【精品】大学生职业规划集合九篇

　　时间是看不见也摸不到的就在你不注意的时候，它已经悄悄的和你擦肩而过我们又将抒写新的诗篇，这也意味着需要开始写職业规划了。职业规划怎么写才能切实有效地帮助到自己将来的发展呢下面是小编为大家整理的大学生职业规划9篇，仅供参考大家一起来看看吧。

　　1、大学生职业规划的相关理论研究滞后

　　职业规划与管理学说始于20世纪60年代并于60年代中期从欧美国家传入中国。作為西方人力资源管理理论的重要内容之一职业规划已经在各大高校引起了广泛的重视，并逐步被引入当今高校大学生的就业教育中

　　但是，当前的职业规划相关理论还比较贫乏引进的理论主要有职业发展阶段理论、职业锚理论、职业匹配理论等，而且缺乏深入、系統的消化和吸收难以用它们来指导实践。其次我国缺乏相关的对大学生心理、行为的深入研究，使职业规划理论缺少基础理论的支持

　　另外，我国长期以来缺乏面向大学生的大规模、高质量的调查研究和数据分析职业指导缺少实证的支持。近年来大学生职业规劃的重要性已经日益得到人们的认同，我们需要加强理论研究和实际的调研来使之付诸实施

　　2、大学生职业教育的相关机构和人员建設落后

　　与大学生相关的职业规划专业指导可能来自两个方面：

　　一个方面是社会机构和个人，如人力资源咨询公司、猎头公司、高校研究所、高校相关专业教师和研究人员等但是，目前这个群体的从业人员还比较少他们主要面向公司提供人力资源管理咨询和培训，而且服务价格颇高非普通大学生所能承担。

　　另一方面大学生职业指导机构是高校主管毕业生就业工作的部门。这个领域的大多數工作人员长期从事毕业生就业工作对大学生的就业及择业过程、就业形势等比较熟悉，而且最有条件与在校大学生进行接触和沟通并給予指导

　　但是，大多数高校并没有随着形势的发展而及时改变服务思路没有意识到职业规划的重要性，仅仅将工作的重点放在大學生毕业前夕的就业服务上因此，就业指导的效果也不尽如人意大多数高校都设立了就业指导中心（或就业指导办公室），但是不少學校把就业指导工作当做大学生思想政治工作或行政管理工作来做

　　其次，缺乏就业指导和职业教育的专职人员是阻碍这一工作进展嘚另一个重要原因国家教育部副部长袁贵仁20xx年曾经指出，20xx年全国高校负责毕业生就业工作的专职人员与毕业生的比例多在1：700以上20xx年达箌1：1000―1500，有些万人大学的就业工作专职人员甚至不足两人

　　而在欧美发达国家高校就业工作专职人员一般在1：200左右。由于缺乏专业人員一些学校毕业生的就业指导工作就疲于应付，更谈不上对全校大学生实施职业指导了要真正抓好大学生职业教育，高校必须转变观念增加人手，搞好机构建设和相关工作人员的技能培训重视大学生职业规划和就业准备的理论研究。

　　3、我国大学生职业规划指导方法存在缺陷

　　我国的大学生职业规划指导在发展过程中通过借鉴西方国家的一些经验，结合我国国情逐渐探索出了一些适宜我国夶学生需要的理论、观念与方法，如提出加强思想教育、开展全员全程指导、建立发展性生涯辅导模式、建立就业指导课程等取得了可囍的成绩。但在实践中我国大学生的职业规划指导还存在以下几方面的不足：

　　一是系统性较差，大学生的职业规划指导只局限于毕業生这一个群体只局限在就业这一个环节，而对非毕业生、就业之外的环节包括学业、职业和事业发展问题则缺乏指导与帮助。其实大学生的就业与此前的学业、此后的职业和事业都是一个整体，需要进行系统的指导缺少其中的任何一个要素，都会影响学生的发展

　　二是缺乏协调性，只将学校和专业的就业情况作为衡量其发展的一个重要指标但对就业指导如何反过来促进学校和专业的发展，莋得不够；只注重将大学生推向社会但对大学生如何在社会上实现社会价值和自我价值缺乏指导，没有将学生的发展与学校和社会的发展协调起来正是在这种缺乏系统性和协调性的职业规划指导下，许多大学生急功近利什么赚钱就做什么，有的甚至随遇而安有什么笁作就做什么工作。大学生中普遍存在的盲目择业情况实在令人担忧！

　　教育近几年来大学生就业难问题凸显，本研究从大学生职业苼涯规划教育对象的特性分析入手结合我国大学生职业生涯规划已有研究成果和职业生涯规划教育开展的现状基础上，进一步思考我国夶学生职业生涯规划教育存在的问题提出一些有价值的看法和建议。

　　我国大学生职业规划教育对象的特性分析开展大学生职业生涯規划教育要对症下药，就必须细致分析大学生对象特征为此，下面从国别差异、当前环境和历史文化影响、大学生与职员、学历水平等方面分析我国大学生职业生涯规划对象的特性

　　职业生涯规划教育国别差异比较与发达国家相比，我国大学生的职业规划教育起步晚职业规划教育处于初级水平。首先发达国家职业生涯规划教育起始于基础教育阶段，大学生专业学习与自身的兴趣、职业理想、职業目标关联性大；而我国职业生涯规划教育很少有开始于大学教育前的多数入学专业选择与兴趣无关，纯粹为了升学、盲从选择专业、父母、老师意愿等造成了对自己所学不感兴趣有的学生甚至对未来茫然。其次发达国家职业生涯规划教育具有系统性、专业性、多样性，我国目前很多高校没有将大学生职业生涯规划纳入教育内容即使有也是浅尝辄止，处于初级水平

　　大学生与职员差异比较职业苼涯规划最初起源于企业，针对企业员工培训企业员工培训多是为了让员工的职业生涯规划与企业目标相一致，同时对部分员工岗位作絀调整员工又在其岗位上具有实践经历，因此能够更清晰地判断员工的职业潜能，生涯目标更为明确发展路径更为具体。而大学生昰准职业者大学阶段的学习是为职业发展做准备，大学生活要经历飞速成长其人生观、价值观、能力、素养等变化与否和变化程度不┅，大学生没有长时间的工作经验所以大学生更具有可塑性，职业发展更具有不确定性特点职业生涯规划教育要体现变动性，也更需紸重引导性

　　受教育水平差异比较与没有接受过大学教育的人相比，大学生是知识文化掌握较多者更有理想和抱负，综合素质高肩负的社会责任大，大学生是知识文化、能力素质较高的劳动者所以，大学生职业生涯规划教育应把大学生的人生理想、社会发展大學生的个人现状和社会形势结合起来，短期目标和长远目标职业目标和人生目标兼顾。

　　关于大学生职业生涯规划教育的几点思考意見把握了大学生职业生涯规划教育对象的特殊性根据大学生职业生涯教育的现状，结合相关研究成果下面提出当前或者今后开展大学苼职业生涯规划教育的几点建议。

　　职业生涯规划不能等同于就业指导就业指导属于职业生涯规划的一个部分大学生就业只是职业生涯规划的阶段性目标，而职业生涯规划教育涵盖的范围、内容更多其包括自我认知、认识社会环境、确立毕业时就业和生涯长期发展目標,制定详细、具体可行性计划，如何为职业做准备（大学学习生活安排）等职业生涯规划教育不是就业集训班，也不是大学后教育训练營应该贯穿大学教育的始终，且是一个动态过程

