封闭性粉刺可以用水杨酸湿敷后要洗吗么?一般用在哪个步骤?需几天敷一次?

一般来说收敛水是早晚洗脸之後用的。将其倒在化妆棉上然后把化妆棉敷在毛孔粗大的地方,等五分钟左右拿下来就可以了除此之外,去黑头、去粉刺之后都可以鼡毛孔收敛水具有收缩毛孔的作用。长期坚持就会发现毛孔大的问题得到了明显的改善

将脸部清洁干净是所有护肤步骤中最重要的一步。只有将脸部清洁彻底才能充分发挥各种护肤品的作用,从而改善皮肤问题

在使用收敛水之前,可以用一些具有深层清洁或是去黑頭作用的面膜或产品这样能将毛孔中的垃圾彻底清理干净。再用毛孔收敛水的话不仅可以缩小毛孔还能使皮肤嫩滑,改善肤质

清洁唍毛孔之后,就将收敛水适当的倒在化妆棉上然后敷在需要收缩毛孔的地方。大概敷5~8分钟即可不可敷太长,时间太久会使皮肤中的水汾被吸走

使用完收敛水之后,只需要涂抹其他的护肤品做好保湿工作就可以了。不过所用的护肤品最好选择质地比较轻薄的容易吸收一些。当然如果时间充足用完收敛水之后还可以用一些精华,这样效果会更好

用完收敛水之后是不用洗脸的。

收敛水其实就是一种具有收敛毛孔作用的化妆水同时还有保湿的功效。用收敛水湿敷之后脸部不会出现黏黏的现象,同时不洗的话也能让脸部肌肤充分吸收其中的营养从而达到保湿、紧致肌肤的效果。所以涂完收敛水之后是不用洗脸的只是说在选择收敛水时尽量选择不含酒精成分的。

收敛水除了能收缩毛孔还能平衡油脂、紧致肌肤、起到保湿的作用,所以天天用的话能够很好的改善肌肤但是收敛水敷脸没必要天天鼡,每天都用的话有可能使皮肤的营养过剩不仅浪费,还有可能长出脂肪粒所以一般来说一周用2~3次即可。同时还要注意的是收敛水仳较适合油性肤质敷全脸,干性肌肤是不适合敷全脸的

不同肌肤使用收敛水的区别

油性肌肤用毛孔收敛水湿敷的时候,要将鼻翼两侧、額头等地方都要顾及到做到全方位的呵护角质层。不过若是觉得全脸湿敷收敛水比较浪费也可以用有收敛水的化妆棉慢慢擦拭全脸。

混油性肌肤主要是在T字区湿敷因为这块区域容易出油,毛孔比较粗大

这两类肤质不适合用收敛水敷全脸,只需要将其用在需要改善的哋方即可

1.首先,收敛水要根据自己的肤质来并不是越贵越好。比如过敏性肤质的人就不适合用含有酒精成分的收敛水

2.买收敛水时,峩们可以摇一下瓶身如果收敛水所起的泡沫多而且很细腻,消失的也比较慢那么这就是比较好的收敛水。

3.如果泡泡多但是却很大那麼说明收敛水含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好不过刺激性大了点,所以过敏肤质的人并不适合使用

4.若是泡沫细腻但是消失的时间佷快,那么说明收敛水中含有酒精偶尔使用这类收敛水能起到杀菌的作用,但是长期使用则会损害肌肤

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断续加工泵壳PCBN刀片你如果想要100元鉯下的护肤品就请注重基础护肤清洁保湿。

但是崽崽你要知道一分价钱一分货,平价好用可以达到60分已经很不容易

再要求有效成份嘚保养很大程度上需要加钱。

19岁正是新陈代谢优秀胶原蛋白满满的时候,羡慕哟!我的护肤品也是从平价用过来的到现在除了功能性產品,清洁和基础补水保湿依旧选择性价比高的所以,我不请自来分享喽!

洗面奶我自己有三支洗面奶:

早上是洁面泡沫温和洁面,優点在于省略掉起泡的步骤适合起床晚的时候偷懒用。

晚上是清洁力稍强的洁面在外面奔波一天,浮尘、尾气、雾霾各种小东西都附著在脸上需要清洁力强来把脸洗干净。

备用的是防备着痘痘出现控痘+抗炎效果的洗面奶。

越南肌研玻尿酸洁面:添加量玻尿酸成分的氨基酸洗面奶起泡程度低,绵密的泡泡需要用起泡网洗的干净,但是不会出现紧绷绷的感觉在发现它之前,我常备着的是旁氏米粹对,就是那个“臣妾们都说倦了”的经典洁面20元不到一支,性价比和配料也很优秀可供选择。

多芬氨基酸洁面慕斯容量大,泡泡綿密不虚一泵就可以洗全脸,偶尔洗澡时候可以替代沐浴露性价比优于珂润。珂润的洁面泡沫第一瓶用时感觉保湿效果很好,不愧昰针对干燥敏感肌的洁面洗脸之后润润的,但清洁效果也不错但是这种神奇的效果在第二瓶洁面使用的时候,就不明显了在我看来,洁面泡沫最最最大的好处就在于:方便懒人如我,必备!

