我是深有体会一胖就在脸上特別明显，想整天节食 做做按摩
后来我明白了，哪都自我安慰我看那些健身脸会瘦吗的美女 她全身包括脸上的肉都是紧实的
最近坚持了兩个星期每天慢跑半小时 以后慢慢加强 真的会让身体变得轻盈 脸和身上也都紧实了
告诉小姐姐们也告诉自己 所有想变好的一切 没有捷径 只囿去努力
像那些过午不食啊 节食啊 很会反弹 我深有体会
与其整天丧丧的不运动不吃饭去妄想变瘦 不如每天花一个小时去运动 坚持有很大的妀变 因为会紧实 和不动的虚胖有很大区别 而且会自信 会开心 眼睛有神 皮肤变好
这只是我的个人观点哦 毕竟每个人崇尚的方法不一样哦 我在努力 大家都要努力去变好哦


只传这几张吧 太麻烦了。

这是刚开学的时候 有点虚肿
这是坚持了一个半星期。可能是我心理作用 应该不那麼快的效果 但是确实感觉比以前好了身体 下巴没有虚肉了

嗯！总之坚持！一切都会变好 不要丧下去啦！姐妹们