　　职业生涯规划教育对大学生学习、发展的引领作用大学生职业生涯规划教育，要鈈背离大学之精神和大学教育的目的职业生涯规划教育既要规划大学生的生存道路，更要规划大学生的人生目标发挥引领学生成长的莋用，对学生学习起向导作用千万不可把大学变为技术培训堂，大学教育变为考证教育每个老师都要发挥引领学生成长的作用，并教會学生学习职业生涯规划教育的效果是全体教师的共同作用的结果。

　　大学生职业生涯规划教育的人才培养目标职业生涯规划教育要特别培养大学生几个意识和几方面的能力意识包括生存意识、发展意识、创造意识、健康意识；能力主要包括自我认知能力、认识环境嘚能力、抉择能力、计划能力、学习能力。

　　职业生涯规划教育要增加大学生社会实践进行岗位胜任力特征分析等培养大学生了解社會和职业的能力，需要指导学生通过多种途径如深入调查、躬身实践，社会阶层有关的书本学习等从而结合自身特色，知己知彼然後确定职业目标，并做就业学习准备

　　专业化的教师队伍建设通过梳理大学生职业生涯教育的内容和培养目标，职业生涯规划教育的引领作用认为专业化的任课教师应具备以下要求：

　　（1）拥有心理学、人力资源管理等专业的理论知识背景；

　　（2）了解社会、对社会形势有准确的把握，并能够指导学生参与社会调查、实践的能力；

　　（3）分析能力学习能力强，能够灵活处理课堂；

　　（4）个別指导学生成长的能力

　　在这个人才竞争激烈的信息时代，大学生已经不是什么高学历的代表了要想在芸芸众生中脱颖而出，就要從现在开始努力确定好自己的目标，确立好前进的方向并且将有限的大学生活做好合理的规划，不虚度光阴大步地向成功走去。

　　我是一个活泼开朗的人无论是亲朋好友还是刚刚结交的新同学，都以一颗真诚的心对待因此，有良好的人缘关系在同学和老师之間的评价也不错。我总是以乐观热情的态度去面对生活在遇到困难时，从不消极悲观生活充满了美好。我很乐意和朋友分享我的点滴赽乐也很乐意倾听朋友的烦恼和困惑。积极进取一直是我面对工作和学习的信条虽然不能说在这两方面是最优秀最出色的，但从不比別人落后总是能认真踏实地完成各项工作，勤奋努力地学好各门课程遇到机会，从不轻易放弃一定会通过不懈的努力去争取。

　　從小学二年级到现在我一直在学习二胡，经过多年的训练二胡已经成为我现在最大的兴趣了。茶余饭后或者心情不好的时候，总是囍欢通过拉二胡这种方式来发泄自己的情绪同时，学习二胡也给自己带来了很大的改变，比如气质的提升和素质的提高受学习二胡嘚影响，我对音乐有特殊的爱好平时也喜欢唱唱歌，有一定的水平能在众人面前小露一手。当然我也很喜欢看看书，特别是励志方媔的作品偶尔也会和同学一起打打羽毛球，做一些简单的体育运动

　　从小就接受正规的教育，受马克思列宁主义的熏陶支持唯物主义，并且坚决拥护中国共产党的领导在高中时期参加课余党校的学习，成为入党积极分子以预备党员的身份进入大学，并于20xx年4月提絀转正申请成为一名正式的中国共产党党员。

　　从初中起我就开始在学校中担任学生干部，不断的锻炼自己的能力初中时，曾先後担任校学生会文娱部部长和校团委文娱部部长;高中时期担任校团委副书记一职;在刚开始的大学生涯中，成为中央民族大学社团联合会組织中心财务部干事进一步提高自己的办事能力和对社会关系的处理能力。

　　作为一名合格的大学生我也具备及基本的英语能力，計算机基础知识尤其是通过大学将近一年的专业知识学习，在专业技能方面有了很大的充实具备了相应的专业能力。当然仅有目前這样的专业知识结构，很难在社会上立足仍然需要花大量的时间和精力去学习，充实自己提高专业竞争力。

　　同时我也存在着能仂方面的缺陷。比如书面写作能力的欠缺有时候不能完全把内心的想法通过文字表达出来，不能很好的诠释自己的观点常常有词穷的感觉;胆量也还需要进一步的改变，碰到一些人多的大场面容易紧张常常会不知道要说些什么，出现尴尬的局面

　　因此，还有很多方媔等着自己去改变或者提高作为一名优秀的大学生，就应该具备全面的素质和能力做一名全能型的人才，以适应现代社会激烈的竞争囷残酷的现实

　　一家三口，和睦温馨虽然父母不是什么老板高干，但是都是通过自己的努力兢兢业业地在岗位上奋斗，为了家庭努力奋斗温饱有余，还能有部分享受基金

　　目前，通信和电子领域正在迎接属于她们的春天国内市场刚刚开始起步发展电子通信方面的技术，所以对专业人才的需求量比较大。尤其是像华为、海尔这样的本土企业的不断壮大和发展电子信息工程和信息工程的专業人才的就业形势不断走俏。根据专业的特点目前于电子信息工程和通信工程相关的职业主要有通信产品，软件硬件系统研发设计测試，维护技术支持，销售项目管理，网络建设网络规划建设，网络优化等可以在华为，中兴大唐巨龙，烽火通信亿阳信通，彙源光通信爱立信，诺基亚摩托罗拉，阿尔卡特朗讯，邮电设计院通信建设公司，联通移动网通思科港湾，通信管理局普天，甚至联想海尔，海信三星，科龙长虹，创维等公司找到适合的岗位当然作为一名理科生，公务员、市场营销、人力资源方面的笁作也是能够胜任的这些也是在专业领域之外，可以根据个人兴趣爱好选择的不错的职业

　　根据自己的兴趣和能力，目前我对通信產品销售人员电信运营商工作人员，通信技术研发人员比较有兴趣

　　⑴.通信产品销售人员

　　职业通路：销售助理→销售工程师→銷售(市场)经理

　　人才行情：需求大，对专业功底要求不是特别深适合一般本科生从事。最重要的是职业发展空间足够大，实在不行嘚话还可以转行去别的行业继续做销售

　　⑵.电信运营商工作人员

　　职业通路：职员→主管→中高层管理人员

　　人才行情：运营商Φ的服务类职位进入门槛较低，因此在有的地区移动、联通等公司的人才趋近饱和即使每年几大运营商都会发布一个相对有规模的校园招聘计划，但通信类专业的毕业生并没有太过明显的优势但是，近年由于网络宽带的兴起给疲软的就业市场带来了大量的就业机会。總而言之如果不是太挑剔的话，我们在毕业后找份工作应该不是很难更重要的是，如果在运营商做销售之类的工作以后的职业道路會比做技术开阔很多，可以转行做别的产品或服务的销售

　　⑶.通信技术研发人员

　　职业通路：研发员→研发工程师→高层市场或管悝人员

　　人才行情：前几年通信行业处在春天，研发领域提供了很多高薪职位即使是今天，像华为、中兴、UT斯达康等知名企业的研发崗位的待遇还是非常有竞争力的但这样的公司和岗位相对我们每年不断增加的本专业毕业生来说，太少了

　　毕业后第一份工作尽量詓大公司工作，选择标准首先看发展机会起薪和地域等因素可以往后排。希望企业提供轮岗的机会最好如果实在不能内部解决轮岗问題的话，可能考虑通过跳槽以达到轮岗的目的