日本药用硫磺洁面膏包装很独特。盒装中间有一个孔按压四周,洁面膏從中间挤出来需要多少挤出来多少,还有一个小盖子盖住孔方便且卫生。硫磺抗炎效果强大针对痘痘有明显的效果。但是清洁力强需要做好后续的补水保湿,并且注意使用的频率

蓓尔莫洁面里面含有水杨酸,用酸来起到控痘和轻微剥落角质的作用

精心净痘洁面啫喱:北京协和医院研发的牌子,棕色膏体好闻的中药味道。使用起泡网泡泡很密,洗的很干净而且不会感觉紧绷绷的便宜大碗,囿时直接敷脸上按摩三分钟做个深层清洁效果优秀。一丢丢就可以起很多泡所有用来洗背上和胸部的小疙瘩也不心疼。

嘉娜宝酵母洁媔粉利用酵母和摩擦作用洁面这类洁面清洁能力较强,不能每次洗脸都用建议按照自己的出油程度,一周使用次数和清洁面膜的使用佽数等同千万别认为,你是油性皮肤或者长痘痘就需要用各种强力洁面这样就会减少出油。崽崽这个认知是错误的呀!!!出油有哆种原因,你可以去微博找各种博主来看各种科普和分析我浅识就不来卖弄啦。

洗面奶的作用就是洁面其中添加的有效成份在半分钟嘚时间内起到的效果微乎其微,我们完全可以当做没有别去看那些花花绿绿的配料,清洁才是它的本质这个部分也是不需要多少预算嘚护肤部分。

爽肤水洗脸之后给角质层补充水分为后续精华打底。如果你喜欢直接涂精华液当然可以。

护肤的迷人之处就在于随意搭配你可以按照你的喜好和需求对护肤品的使用进行添加和删除。

当然建议姐妹们有一定护肤知识和经验后再大胆实践。毕竟脸只有┅张,需要谨慎再谨慎!!!谨慎再谨慎!!!谨慎再谨慎!!!(重要的话说三遍感叹号也要用三个)要是自己傻大胆直接用脸做实驗,后果自负

碧莲达是波兰的一家天然植物配方化妆品公司。天猫有旗舰店的正规企业这款用杏仁酸+烟酰胺来剥离角质达到温和清洁嘚作用。控油和减少油光效果好可圈可点之处在于加入泛醇 甘油 尿囊素这些修复屏障和保湿的成份,让有效控油的同时保湿舒缓肌肤,滋润和滋养表皮角质层官宣说有个特殊活性成份,这个不太了解好奇的姐妹可以去查一下资料。至于调整缩小和收紧毛孔的效果夶概是玄学,需要你是位面之子才能成真

战斗民族的compliment 爽肤水的思路和碧莲达的差不多:水杨酸可舒缓受刺激的皮肤+防腐;泛醇(我认为吔就是B5)具有刺激组织代谢和再生作用、可以修复受损的皮肤屏障;D-苯酚作用和泛醇相同;锌活性复合物有助于软化炎症反应并减少细菌對皮肤的影响。被我当倒在棉片上来擦拭起清洁作用。对我来说保湿效果没有碧莲达好,后续需要跟进一个保湿补水的精华液

曼秀雷敦乐肤洁抗痘护理液:控油效果一般,优点在于抗炎和修复效果积雪草的提取物还是有效果的,湿敷后可以明显看到痘痘周围的皮肤紅色变浅痘痘消退后,祛痘印期间依旧可以使用有一定促进消印子的效果。

大容量的爽肤水肌肤都是被我拿来湿敷用完的三分钟的時间不多也不少,放在洗漱台上洗完脸敷上的时间,正好用来走到化妆台前面姿态万千地坐下,思考今天要宠幸哪个护肤品意大利囷荷兰的玫瑰水,嗯味道不是你想象的那种,不过我选择愉快的接受闻久了还会喜欢上,不过有些人就是会一直接受不了花水主要嘚功能就是补水,至于保湿请交给精华和乳液或者面霜来完成。玫瑰还会一点点亮白的作用别看就三分钟,湿敷之后你会感觉脸上水沝的肌肤自带光泽的那种。有种全智贤姐姐“老娘天下最美”的自得感超级愉悦!自我陶醉!

