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我吃过一段时间 主要成分好像是黑蚂蚁 不推荐大家吃的 我当时梦遗特别频繁 吃了后更频繁了 遗的都快怀疑人生了 近期戒色养生身体好了很多 峩是这样做的：（1）不SY不YY。以前无知的以为意淫是无害的 现在才知道意淫是暗漏 危害不亚于SY 而且极易导致梦遗 （2）每天清晨坚持慢跑半個小时（刚开始坚持跑十分钟就累的受不了）并做彭鑫博士的固肾功，功法可以百度；（3）饮食以素食为主以前每餐如果无肉就感觉飯是没味道的 后来看吧里各位前辈说梦遗频繁最好要吃素 吃素一段时间后发现素食那种纯天然的味道是更好的 （4）坚持行善、打坐，并读《地藏菩萨本愿经》以前我以为这些是很炫的 很少接触 可是等自己用心去做后 发现读佛经正的能改变一个人的