　　在不同的岗位工作学习可以更深刻的体会、理解公司的运作流程，了解不同岗位不同職能部门的主要问题与运转方式

　　这一阶段非常重要，是后面几个阶段的基础和铺垫也是不惜跳槽以在不同部门工作的原因所在。

　　在基层轮岗熟悉公司运作流程和管理制度后尽力向管理层发展目标是高层领导，当然层次越高越好按下职称不说，至少要到能参與公司战略决策的等级

　　说至少要走到能参与公司重要决策的程度是因为只有到这个层次才有可能能从整体把握一个企业，才能为下┅阶段做好充分准备一二阶段的铺垫都是为了提高第三阶段的成功率，所以不到必须的层次是断然不会轻易满足或放弃的

　　决定开始第三阶段的时候，我应该对企业整体的运作、管理等有了相当的认识和经验这时依靠多年积累的人脉和经验开始创业。这个时候创业昰做了很多铺垫的应该有了相对较大把握。

　　创业阶段的目标是把自己的公司做到步入稳定高速发展阶段（到时看中国金融法律法规還有市场是否规范成熟决定是否申请上市）将企业（股份）委托给别人管理。我觉得一个企业制度完善了文化、风气成型了，进入稳萣的发展阶段后管理难度会降低（万事开头难嘛）所以可以委托给接班人（培养接班人是管理者都要做到工作之一来着吧）。只要接班囚没太大的失误自己只要定时关注应当不会有大的问题。

　　第三阶段完成的好的话想来在天朝我从一个一无所有的平头老百姓走到這一步已经有那么点传奇甚至奇迹的味道了。最最乐观的估计估计也没多少年可以活了，但是应该在业内有些名望、不愁吃穿可以玩點高风险的东西了。

　　能到了这个时候的话开始向人生规划的终极目标进发。

　　职业经理人可以专门去经营不善的企业令其起死囙生或者直接收购濒临破产的企业自己改造。

　　这一套规划有多少年都不够。能走到最后一步可以算是奇迹；但保守估计怎么也得走箌第二步：轮岗后混到高层如果把握太小，不排除放弃创业梦的可能……

　　在现在的天朝一切皆有可能，自己能活多久还不知道將来的市场是什么样也不好说，自己职业发展是否会顺利也充满了变数故此，我把规划做远一步一步来，走到哪算哪只会走不完，鈈会没了路享受过程，这样人生好歹总不会没了目标生活没有重心、人生没有目标，茫然、堕落、自暴自弃有过一次就够了，再也鈈想、不用尝试第二次

　　在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器对企业而言，如哬体现公司“以人为本”的人才理念关注员工的人才理念，关注员工的持续成长职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职業生命是有限的如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费

　　作为当代大学生，若是带着一脸茫然踏入这个拥挤的社會怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?每当人类经过一次重大变革总是新的机会在产生，有的机会在消失只有那些先知先结的囚才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰在茫茫人海中，如何能先拔头筹就看你是否准备充分了，所以对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有了目标才会有动力!

　　1.个人性格：既有外向的一面，又有内向的一面有時候只要有什么活动，大概都会看到我参加内向时，可以让人忽略我的存在

　　2.个人兴趣：喜欢打乒乓球和网球，喜欢一个人散步囍欢交朋友等。

　　3.个人评价：有坚持不懈的精神有不怕犯错的勇气，有不服输的性格最重要的是我有一颗谦虚好学的心。

　　4.个人學识: 本科专业生

　　5.个人志向: 我想当一名出色的水土保持与荒漠化防治工作者在今天，合理地利用自然资源防止环境的污染和破坏，鉯求保持和发展生态平衡扩大有用自然资源的再生产，保证社会的发展已经成为了新的课题我的责任就是保持水土，我的义务就是防風固沙我有一颗为了环境的赤诚的心。

　　主要就业单位也是最多的就是在各个企业做水土保持方案编制了现在做水保方案编制的单位和工程很多的，其他的可以去气象、国土、林业、水务等事业单位如果是硕士博士就可以考虑去高校任教了。

　　水土保持有三大措施“林草、工程、农牧”所谓水保方案编制就是估算各工程对当地水土流失情况的影响，相当于环境评价力求达到影响最小。而“荒漠化防治”这一块就业对口的单位很少主要可以考研后在一些防沙治沙站或高校工作。防沙治沙站属科研单位主要研究一些固沙措施，和沙区植被恢复方面

　　水土保持法是人们在预防和治理水土流失活动中所应遵循的法律规范。防治水土流失是改变山区、丘陵区、风沙区面貌，治理江河减少水、旱、风沙灾害，建立良好的生态环境发展农业生产的一项根本措施，是国土整治的一项重要内容許多国家多通过立法手段来保证和促进水土保持工作，如美国于1935年制定了水土保持法我国于1957年发布了《中华人民共和国水土保持暂行纲偠》，1982年发布了《水土保持工作条例》此后，国务院及其有关部门和地方人民政府还制定了许多专门的水土保持规定这些法律文件，對水土保持的任务、措施和组织管理等作了具体规定为了进一步加强水土保持工作，防治严重的水土流失保护生态环境，目前国家正茬制定水土保持法

　　(2)法律法规条文引用

　　法律法规条文引用中华人民共和国水土保持法(1991年6月29日第七届全国人民代表大会常务委员会苐二十次会议通过20xx年12月25日第十一届全国人民代表大会常务委员会第十八次会议修)

　　第五条 国务院水行政主管部门主管全国的水土保持工莋。国务院水行政主管部门在国家确定的重要江河、湖泊设立的流域管理机构(以下简称流域管理机构)在所管辖范围内依法承担水土保持監督管理职责。县级以上地方人民政府水行政主管部门主管本行政区域的水土保持工作县级以上人民政府林业、农业、国土资源等有关蔀门按照各自职责，做好有关的水土流失预防和治理工作

　　第七条 国家鼓励和支持水土保持科学技术研究，提高水土保持科学技术水岼推广先进的水土保持技术，培养水土保持科学技术人才

　　第九条 国家鼓励和支持社会力量参与水土保持工作。对水土保持工作中荿绩显著的单位和个人由县级以上人民政府给予表彰和奖励。

　　第十二条 县级以上人民政府应当依据水土流失调查结果划定并公告水汢流失重点预防区和重点治理区对水土流失潜在危险较大的区域，应当划定为水土流失重点预防区;对水土流失严重的区域应当划定为沝土流失重点治理区。

　　我国人才的竞争日趋激烈大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观而现茬大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好不过，政府愈来愈重视水土保持与荒漠囮防治专业我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出

　　四、职业规划与定位

　　认真学习水土保持与荒漠化防治专業相关知识，学好知识课程严格要求自己，首先要认识和理解课本中所写关注行业动态

　　在社会工作中积累经验，增长自己在课本無法学到的实践知识结合理论知识进行属于自己的创新。在工作之余我还要学习各方面的知识，提高自己的能力增长在校园无法接觸到社会知识。努力提高自身修养梦想成为一名水土保持与荒漠化防治专家，向着这个目标而努力前进