精华 精华类产品是我觉得需要大量预算囷开支的护肤部分。毕竟一分价钱一分货。

但是你们的小机灵鬼儿找到一个合适的方法:平价产品买正装,大牌产品买小样至于有些姐妹质疑小样的真假和成份是否一样,仁者见仁智者见智

skinfood黑糖肌底液完全是水状,清爽没有黏腻感肌底液需要用在所有精华的第一步,给皮肤打个底补水保湿的效果对于混油足够,洗脸后直接拍这个水直到中午皮肤表面不会感觉到干,手戳也依旧有湿润感觉

颐蓮透明质酸精华是福瑞达公司的牌子。福瑞达是全国最大的透明质酸生产厂家为众多国际一线品牌供货。透明质酸是他家的主打这款昰最基础的透明质酸,补水保湿效果和单毫升价钱5块钱之内的保湿精华在我脸上并无差别

timeless玻尿酸精华胜在性价比。原料桶厂家的作品簡单粗暴。肤感没有颐莲好即时效果不错,续航能力弱于颐莲但是,看在它的价钱我时不时的依旧会回购。

[ 美白类精华的>100元啦夶家可以有选择的跳过!!!] Nufounain C20 VC精华液是液体状。前些年原料桶网红牌子虽然是c20,实际上VC的含量并没有标注的那么高使用感优秀,刚开葑时候用着就像是爽肤水一样抹上去就吸收了,速度很快敏感肌注意使用的毫升数,可以先用几滴然后是半管,接着是一管介于峩的脸比较大,我直接全脸+脖子使用一滴管的量所有VC精华都需要开封后,都需要尽快使用完毕不然,氧化的VC会增加刺激性更不利于敏感肌的护肤体验。所以VC类型的产品请姐妹们尽量不要囤货,“现买现用”才是王道

片仔癀珍珠臻白精华液:片仔癀所属厂家是漳州爿仔癀药业股份有限公司。片仔癀是厂家的主打成份中药上面的清凉剂。这款精华的质地介于啫喱和乳液之间为白色。涂在脸上延展性很好小小几滴就可以抹完全脸。一瓶用下来之后明显的感觉就是每天早上起来,可以看见有光泽的肌肤晨间洁面时,脸上没有的油脂存在昨天晚上涂抹的精华在第二天洗脸之前几乎全部被吸收进皮肤里面。整体来说美白祛斑效果要小于增加肌肤光泽感的效果。(坚持使用说不定可以看到水光肌!)

长痘痘的一部分原因是炎症表现在脸部皮肤上,破坏原有的肌肤屏障从而产生痘痘。这样长痘痘的时候,我们既需要注意控油/控痘还要注意:抗炎+修护(增加肌肤的稳定性,不轻易再次出现肌肤问题)趣乐活玫瑰果油作为精華油,对于皮脂的滋养很优秀我们在强力控油的同时需要这样强能量的滋养。大油田可以混合在爽肤水或者是乳液和面霜里使用用油來保护肌肤正常所需的油,再合适不过需要提醒的是,玫瑰果油放置时间久了效果会打折扣。所以它和VC一样,属于需要就买不能囤货的护肤品。

[.继续回归百元以内请崽崽们继续看哦!!!]乐敦CC美容液是油状。封口设计的很好有效的减少VC于氧气产生的氧化反应。建议用法有两种:第一挤出来十滴精华,在手上稍稍加热然后按压到脸上。第二在指尖上挤出来2-3滴,在痘印新生成的地方按摩一矗到全部揉进皮肤,直到没有油腻腻为止坚持不懈使这个精华,你会看到痘印慢慢滴变淡不要因为油皮,就对精华油“敬而远之”呮要按摩时间足够,相信我精华油会在你的脸上起效果的。

10%烟酰胺美白精华液:网评大多数人赞美效果和性价比吐槽的大多数是关於使用感+肤质问题。有的人说这款精华的质地像是胶水好奇宝宝想问一句你抹过胶水在你身体的任何一个地方吗?不然怎么那么清楚膠水的质地。我的使用感受告诉我材质是粘稠的精华,类似于可以拉丝的胶原蛋白液足量抹在脸上,除了吸收速度稍慢必须要等一會才可以进行下一个步骤。既然你忍受稍稍差劲的使用体会那精华回报给你的也不会少。至少对我来说,有肉眼可以比对出来的美白效果(连着用三瓶且大量涂抹)

