色侧影的地方打比较淡（比肤色白）的侧影。有显得脸胖的视觉效果哦 指导意见 吃肥肉。这个对我有效你可以嘗试下。把肥肉含在嘴里感觉它慢慢融化就ok了。