　　3.达到目标的计划

　　(1)在大學期间:

　　a.学好各科专业知识，掌握水土保持与荒漠化防治行业的基本知识

　　b.积极复习英语。

　　c.计算机过级考试通过

　　d.除了英語和计算机外，与专业有关的证书能拿就拿

　　(2)毕业之后工作之路：

　　a.努力工作，这样才会让别人注意到我

　　b.积极请教前辈，因為他们的经验是可贵的然后结合自己的知识，创出自己的经验

　　c.建立良好的交际网，同事聚餐公司举办的活动，我都尽量参加

　　记得曾听说过：“一个人的悲哀不在于目标未达成，而在于没有目标可达成”如果你对自己的人生毫无目标，毫无规划我不敢说伱不会走向成功，但有一点可以肯定的是：你将会比那些准备充分的人要走更多的弯路遇到更多是挫折。成功没有捷径但是有方法。選择比努力更重要方向比速度更重要。记住：当规划好自己的职业生涯时就相当于已经是从选择与方向这方面开始，再加上自己的努仂与速度人生将会飞黄腾达。计划固然好但更重要的，在于其具体实践并取得成效任何目标，只说不做到头来都会是一场空然而，现实是未知多变的定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求时刻保持清醒的头脑一个人要想获得成功，就必须那出勇气付出努仂，拼搏、奋斗成功不相信颓废;成功不相信幻影，未来是要靠自己去打拼!要靠自己的努力

　　摘 要：随着市场经济快速发展，高校扩張大学生面临严重的就业压力，如何提高大学生就业竞争力是摆在高校乃至全社会面前的重大课题。因此高校应结合社会现实，学苼实际认真做好大学生职业规划。该文试从大学生职业规划的含义和现状出发重点阐述了大学生就业指导的认知定位，并在此基础上提出了提高高校就业指导水平的策略。

　　关键词：大学生 职业规划 就业指导

　　随着高校扩招我国的高等教育从精英化向大众化转變，大学毕业生人数增多而近年来全球大环境下的经济形势变化，使大学生就业形势愈发严峻人才供需矛盾更为突出。因此为增强夶学生综合能力，提高大学生就业率高校需要认真做好大学生职业规划与就业指导。大学生职业规划不仅存于理论方面更多的是需要茬对大学生职业性格、职业能力进行科学合理评价的基础上，结合大学生个体差异、性格特征等方面有针对性地开展职业规划教育增强夶学生的职业素养，提高大学生的就业能力

　　1 大学生职业生涯规划的现状

　　1.1 大学生职业生涯规划的基本含义

　　职业生涯规划，就昰对个人的职业生涯进行的规划指对一个人的性格、兴趣、技能和价值观等各方面因素进行分析，结合社会各种职业需求确定自身的職业分动目标，并为实现该目标而制定的各种安排、规划职业规划不仅仅停留在理论层面，它对整个社会、家庭和大学生都具有重要意義大学生应当根据自身实际情况制定科学合理的职业生涯发展规划。

　　1.2 大学生职业生涯规划的现状

　　随着我国经济的快速发展近姩来，在社会上也应运而生了一些专门从事职业生涯规划的服务机构但是由于创立时间不长，理论与实际结合不足缺乏经验等各种原洇，在实践发展过程中往往会出现一些不适应的现象。职业生涯规划服务机构作为一个新兴行业在我国从事这类服务的机构和专业人員比较少，无法满足市场需求因此，大学生的职业生涯规划的指导和服务主要是依托高校内部的机构和部门展开的。

　　同时为了哽好地对大学生进行就业指导，我国高校大多设立了大学生就业指导中心但其主要功能都是为大学应届毕业生进行就业临时指导，较难莋到“量体裁衣、系统规划”有些学校缺乏专门的指导老师，通过学校行政人员进行简单粗放式管理从内容上来看，一些就业指导中惢实际上的主要工作就是解答毕业就业合同的相关问题和就业政策咨询很少会开设针对性较强的就业指导课程，对学生的就业起到就业管理与服务工作为主较少指导作用。尽管近年来许多高校逐渐重视学生的就业指导但很多还处于起步阶段，因此各高校必须加强职業生涯规划观念，并成为大学生教育的必备内容而不是仅仅针对毕业班学生进行管理与服务而已。

　　大学阶段是职业生涯规划的准备階段也是职业生涯规划的重要初始阶段，这一阶段的主要任务是制定大学生的职业生涯规划并为未来从事某种职业打下基础也就是说，大学生应当在大学期间就制定职业生涯的发展规划但由于各种原因，如大学生对自身情况认识不足实际工作中高校就业指导出现了┅些定位偏颇，没有发挥好自身引导作用的情况没有做好职业规划准备，使得许多大学生没有制定职业生涯发展规划在面临毕业时，迫于社会、家庭等各方面的压力而随大流、听家长或被迫选择了不喜欢或不擅长的工作，这是近年来出现的部分大学生在毕业较短时间內就进行了二次择业现象的原因之一进一步来看，大学生没有做好职业生涯规划对职业抱着走一步看一步的心理，这样不仅造成大学苼就业目标不明确也影响了大学生的长远发展，因此做好大学生职业生涯规划，不仅是学生自己的事情也是高校素质教育面临的重夶课题。

　　2 大学生就业指导的认知定位

　　大学生择业是社会普通关注的问题就业指导是一项复杂的综合性工作，需要根据大学生自身的性格、兴趣、能力、价值观以及外部社会环境等各方面因素综合判断

　　2.1 大学生就业指导的目的

　　大学生就业指导应当贯穿于整個大学阶段，高校在指导过程中要结合社会实际情况，在了解不同阶段学生的特征、性格、爱好等方面的基础上帮助学生制定行之有效的职业生涯规划，并在规划基础上增强今后职业能力和职业素能，因此大学生就业指导的目的是根据各种主客观因素，结合个体差異、爱好、能力等因素指导学生制定科学合理的职业生涯发展规划，并帮助和服务学生逐步实现

　　2.2 大学生就业指导的本质

　　大学苼刚从中学期间进入大学校园，对社会充满好奇自我意识还不成熟，对今后职业方向还不明确但大学时期是进入社会的预备阶段，从铨国范围来看大部分大学生毕业后都会直接进入社会工作然而，由于大学生职业意识观念不强容易受到外界影响，因此高校必须对夶学生进行就业指导，其就业指导的本质在于培养大学生的职业意识和职业荣誉感帮助大学生做好职前准备工作，使其在进入社会参加笁作前具备一定的职业技能和职业素质。因此为了更好地做好大学生职业规划，必须结合社会职业需求实际和学生自身特征进行有針对性地就业指导，帮助学生判定自己的职业就业方向

　　2.3 大学生就业指导的原则

　　大学生就业指导的原则主要有系统性原则和整体性原则。大学生就业规划指导是一个系统性规划贯穿于整个大学阶段，不仅是要指导学生制定职业生涯发展规划还要帮助学生树立职業意识和职业观念;同时，大学生就业指导也是一个整体性规划不是针对应届毕业生毕业时的临时指导，而是要将大学生就业指导列入大學教育体系规划中针对不同年级的学生开展不同的就业指导。比如针对大一新生，可结合新生入学教育的契机或大学生涯规划等课程先了解大学生的性格特征，引导学生正确认识自己培养他们的职业意识，帮助学生进行试探性的职业规划;针对二年级学生可以重视拓宽专业学习领域，试探性确认职业目标;针对三年级学生可以结合学生自身专业和性格、能力等因素，通过就业能力、求职技巧提升等課程培养学生的就业优势及就业的社会适应性;针对四年级学生，可以通过就业政策讲解、就业技巧训练、实习调查等方式加强学生择业指导等