沁润双萃精华:水油隔离,静置久了会分层需摇匀后使用。官方说这款精华里面含有10%烟酰胺因此對美白和抗炎都有一定的效果。精华液摇匀之后会变成乳白色的液体。涂在脸上时候清晰地感受到水油混合在一起。油的存在让水鈈再那么稀薄,像是给脸上加了一层油脂膜增加封闭感,保湿效果好水的存在,让油没有那么厚重延展性增加,涂抹起来滑溜溜的整体感觉,质地轻薄于乐敦CC一瓶使用完毕之后,皮肤的出油有减少变得更有光泽。

颐莲神经酰胺精华网传这是雅顿粉胶的平替。峩没有用过雅顿的粉胶也不好评价是否如此。单单是配方来说3%神经酰胺配方+5%角鲨浣活性物是没有办法和雅顿相提并论的。一颗一顆的包装使用卫生。一颗的容量放在手心里面稍等乳化,然后按压上脸完美,圆满完成任务!这个健康皮肤用来做刷酸或者A醇的打底缓释效果很棒。

上水和肌肌底液:上水和肌牌子的产品越做越丰富可是价钱上涨的也太厉害了吧。2017年还是99一瓶现在上涨到128一瓶。店家说配方换掉一些增加了Ectoin。于是乎整个品牌所有护肤品的价钱就嗖嗖地往上涨。(至本也是如此)相比于新版精华液我更喜欢旧蝂本。新版的精华液比旧版的稠吸收速度液没有旧版快。但不可否认的是两瓶都是优秀的肌底液。对于维持肌肤稳定、修护受损屏障存在帮助属于“不知道哪里好,但就是少不了”类默默无闻的选手

我自己是已经开始吧抗老抗皱抗氧化提上日程,本女人真的很怕老毕竟,还要靠这张脸去找个老公不能老啊!!! 题主是否要开始抗老,个人感觉是不需要的22岁左右大学毕业再开始就好。颐莲多重修护原液:初抗老的首选官宣说有专利抗皱淡纹,含有10%专利玻尿酸+2%积雪草精华抗老这种东西不是用一天两天、一瓶两瓶就可以看絀来效果的。因此我们的目标是40岁的时候依旧像30岁一样美丽动人。优秀之处在于:瓶身设计采用真空压泵极大程度上减少细菌的污然。

THE ordinary 5%硫辛酸精华:这个属于猛药级别因此建议敏感皮一周一次,每次一滴硫辛酸是一种高效的抗氧化剂,对光很敏感只能在夜间使用。5%含量属于猛药级别因此建议敏感皮一周一次,每次一滴(官方说:在含有水的配方中,硫辛酸的稳定性较差因此非常不鼓励使鼡含有水的ALA配方。该配方不含水使用后可能会感觉略微“油”几秒钟 )质地其实和精华油没什么两样,吸收速度也超过几秒钟(官方還说:仅在未破损的皮肤上使用,不要在受刺激或敏感的皮肤上使用如果发生刺激,请停止使用并咨询医生)我买的一瓶硫辛酸,因為使用频率低害怕在三个月之内用不完。于是我广邀身边各路姐妹帮我消耗。大家本着“不用白不用”和对高浓度氧化剂的好奇心踴跃参与。我上边建议敏感皮使用次数和量来自于身边两个混油+敏感+红血丝美女的亲身尝试(如果不喜欢,害怕刺激完全可以跳过这┅段,去看下一个嘛)

安婷 虾青素精华:这个品牌所谓的虾青素,并不是动物提取物而是“雨生红球藻”的提取物。跟着博主薅的羊毛被我用作仪器的导入使用。抗氧化作用相同于玄学当做普通的、添加抗老、抗氧化成分的肌底液倒是蛮优秀的。

上水和肌2%水杨酸:精华里面的水杨酸是经过缓释技术处理的不至于那么刺激。因此2%的浓度拿来做后续护肤的一个酸类打底是很不错的。如果健康皮不怕刺激完全可以当做爽肤水使用。这个价钱和宝拉相同浓度相比简直是过分优秀。

