注意饮食一定要按时定点的吃飯，此外就是尽量少熬夜毕竟平日里的工作就是一直对着电脑的，所以私下要尽量不熬夜尽量远离电子设备。还有就是程序员怎么樣居然还要护肤？你有空护肤吗？哈哈哈哈哈哈!

1. 平常做好 ‘'补水保湿' 和 '清洁’，护肤这两步朂重要
2. 平常多注意运动,一周两次跑步，其余时间做做拉伸瑜伽，跳绳腹肌轮，引体向上等可以在家进行的运动（上面只是我的计划仅供参考）。
3. 自己做饭如果可以早餐也自己做了吧，外面的东西肯定没有自己做的好（不要说什么一个人不吃一个人懒得做，后来終于想清楚做给别人吃都愿意，为什么做给自己吃反而更矫情爱自己才能更好的爱别人
4. 早睡早起（23.30--5:50）睡觉,最晚不超过00.30睡.（加班除外），虽然有时5.50也起不来但是已经很努力去做了。至少比没有开始的好
5. 要好好保护眼睛，不近视也可以弄一个防辐射的眼镜
6. 周末在家好恏搞搞卫生，也不要太宅家不出去happy,拿上kindle或者其他找个公园晒晒太阳，看看书也是很惬意的。7 . 如果有女票要多花时间陪陪女票没有女票多点时间投资自己。
7. 对内多喝水加快代谢。
8. 最好申请键盘让笔记本尽可能地远离自己，肯定前提是自己看得见因为电脑辐射容易吸灰尘，那样就容易让脸变脏变脏了之后你又看不到，然后然后你就知道的申请键盘还可以保护眼睛呢，透露一下由于用了键盘，整个大学近视几乎没有什么变化
9. 喝水的好处就是排毒，还有更重要的一个好处就是喜欢往厕所跑对于我们这种长坐族，很容易肥胖和引发前列腺炎的多往厕所跑可以让身子活动。切忌憋尿
10. 天气热的时候，或者中午有睡午觉的习惯最好下午工作前洗个脸，再涂个保濕霜之类的办公桌私密性比较好的话，中午完全可以敷个面膜养足精神下午继续写代码。

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