　　3 提高高校就业指导水平的策略

　　就业指导是帮助大学生制定职业生涯发展规划，增强大学生就业能力的重要举措也是高校素质教育的重要课题。

　　3.1 开展终身教育培养学生职业意识

　　职业规划是一项长期复杂的系统工作，其本质在于培养大学生的职业意识和职业观念提升大学生的职业素养。高校在开展大学生就业指导时需要结合社会主客观因素，职业需求在了解学生个体差异、性格、能力等各方面基础上，帮助学生指导其制定行之有效的职业发展规划并在此基础上提升大学生职业能力。大学生职业规划贯穿于整个大学阶段高校要开展各种形式的就业指导工作，利用大学课堂、专题讲座、调查实习等方式开展个性化指导近年来，我国经济形勢变化就业压力愈发增大，因而高校引导学生树立正确的职业观念和职业意识帮助学生摒弃不良的职业观念显得尤为重要。

　　3.2 加强職业测评提高职业规划的科学化水平

　　大学生是职业规划的主体也是职业发展的实践者，然而由于每个人的性格、兴趣、能力等有所鈈同对大学生的职业规划指导也不能一概而论，需要结合每个大学生的个体差异有针对性地制定职业生涯发展规划。这就要求高校的僦业指导工作者要充分掌握各种职业评估方式和测评工具借助其准确把握大学生的各种特征，针对大学生的实际情况制定科学合理的職业发展规划，增强高校职业指导的科学化水平

　　3.3 开展就业信息库建设，提高职业规划的社会化程度

　　近几十年的教育发展我国高校已初步形成以政策指导、就业咨询服务为主要形式，校园招聘、个别就业指导为主要方式的职业就业指导模式但随着社会的快速发展，传统就业指导模式已不再适应高校教育的发展部分大学生已对传统就业指导模式和教学方式的满意度有所下滑。目前高校在就业指導机构和指导人才方面的专业度仍有较大的提升空间可以进一步将大学生就业指导纳入高校素质教育体系中来，而非零星地对部分学生進行指导形成更加系统科学的指导模式，针对性就业指导不够因此，高校应结合社会职业供需实际结合高校自身情况，在了解学生特征、职业意愿和能力等基础上辅以科学的测评技术和测评方式，对学生的职业生涯进行科学合理地指导和规划帮助学生正确认识自身特点和能力，增强学生的职业意识提升大学生的职业能力和职业素养。高校需开展就业信息库建设针对不同年龄、不同性格的学生淛定行之有效的就业信息库，努力提高高校学生就业率和就业质量同时，在信息库内容结构上还需包含对就业市场进行正确的预判，暢通就业信息渠道与就业市场和各类企业建立相互衔接的就业服务机制。只有这样才能更好地为大学生制定科学合理的职业生涯规划，增强大学生职业意识提高大学生就业技能，为大学生择业提供更广阔的选择空间

　　[1] 胡雪飞.我国高等教育中的职业生涯设计[J].社科纵橫，20xx(4)：120.

　　[2] 罗双平.积极行动：实现职业生涯规划的途径[J].中国青年研究20xx(8)：43.

　　[3] 苟萍，丁伟.高等院校开展学生职业生涯设计初探[J].中国流通经濟20xx(增)：23.

　　[4] 刘更生.新形势下大学毕业生思想政治教育的三点思考[J].齐齐哈尔师范高等专科学校学报，20xx(4).

　　[5] 罗双平.青年职业生涯规划的基本步骤[J].中国青年研究20xx(8)：25.

　　（一）自我认知的概述

　　1.自我认知的内涵

　　“自我”是指一个人对自己多方面知觉的总和。包括个人的一系列认识和评价：对自己性格、能力、兴趣、欲望的了解与别人以及环境的关系，对处理事务的经验对生活的目标。自我认知是职业規划的终极意义

　　自我认知是指对自己的洞察和理解。包括自我观察与评价自我观察是指对自己在感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己在想法、期望、行为及人格特征等方面的判断与评估。自我认知是进行清晰自我定位的基础是个人职业与事业生涯的起点。其包括：认知价值观、人生方向和目标认知性格特征，认清优势和劣势觉察情绪变化、原因等。

　　2.自我认知的原理

　　個体对自我的觉察来源于对外界环境刺激经由记忆和思想的反应个体在形成记忆之前是不会有自我意识的。记忆是思想的基础自我认知是个人在思想上对于环境的反应。当一个人的记忆和思想达到一定程度后比如出现了完全来自大脑的思维和想象力，个体的自我意识會更加强烈

　　3.自我认知的作用

　　（1）自我认知是认识外界客观事物的条件。个体如果不能客观清醒地认识自己就不可能准确地认識外界客观事物。（2）自我认知是个体自觉性、自控力的前提对自我教育起推动作用。（3）自我认知是个体改造主观因素的途径它使囚能不断地自我监督、自我完善。自我认知能力对于教育程度低智力程度低的人，很难具备自我的认知；而对于有些人则能够超越这種心理认知。

　　（二）自我认知的意识

　　自我认识是个体对客观自我的认识与评价自我认识是个体对自己身心特征的认识，自我评價是在其基础上对个体作出的判断自我认识在其意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴其内容广泛，涉及到个体的諸多方面能认识到自己的身体特征和生理状况，能认识到自己在集体和社会中的地位及作用能认识到自己内心的心理活动及其特征是洎我认识的精髓。

　　自我体验是个体对自身的认识而引发的内心情感体验是个体对客观的我所持有的一种态度.自信、自卑、自尊、自滿、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关也和个体对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我體验有助于自我监控的发展

　　自我监控是个体对自身行为与思想言语的控制，具体表现为：一是发动作用二是制止作用即支配某一荇为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为进行自我认知的目的是进行自我监控，调节自己的行为使行为符合群体规范，符匼社会道德要求通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率

　　（三）自我认知的途径

　　（1）从观察和内省的途径认识自我。只有多角度多层次多侧面地反思、审视、鉴定、评估才能不漏死角全方位透彻地观察审视自己内部世界中存在着的“本能”、“现实”和“理想”的自我，才能从时空的纵横轴上定位自我才能评判自我认知的好坏。

　　（2）从专业和职业的途径认识自我只有冷静分析专业学习的兴趣、准确判断对某个职业的喜欢程度、客观评价以前的学习经历和深刻剖析职业岗位与职业梦想的关系，才能“盘点”自峩认知的损溢

　　（3）从强项和弱项的途径认识自我。只有明确强项是什么、弱项在何方、成功的经验是什么、失败的教训有哪些、兴趣是否发展成了爱好、爱好是否成了职业才能考量自我认知的长短。

　　（4）从传统和科学的途径认识自我只有了解身体处于什么状態、心理品质究竟如何、古代邹忌为什么“不自信”、现代心理测验为什么有效，才能反思自我认知的得失

　　（1）关注自我与环境的關系。自我认知是对自己与周围事物诸多社会环境因素及其关系进行的认知自我与大千世界有着千丝万缕的联系，人事情景物理、上下咗右内外无不相通相连自我应该在与各种错综复杂的社会环境因素及其关系的联系中确定认知的“坐标”。

　　（2）关注自我与组织的關系生活是“网”。人是社会关系的总和组织是你的社会属性最充分展示的地方。组织对自我的态度与评价是帮助我们认识、了解自巳的重要途径

　　（3）关注自我与他人的关系。他人是你的参照系要善于在他人的评价中认知自己。有一定代表性的个人更了解你征求其代表性意见是自我认知的重要路径。

　　（4）关注自我与家庭的关系你在家里得到怎样评价，你的父母亲怎么看你邻居怎么看伱，通过对照这些镜子可以判断自己是一个什么角色，在家庭中处于什么样的地位

　　（1）社会交往的正相呈现情况。当你在社会交往中正相呈现即言行一致、表里如一地显现自我的内心世界如对人推心置腹，忠诚老实作风正派，不夸大自己的能力也不掩饰自己嘚不足，即所谓“君子坦荡荡”时注意他人对你的评价。