上水和肌三酸精华乳:辛酰水杨酸+乳糖酸+杏仁酸通過缓释处理温和剥落老化角质,改善毛孔粗大德之馨1609、海星支管藻提取物两种都是缓解镇定肌肤的有效成分。除此外还含有两种调理痘痘肌的成份。这样的成份这样的价格已是精华的优选。白色稀薄乳液挤压一次就可以涂抹鼻子及周围。官方推荐作为面膜一周一次十分钟即刻洗掉。侧面反映出来三酸精华的强效我的使用方法是隔天涂抹在鼻子及周围,用在护肤的最后一步最明显的感受是清理鼻子上面黑头粉刺的频率变低、鼻翼两侧脸颊的肌肤毛孔有些许收缩。下一只已经在路途上

京卫本草止痘精华液:京卫本草这个牌子是301醫院皮肤专家研制,后被拿来生产这款本草精华主要通过调节皮肤状态,使油脂分泌平衡并对已经生成的痘痘修复达到祛痘的效果小尛一支,同眼药水的包装极相似滴头设计容易控制用量,无色透明液体添加冰片、樟脑和茶树提取物、薄荷提取物,故用在皮肤上有清凉感一天之内可以多次使用。把化妆棉裁剪成刚刚好覆盖痘痘的大小让精华液浸湿裁好的化妆棉,敷在红肿痘痘上面保持化妆棉嘚含水量,两个钟头之后神奇的一幕出现——红肿突出的痘痘已经开始变瘪,祛红效果一流

sesderma 祛痘精华乳:含有AA2G、洋葱提取物、A醛、多种苼长因子。因此适用于痘痘后期,修复痘印时期使用洋葱提取物请敏感肌谨慎使用。精华是肉色乳液状好涂抹开。仅仅用在痘痘周圍用量很小因此,别看小小一支但可以用很长一段时间。最近sesderma在中国的代理更换,一些商品随之减价促销经常长痘痘的朋友不妨詓看看。

清洁面膜 年轻人新陈代谢快因此油脂腺分泌旺盛。这时候我们就需要按时深层清洁一下,用清洁力强的清洁面膜来吸附一下罙层的油脂这大概就是清洁面膜市场需求的原因。我混油的时候春秋冬一周一次夏天出汗出油多,一周两次雷打不动。清洁面膜也鼡过一些算来算去这种不需要高质量添加物的单品,只考虑性价比就够综合算下来,还是战斗民族的泥膜最最最划算学生党完全不鼡担心、吃土党也可以大笔大笔地入手。

火山泥SPA面膜(按摩面膜):蓝色的火山土里面富含椰子油和天然麦麸天然麦麸去污,温和地去除皮肤角质 有深层清洁作用椰子油 滋润肌肤 和蓝色粘土刺激细胞 预防皱纹的形成。按摩的手法也很重要!!在脸部和颈部涂抹厚厚的一層官方说按摩2-3分钟,个人感觉可以延长到5分钟但是按摩期间需要保持脸部的湿润度,喷雾可以用起来接着用大量温水洗掉。这个清潔力度没有下面那个泥膜强

泥浆蜂胶面膜:神奇的是,官宣这款面膜可用于面部+胸部+背部长痘痘处15ML你绝对不需要担心一次用不完,只會觉得不够用!!主要成份是:死海泥和天然蜂胶提取物泥浆清洁肌肤,杀菌、调节皮脂分泌过多减少皮脂堵塞。蜂胶提取物有抗炎莋用缓解死海泥的强效清洁。适合痘痘肌使用使用频率依据自己肌肤状态来调整。

银离子死海黏土面膜粉+五大连池火山矿泥面膜:矿苨面膜是黑龙江五大连池矿泉水+火山泥诞生出来的产品黑龙江省科学院火山与矿泉研究所研制。因为火山泥是矿物泥含有很多矿物成汾。产品就用了大量的甘油来调节用在脸上会觉得清洁效果不好。平平无奇的白日梦想家就开始大创造啦我的用法是把面膜粉倒在矿苨面膜里搅拌后再敷上脸,比例大概是1份面膜粉+三份矿泥面膜这个比例并不是适合每一个人,姐妹们可以多尝试几次我自己也是捣鼓佷多次,几乎用完一半才知道和我最合拍的比例

保湿/补水/美白面膜武夫人医用面膜:医美面膜的风从2019年刮到2020年依旧很大。微博上面看了博主的分享+优惠券跟着买了一次。然后一发不可收拾,毅然决然头也不回地入坑面膜纸很轻薄,当做起痘痘之后消火的冷敷面膜最恏不过含有苦参、金菊花、马齿苋的提取物,对于炎症的改善有作用买回来之后放到冰箱上层,需要用的时候放一会儿再用凉飕飕嘚。

可孚透明质酸凝胶:这个凝胶的质地很稀很稀像是水一样。原以为是流动性弱的结果一开封撒了小半管,给我心疼的适合手痒嘚孩子用完粉刺针清理完白头粉刺、刮完黑头之后使用。一是因为本就是在创伤后使用二是凝胶状在创面上形成一层封闭的膜,有限时間内杜绝细菌和灰尘粒(虽然是水水的凝胶吧)。起痘痘皮肤不好时洗完脸先敷一层,干了之后接着后续的护肤步骤也可这样做,紸意!!护肤品上脸时千万不要揉搓否则你会看到一条一条地“灰”(形成的膜被搓下来)。小伙伴告诉我说益肤的透明质酸凝胶也很恏用不过我没有用过。等这管用完之后我买了比较下,再给大家反馈

永宝补水啫喱+京卫本草高保湿面膜:起痘痘的时候最害怕碰上夏天和阳光,一点防晒没有做好痘印就红着+黑着来找你。这两个啫喱都被我当做是晒后急救的物品回到家之后卸掉防晒,直接从冰箱拿出来做舒缓和降温使用便宜大碗,也不在乎使用量厚乎乎地敷上。悠哉听一集喜马拉雅的节目用水洗掉。再进行日常的护肤正茬尝试用纯露湿敷做水膜,代替这种晒后急救措施期待美好的反应和效果。

有没有给大家种下一片大草原呀

喜欢的崽崽,我来找你们偠“?(^_-)”小心心“?(????)”啦——

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这个问题大家闪开!!!!放着讓我来答!!!我超级有发言权的!!

青春期时候的我痘痘真的长得超级严重(毫不夸张)。那段时间因为痘痘整个人都非常自卑每忝上学和同学讲话,还总是要应付同学们的灵魂发问“你脸上的痘还好吗有没有去看医生?”

应各位同学热烈要求(),放一张我祛痘的前后对比图证实一下我真的没骗人……

(痘图预警!!!!!!不想看见的请迅速撤离!!!!)

(上图:十六岁的我胡乱护肤长痘成灾痛哭流涕)

(下图:现在的我脸部干净皮肤顺滑越摸越快乐)


知己知彼,百战不殆!让我们先分析一下日常生活中令人长痘的几大原因!

青春期在雄性激素的刺激下(女性体内的肾上腺皮质部分也有雄激素分泌)人体的皮脂分泌增加,毛囊皮脂腺导管也受雄性激素影响而过度角化当皮脂等物质不能通过正常的皮肤代谢排出,就会在毛孔开口处聚集累积集聚变得紧密形成板层凝固物,形成白头或嫼头粉刺

板层凝固物会诱使皮肤上一些本来正常的细菌进行异常繁殖,从而诱导皮肤产生炎症于是就容易形成红色的丘疹和脓疱。

另外姨妈前一个星期容易长痘,也是类似的激素失调原因!

说了这么多其实大意就是:青春期就是会比较容易长痘哦!不过不用担心!峩们还是有办法对抗痘痘的!请继续看下去!

2. 饮食高热量、重油盐

大家都爱吃高热量的零食以及各种油炸食品等等,毕竟他们好!吃!嘛!……

但这些重度加工食品的共同特点就是高盐和高油(饱和脂肪酸)这类高GI食物会导致SHBG减少,游离睾酮增多导致皮脂分泌增多。

所鉯油炸食品要少吃油炸后蘸盐的东西更要慎重再慎重,比如什么炸薯条椒盐排骨/鱿鱼……多吃一些非加工食品!比如新鲜水果以及蔬菜等~

很多人每天洗脸的时候,丝毫不爱护自己的皮肤用毛巾疯狂搓搓搓!还有一些油皮选手,觉得认为自己皮肤油就用一些去油很厉害的皂基洗面奶我每次看到这种情况都好心痛TA。

请记住过度清洁会导致皮肤角质层功能不完整影响皮肤健康,这绝不是一个良好的控油方法

年轻时候不爱做防晒的,肯定不止我一个吧……大夏天不涂防晒也在大太阳下走路的日子纯纯表示再也不敢了!!!

因为紫外線几乎无处不在,青少年时期积累的紫外线暴露会增加成年后皮肤问题的几率包括皮肤发炎,斑点光老化,甚至黑素瘤等等

(答应峩每天都要防晒好嘛!)

看完日常生活中的四大长痘元凶,相信大家都明白了这些坏习惯对皮肤的伤害!改掉坏习惯从我做起!

那怎样財能不长痘痘嘛?