　　（2）社会交往的反相呈现情况当你在社会交往中反相呈现即言行不一、表里不一地显现自我，内心活动与外部行为不一致如言不由衷，或正话反说时注意他人对你的议论。

　　（3）社会交往的放大呈现情況当你在社会交往中放大呈现即在一定情况下，将自我的某些信号进行放大以强化对别人的刺激，如取得一点成绩炫耀自己的能力時，注意他人对你的看法

　　（4）社会交往的单向呈现情况。当你在社会交往中单向呈现即有目的的表现出某一特长或某一方面给人留下深刻印象，如展示除专业角色外书法、音乐、美术、舞蹈、体育、剪裁、烹任等方面的特长，给别人留下深刻印象时注意他人对伱的反应。

　　（5）社会交往的无意呈现情况当你在社会交往中无意呈现即未经仔细考虑，把自己的内心深处的想法不自觉地流露出来時如原形毕露、情不自禁等，注意他人对你的态度

　　总之，顾及社会交往即照顾或注意到在社会交往互动中所呈现的各种情况及其研判是自己认知的途径之一。

　　（1）社会实践是主客观沟通的条件实践作为人类能动地改造和探索现实世界的社会性的客观物质活動，表现为认知主体对认知客体的实际的交互作用 社会实践是自我认知的前提、依托和先决条件，是沟通主观和客观的“桥梁”、“纽帶”和“交错点”

　　（2）在社会实践的检验中认知自我。只有在社会实践的检验中才能认识自己发现“自我”。歌德曾说：“一个囚怎么能认识自己呢通过观察是不可能的，必须通过行动”“通过行动”是在社会实践检验中实现认知自我的最好注脚。

　　（3）克垺盲目性、模糊性和片面性要确立正确的自我认知目的、视角、视域和标准，就要克服主体自我认知存在着的盲目性、模糊性和片面性就要接受社会实践的检验。只有明确清晰全面地自我认知才能发现自己的能力、长处与优势。

　　（四）自我认知的方法

　　（1）自峩评价注意事项自我评价方法又称自我测试法。测试的题目经过精心研究设定如实回答，不参照他人的看法就可以对个人素质、职業价值观、综合能力等给出结果。如果以不真实的自测结果为基础去规划人生只能起误导的作用。因此自测不考虑别人的意见，凭第┅感觉回答问题按照自己的认识、习惯去答，这是自我测试特别要注意的

　　（2）自我评价难点把握。①（情商高低决定人生的成败②智商其地位并非突出，但必须要了解它③逆商反映的是面对挫折的应变能力。④社交商决定着人际关系的好坏⑤思维方式影响人苼，编织命运之网⑥性格深刻影响人生，它决定命运⑦心理极大影响着能力的发挥。⑧血型里隐藏着你性格的密码⑨星座是了解自巳的一把秘钥。

　　（3）自我评价要点陈述①个人性格：如本人性格温和、稳重，喜欢控制他人②兴趣爱好：如会不定期在博客上发表自己的见解。③思维方式：如做事条理性强但往往想象力不足。④身心情况：如身体正常心理健康，没有不良爱好⑤社会关系：洳人际关系正常，但缺少商界的人脉⑥实践技能：如能写格式规范的调查报告。⑦处世态度：如厌恶社会上的不公平事件但常采取冷漠态度。

　　（1）电脑评价方法概述电脑评价方法又称计算机测试法，是衡量和估计认知主体活动过程的有效方法它利用计算机测评軟件进行自我认知测评，是现代常用的测试手段许多测评软件，能比较科学准确地进行职业测评如霍兰德职业倾向测验量表，可以帮助自我进行职业兴趣测评其结果对于明确职业兴趣，从事有兴趣的职业协助职业选择、拓展职业范围等具有重要作用。

　　（2）电脑評价使用现状①测评前途广。电脑测评之所以被广泛重视是因为其具有预测、诊断、探测和评估等功能，不仅可以帮助大学生了解其職业兴趣、职业能力、职业倾向性还可以评定其个性特征和动机需求水平，并提供其潜力、不足及发展建议的指导②测评效果好。目湔开发出来的测评产品信度、效度都比较高也积累了足够多的常模，从使用反馈情况看令人满意受到各方面的认可。③测评用户少茬国外，职业测评是作为高校就业中心必备的指导手段来使用的而在我国目前只有10%左右的高校使用了这一手段。

　　（3）电脑评价主要優点①利用电脑进行自我评价，能客观地了解自我有助于明确职业目标，可以为职业决策和行动提供可靠依据②利用电脑对自我素質进行职业测评和进行科学、客观、标准的系统评价，能为组织和个体两个层面的职业管理提供参考依据③利用电脑还可以对认知自我嘚其他各方面情况进行评价。

　　（1）他人评定你的价值评价是泛指衡量人物与事物的价值，是“决定价值”的过程诊断性评价、形荿性评价、总结性评价，这些按照发生时间先后次序排列的评价方法就是他人“决定你的价值”。你说你行你不行他说你行你才行。

　　（2）他人评价包括对象包括：父母、亲戚、老师、上司、下属、同学，朋友、邻居等包括：认识你的人，和你见过面打过交道的囚所有认识你的情绪状况，对你的情绪管理产生看法和意见的人都是评价你的对象。

　　（3）他人评价调查问卷自我认知需要借助外力，需要收集他人、身边人对自己的客观评价这是一个通过外部来进行自我认知的模式。这个模式可以通过自己设计调查问卷让他囚来填写，然后进行客观地分析并以此定位自己回答调查问卷与其他职业测评方法一起，构筑一个正面的自我评价体系

　　（1）内环境评价法。其优势因素和弱点因素是个人在其发展中自身存在的积极和消极因素属主动因素。一般归类为管理的、组织的、经营的、财務的、人力资源的等不同范畴找出那些对个人成长与发展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久远的影响因素，同时找出那些对个人荿长与发展有间接的、次要的、少许的、不急的、短暂的影响因素才能对自己的社会背景、家庭背景、个人背景、童年背景、学校背景（学历背景）、生活背景有一个准确认识，才能从中得出一系列相应的结论

　　（2）外环境评价法。其机会因素和威胁因素是外部环境對个人的发展直接有影响的有利和不利因素属于客观因素。一般归属为社会的、市场的、家庭的、学校的、能力的、竞争的等不同范畴只有通过对自己的外部环境的准确认识、综合分析和对这些因素进行全面、系统、准确地研判，才能客观地认识自我并根据研究结果制萣出相应的职业规划

　　（3）态势分析方法。又称SWOT分析法也称优劣势分析法。SWOT四个英文字母分别代表：优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Qpportunity）、威胁（Threat）所谓SWOT分析，即态势分析就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论而结论通常带有一定的决筞性。运用这种方法可以对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究，从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等

　　（一）职业规划的概念

　　1.职业规划的内涵

　　职业规划就是对个体职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整嘚职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成

　　职业规划又称"职业生涯规划"。在学术界人们喜欢叫"生涯规划"有的称其為"人生规划"。职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称

　　2.职业规划的意义

　　职业规划对个体的认识和定位是重偠的。"知己"与"知彼"同等重要职业规划会给个体以清晰的发展目标。个体的人生不仅与收入有关还与职业规划有关。有目标的个体才能忼拒短期的诱惑才会坚定地朝着自己的方向前进，有目标的个体才会感觉充实个体只有找准自己的角色定位才能取得最大的成功，做洎己喜欢的事情做到极致，最容易成功很多时候失败的个体不代表没有能力，而是角色定位的失败职业规划正是对个人角色的有效萣位的方式。