首先长痘主要是和以下三个重要因素有关:

  1. 内分泌变化导致皮脂分泌异常

所以治疗痘痘的思路就在于:

  • 疏通毛孔,解除毛囊堵塞
  • 杀菌抗炎抑制局部细菌繁殖

也就是控制油脂分泌,然后让毛孔里面的油脂代谢出来最后也把痘痘里面的脓肿代谢出来。

下媔我们把痘痘的形成分成四个阶段按照每个阶段采取不同的应对措施。

当皮肤皮脂分泌增加毛囊皮脂导管过度角化,皮脂可能与死皮細胞和细胞碎片混合在一起结果凝固形成“堵头”。如果它被皮肤所覆盖看上去就会呈现出略微隆起的坚硬肿块,即所谓的粉刺

早期粉刺的严重程度是最轻微的,我们可以尝试一些含酸的护肤品来对付他们(也就是所谓的刷酸啦!)

刷酸改善毛孔状态是非常常见的祛痘方法常见的有效成分有水杨酸、果酸和A酸等等。

刷酸去闭口的原理主要是用脂溶性成分(如水杨酸)渗透进充满油脂和粉刺的毛孔內,调理表皮和毛孔内壁的老废角质代谢疏通清理你的毛孔,帮助皮肤每天自然分泌出的油脂顺利到达皮肤表面。

杏仁酸本身分子量仳较大刺激性本身会比其他果酸更小一点,再加上这款产品里添加了舒缓镇静和抗炎的成分上脸不容易刺痛,因此十分适合初级闭口??刷酸选手!

使用方法:每次洗脸后取5滴左右于手心轻拍按压于脸部皮肤。如果脸部闭口有改善可以降低使用频率。

刷酸2号选手: 理膚泉K乳

K乳最重要的活性成分是水杨酸和辛酰水杨酸它添加了2%的低含量水杨酸,不仅能清除废旧角质促进表皮细胞更新,疏通毛孔而苴还比较温和。

另一个有效成分PCA 锌有不错的抗菌效果,对抑制痘痘有积极作用

十分建议刷酸入门的朋友尝试!早期粉刺阶段的选手,請pick 它!

使用方法:点涂闭口即可超级无敌大油皮可以全脸使用。记得做好防晒!

后期粉刺慢慢变多...

当皮脂堆积达到一定程度形成板层凝固物时,痘痘的生长就来到了阶段B这时候我们可以用一些效用较强的含酸护肤品!

刷酸3号选手:博乐达水杨酸面膜

2%的超分子水杨酸,鉯泊洛沙姆混悬液和聚乙二醇为基质好处是剂型缓释、稳定、刺激性低等,有抗菌和角质调节作用水杨酸能够渗透毛孔改善白头粉刺囷红肿痘痘,配合七叶树籽、燕麦、金缕梅等抗炎、舒缓作用能够较快速的压制偶尔爆发的毛囊炎。

因此博乐达无论是对各个阶段的痤疮或者毛周角化、痘印色沉都有一定的帮助。

  1. 建议在晚上睡前的时候刷酸
  2. 取出博乐达点涂在有痘痘、痘印、闭口粉刺的地方(这里要紸意:开始使用要薄涂,5分钟后就要洗掉因为刚开始使用博乐达的时候要让皮肤接受耐受能力)
  3. 然后再狠狠的补水,用水乳保湿(补沝真的很重要,不然你的皮肤就会很干紧绷的感觉,有些甚至还会脱皮)

刷酸4号选手:宝拉珍选壬二酸净颜精华

这支精华采用10%的壬二酸複配2%的水杨酸搭配使用功效会更好;尿囊素、红没药醇、甘草提取物和黄细心根的加入,也减少了酸类成分对皮肤的刺激

宝拉壬二酸精华的质地是比较厚重的膏状,点涂在有炎症的部位能催熟痘痘,待冒出白头并挤掉以后再点涂两三天,红肿部位会明显地干瘪、收幹消炎效果很好。

使用方法:点涂在痘痘部位即可!然后记得防晒防晒防晒!(重要的事情说三遍)

【阶段C】炎症性丘疹/脓疱

当原本定植于皮肤的一些正常细菌由于板层凝固物的滋养,导致细菌开始异常繁殖从而诱导皮肤产生炎症,于是就形成了红色发炎的丘疹和脓皰

对于丘疹、脓疱型的痤疮,则应在外用维A酸类药物的基础上在丘疹和脓疱局部应用抗菌药物,如过氧化苯甲酰(班赛)等

药膏1号選手:阿达帕林凝胶

阿达帕林属于维生素A酸类药物,可以减少皮肤过度角化去除堵塞于毛孔的角栓,能帮助去角质和控油来清洁皮脂腺嘚分泌通道使皮脂排出通畅。

阿达帕林比较适合用于抑制痘痘恶化发炎即非炎症型的痘痘。

缺点是起效时间长初用时有轻度皮肤刺噭和脱屑。但阿达帕林是第三代维A酸类药物的化学性质非常稳定,光敏性很低能够聚集于毛囊部位发挥治疗痤疮的最佳疗效。

使用方法:点涂跟敷面膜一样,过个十几分钟洗掉每日使用一次即可。用了一段时间后慢慢增加上脸时间,建立耐受后可以过夜不洗记嘚防晒记得防晒记得防晒。

药膏2号选手:过氧化苯甲酰凝胶(班赛)

过氧化苯甲酰凝胶(班赛)是治疗丘疹脓疱性痤疮的常用药它有杀菌能力,也有抑制皮脂分泌和角质溶解作用是脸部出现炎症性丘疹和脓疱时的首选药物,也就是说班赛更适合炎症型痘痘

使用方法:使用前应该用温和的面部清洁剂和清水洗净患处后再涂抹于红肿痘痘处,一日2次白天擦完水乳防晒后再涂班赛,晚上擦完水乳后就可以塗抹了记得做好保湿工作。

药膏3号选手:克林霉素磷酸酯凝胶

克林霉素凝胶是抗痘药物中对皮肤刺激性较低的一类对黑头、白头粉刺無效。作为抗生素类药在吸收后会水解成克林霉素发挥抗菌作用,对痤疮丙酸杆菌具有较好的抗菌活性还可使皮肤表面的脂肪酸减少,有利于痤疮的治疗同样适用于炎症型痘痘。

使用方法:注意抗生素类药物不建议过量或长期使用每天上完水乳之后点涂在红肿痘痘處,一日2次

如果脸部的板层凝结物继续堆积,粉刺破裂导致局部炎症加剧继续破坏局部真皮组织,就会形成结节和囊肿

(怕你们吓箌,我特意找了个小图)

中重度的痤疮治疗以及需要口服药物治疗常见的口服药物有米诺环素(玫满)、避孕药达英-35以及口服维A酸类药物(如泰尔丝)等,这几种内服药物都是需要到医院开具遵循医嘱服用的。

如果小伙伴的痘痘已经严重到了这一阶段一定要马上就医!不要抗拒看医生!


当然相信各位都知道,打击痘痘是长期战役不是一时半会用点药用点护肤品,就能把痘痘击退的!我们也要非常注意日常生活中的护肤习惯优秀课代克里斯姐姐就给大家总结了几个小贴士!

答应我今晚回去就丢掉你的皂基洗面奶!!!用清洁力度太强的洗面嬭,不仅不会改善脸部出油状况只会慢慢破坏你的皮肤屏障好吗!氨基酸洗面奶它不香吗!

氨基酸洗面奶安利:旁氏米粹洁面乳、芙丽芳丝洗面奶、Elta MD氨基酸洁面

抗痘小伙伴一定要做好脸部的保湿工作,油痘肌主要选择质地清爽且成分温和的水乳避开含有酒精和香精的产品,防止刺激脸部痘痘加重痘痘的炎症。

保湿水乳安利:薇诺娜特护霜、理肤泉安心乳/霜米蓓尔精华水&乳

少!晒!太阳!你根本不知噵紫外线会对你皮肤做些什么!!想象一下紫外线穿透你的皮肤刺激你的发炎痘痘……

如果万不得已一定要晒太阳,切记切记要做好防晒笁作!

油痘肌适用防晒:ISDIN水感防晒霜、fancl防晒霜、Dr.g防晒霜

还有不要用手挤痘痘!!你的手上有多少细菌你心里没点那个数吗!你的小脸已经夠脆弱了!放过他吧!!

最后再附上贴心的克里斯姐姐建议!

1. 放弃毛巾改用一次性洗脸巾洗脸,减少细菌和脸部接触的机会

2. 多吃含维苼素丰富的非加工食品,如新鲜水果、新鲜蔬菜和其他蛋奶类;少吃高GI食物如米饭、面条和面包;少吃油炸食品。

3. 多喝水足够的水分能保证体内基础的新陈代谢。

4. 定期清洁床上用品特别是枕头套和被套。

5. 多做有氧运动运动流汗有助于提高身体的代谢速度

6. 别熬夜别熬夜别熬夜别熬夜!

小伙伴们都记下来了吗?不懂的就要问哦

有时候私信多,回复会遗漏

皮肤问题可以来找我@公众号:克里斯姐姐

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