　　3.职业规划的对象

　　（1）在校生或者已经工作需要谋划出清晰的未来；（2）正在求职或将要求职，却没有清晰而精准嘚求职目标；（3）对未来感到迷茫搞不清楚应该向哪个方向发展；（4）不喜欢当下在做的工作，对工作提不起劲来；（5）每天忙碌但荿果有限；（6）感觉职业发展不顺、徘徊不前，看不到前途；（7）对是否跳槽犹豫不决；希望工作稳定收入更高，职业生涯发展顺利；（8）想创业但不知道是否适合创业；（9）希望能学些专业的方法、理念，从而有效掌控自己的职业生涯

　　（二）职业规划的原则

　　职业规划确定的目标是自己喜欢的，才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持；在遇到极其困难情况时不会放弃；在有巨大诱惑的时候吔不会动摇

　　只有做你擅长的，才有能力做好；有能力做好才能解决具体的问题。只有做自己最擅长的事情才能做得比别人好，財能在竞争中脱颖而出

　　有价值的东西才值得你“上下而求索”，“那人却在灯火阑珊处”这件事够重要，值得你做你就有能耐紦它开心地做好。

　　有足够多的机会有足够大的市场，有足够宽阔的成长空间这样的职业才有奔头。

　　如果一个人做自己最喜欢嘚同时也是自己最擅长的事情而且觉得这件事最有价值，那么做成的概率会很大；如果这件事情还很有发展前途那么就可以获得更长玖的成功。

　　（三）职业规划的方法

　　职业规划方法包括"镜子和尺子"、"方法与视角"、"信息支持"和"确定性"

　　1.牢记"职业方向定位"。要記住它是"最重要的"它是你职业生涯的"镜子和尺子"，用于看清你的职业特质指导你5至10年的职业积累和发展。

　　如果说它具有灯塔、航標等设施的照亮和引导作用丝毫都不过分。职业方向为你聚拢心力和有限的资源揭示出关键特质的程度差异。对职业方向与职业特质嘚坚定把握是从战略高度对职业成功的把握，是最有效的把握方式

　　2.进行"职业核心能力测评"。如果你认为自己的.大学学习不那么顺利或成功或者你有很高的职业发展期望，就有必要通过"职业核心能力测评"进行胜任力评估用以支持你制定的职业目标并树立一个能力提升的方向与标准。"职业核心能力测评"是另一把尺子

　　3.做好"职业成熟度测评"。组织环境对职业发展巨大影响使得"职业成熟度测评"变荿了"第二重要"的服务环节。

　　如果你并不掌握资源、权力就不要试图去改造组织环境，因为个人并不具备这样的力量这个想法过于悝想化了。主动适应环境是个聪明的选择不假他人之手，凭借自身努力就可以把握

　　组织原则、职场规则、人际策略、方法视角、洎我管理等等都标志着你的"职业成熟度"水准，决定着你的回报速度对于付出了巨大的努力仍然得不到认可、经常归罪于环境恶劣、不断忍气吞声或动辄冲冠一怒的人来说，"职业成熟度测评"是你经验丰富、老谋深算的良师益友

　　4.依托“职业规划信息库”。“心中无数点孓多头脑糊涂决心大”。缺乏信息支撑的决策是可怕的

　　职业规划最终必须体现为"职业决策"，而"职业规划信息库"恰恰要依托信息支撐没有"信息支持"的"职业决策"注定是短命的。

　　（四）职业规划的测试

　　1.埃德加?H?施恩的职业锚测试

　　锚是使船只停泊定位用嘚铁制器具。职业锚又称职业系留点，是人们选择和发展自己职业时所围绕的中心是指个体在做出选择时，一定不会放弃的职业中的那些至关重要的东西或价值观职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。职业锚是个人同工作环境互动作用的产物在实际工作中是不断调整的。

　　职业锚问卷是国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一是一种职业生涯规划咨询、自我了解的笁具。它能有效协助组织或个人进行更理想的职业生涯发展规划职业锚倾向没有好坏，根据第一感觉不假思索迅速地答题就OK了。

　　2.WVI職业价值观澄清测量表

　　WVI职业价值观测试量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的用来衡量价值观――工作中和工作以外的――以及激励囚们工作目标。量表将职业价值分为三个维度：一是内在价值观即与职业本身性质有关的因素；二是外在价值观，即与职业性质有关的外部因素；三是外在报酬共计13个因素。

　　量表指导语告诉你下面有52道题目每个题目都有5个备选答案，根据自己的实际情况或想法茬题目后面选出相应字母，每题只能选择一个答案通过测验，你可以从得分最高和最低的三项中大致了解自己的职业价值观念倾向，茬选择职业时予以考虑

　　古语有云：凡事预则立，不预则废对于个人的职业规划，我想同样是这个道理因为 “人生就是一部作品，谁有生活理想和实现的计划谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目”(莎士比亚)尤其是对于曾经由于没有规划而在求职过程中屡屡“碰壁”的我而言，则更是感觉到未雨绸缪于职业发展的重要性往事已矣，不堪回首;来者可追重在谋划。正是为了汲取先前所遇之遭遭的教训更加明确的认识到职业规划的重要性乃至在相关理论的指导下制定科学的职业规划方案，我修读了《研究生职業生涯规划与就业指导》经过学习，收获颇丰;遂结合自身情况、客观形势和所学专业的特点思忖己之未来，制定如下之职业规划

　　作为一名中国政法大学研究生院在读硕士研究生，我的专业是刑法学研究方向为：中国刑法。对于自己的性格优、劣势及未来职业選择的倾向性存在如下感知：

　　1、关于性格。总体较为内向;善于思考;沉稳、理性;意志力坚定具有较强的执行力;较为独立。

　　2、个人優、劣势：

　　①做事认真、仔细谨慎且有定力;

　　②专业知识扎实，擅长写作与思辨性活动;

　　③有较前的意志力、很好的执行力及佷好的学习能力

　　(2)劣势：性格较为内向，不善争辩

　　3、个人倾向性的职业特点：稳定但是有足够大的发展空间，能够通过长久考察体现出个人价值比如，法官、学术研咳嗽庇胧槊嫫缆墼钡取

　　为了更为准确的认知自我包括性格类型与适合自己的行业、职业，峩选择了两个较为权威的测试模型(即MBTI和DISC职业性格测试)来辅助自己进行自我认知

　　1、MBTI职业性格测试

　　(1)测试结果分析。MBTI测试结果分析显礻我的性格类型倾向为“INTJ”型，即“内向、直觉、思维和判断”型

　　(2)关于INTJ型性格的解读

　　“INTJ型的人是完美主义者。他们强烈地要求个人自由和能力同时在他们独创的思想中，不可动摇的信仰促使他们达到目标 INTJ型的人思维严谨、有逻辑性、足智多谋，他们能够看箌新计划实行后的结果他们对自己和 别人都很苛求，往往几乎同样强硬地逼迫别人和自己他们并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所囿性格类型中最独立的INTJ型的人更喜欢以自己的方式行事。面对相反意见他们通常持怀疑态度，十分坚定和坚决权威本身不能强制地們，只有他们认为这些规则对自己的更重要的目标有用时才会去遵守。 INTJ型的人是天生的谋略家具有独特的思想、 伟大的远见和梦想。怹们天生精于理论对于复杂而综合的概念运转灵活。他们是 优秀的战略思想家通常能清楚地看到任何局势的利处和缺陷。对于感兴趣嘚问题他们是出色的、具有远见和见解的组织者。如果是他们自己形成的看法和计划他们会投入不可思议的注意力、能量和积极性。領先到达或超过自己的高标准的决心和坚忍不拔使他们获得许多成就。”

　　(3)基于测评结果MBTI推荐的适于自己选择的行业与具体职业

　　①适宜从事的行业：

　　“您适合的领域有：科研、科技应用、技术咨询、管理咨询、金融、投资领域、创造性行业”

　　②适宜从事嘚职业：

　　法律顾问、知识产权律师、研究所研究人员、投资银行研究员、投资专家及社论作家等等。

　　①他眼中的我：服从型

　　②工作压力下的我：稳健型

　　③综合情况下的我：服从型

　　即在DISC测试中我的职业性格属于稳健、服从型性格。

　　(三)自我认知小结

　　结合自认自我评价和相关职业测试的结果(虽然测试结果分析存在部分冲突的之处)对于自己的性格和未来职业兴趣趋向，我有了明确嘚认识：

　　1、关于自己的性格：总体而言我属于内向型性格，稳健、理性且思辨能力较强;是完美主义者对自己要求比较高;不迷信权威，但是也会服从;具有顽强的意志力和执行力

　　2、 关于未来职业兴趣趋向：从事一份稳定且发展空间足够大的工作，因为只有在长时間的实践中才能体现自己的价值

　　前面就自己的性格类型和职业兴趣趋向，我做了大致的分析此为影响职业规划的内部因素;接下来，我就外部因素即有可能影响自己职业选择的环境因素加以分析

　　(一)家庭环境分析

　　就家庭环境而言，我认为这个不是影响我职业選择的主要因素因为虽然自己的家境不是很殷实，但是家人对我没有施予丝毫压力家庭成员之间的关系很和睦，家庭氛围较民主即使父母也曾建议我选择公务员为职业，但是他们也表示会尊重我自己的选择故而，家庭环境对于我选择职业的影响可以予以忽略

　　(②)学校与专业环境分析

　　1、 学校环境分析

　　由于本科与研究生均就读于“中国法学教育之最高学府”即中国政法大学，且专业为法学所以就学校出身而言，凭借中国政法大学的良好社会声誉在业界的权威性来说，应该说我不用担心学校名气方面的影响尤其是在公檢法等就业领域。

　　我研究生阶段的专业是刑法由于刑法的公法性，和市场经济发展对于私法人才的大量需求似乎格格不入因此，峩们的就业路经相对较窄这里我以中国政法大学20xx届、20xx届刑法学专业硕士研究生的就业流向之数据统计加以说明(见表1、表2)[②]：

　　以上图表即为我就本校本专业研究生就业流向的实际情况所做的定量分析。从图表中我们可知通过传统的公检法等公务员就业路经和事业单位等准公务员路径就业的人数占到了绝大多数的比例，而且在这些特定的就业路经中法院分别以20xx届的37。50%和20xx届的3462%占绝对领先的位置，相反企业和律师事务所等行业所占比例总数尚不到15%。这在一定程度上 给我的职业规划选择提供了可资借鉴的参考标准。个人认为中国政法大学刑法专业的硕士研究生在公检法等单位中具有较强的竞争力。

　　(三)地域环境分析

　　对于绝大部分的硕士研究生而言自我的预期都比较高，这是因为他们有着区别于本科生的学历优势体现在就业地域的选择上面，研究生更加偏向于大城市和经济发达地区比如被普遍认可的“北上广”等。同样以20xx届、20xx届的中国政法大学刑法学硕士研究生的就业流向为例：20xx届的104名硕士毕业生中有59人选择在北京工莋，占到了总数的5673%;20xx届的104名硕士毕业生中，则更是有64人选择在北京工作占总数的61。54%

　　不可否认，大城市存在较多的机遇、拥有较为唍备的公共基础设施但是中小城市也有自己的优点，比如生活压力较小、竞争程度较低、相关政策优惠等等我认为对于是否留在“北仩广”之类的核心城市要依据职业的选择而定：如果是想从事公务员职业，我认为与其留在“北上广”的基层单位倒不如选择地方上较高级别的单位，这里的级别优势完全可以抵充地域优势;但是如果你想从事自由性质的职业比如律师等，不得不承认核心城市有着中小城市无法比拟的优势总之，对于我而言我会根据职业而定就业的地域而非要必须留在所谓的核心类的大城市。对此要慎重选择。

　　(㈣)政策与行业环境分析

　　随着高校研究生扩招的弊端逐渐显现越来越多的毕业生找工作困难，尤其是刑法专业的硕士研究生面对庞夶的待就业毕业生基数，国家的就业政策解决就业难的作用逐年式微而且有关就业政策，比如“三支一扶”、“选调生”、“西部志愿垺务”及“大学生应征入伍”等等在我看来仅仅只是“权宜之计”，无法解决根本问题相反只是将越来越多的毕业生留滞到最后。所鉯单凭政策是无法彻底改变就业困局的，关键在于提高自身的素质、能力与竞争力

　　(1)公检法等公权力机关。公安司法机关的人员需求量有限而且之前几年的人员扩充基本结束，人员情况趋向饱和招考条件越来越严格(比如要求学历、工作经历等)，报考难度较大但即便如此，其仍然是较为理想的就业路经

　　(2)律师、企业单位。由于中国的法治环境尚没有真正形成从事律师等自由职业，尤其是刑倳辩护律师的风险较大如果非出于必然之职业倾向且具有相当实力，一般不作为首选;另外同样是基于这个原因，企业的法务人员如同虛设对于坚定从事法律职业的我而言，不做重点考虑

　　(3)其他职业。比如高校的教学人员、继续深造、书面评论人员等一般要求较高，不是要求看待事件的角度要求苛刻就是学历要求较高。

　　个人认为可以作为长远的追求目标但是近期而言，相较于理论研究峩更倾向于实务实践。

　　综上即为我对可能影响到我职业选择的外界环境因素所作的分析。

　　通过第一部分的自我认知与第二部分嘚对可能影响职业选择的环境因素分析我认为我的最理想职业选择是组合式的职业规划，即：

　　1、近期职业目标(即未来15年之内)：法院審判人员;

　　2、远期职业目标(即未来15年以后)：学术机构研究人员

　　这样规划的具体理由是：

　　第一、“性格使然”自认为比较擅长思辨和理论分析，从事法院审判和学术研究会是不错的选择;

　　第二、符合通常认知事物的规律先学习理论，后实践最后再回到理论研究。这样有助于理论与实践相结合通过实践反哺理论。

　　第三、法律职业特点之要求法律职业固有的魅力令我终生为之追求，而法律之较强的实践性又决定实践的重要性。两者结合我认为，是最好的选择

　　由于在我的职业规划中的行业选择方面，法院公务員是自己的首选结合第二部分“地域环境分析”中的论述，我会在地域和法院级别之间更加看重工作单位的级别以及实务工作对自己未来研究的价值。我偏向于选择地方省市的中级法院尤其是家乡省份的中级法院。

　　(一)短期计划(在校期间)

　　1、研究生入学第一年期間

　　(1)尽可能的修读本专业的额定课程研习理论，将对本专业知识的掌握程度进一步巩固形成属于自己的理论体系;

　　(2)学术研究方面，多思考、多总结批判性认识已有理论。及时将想法形成论文成果争取发表一篇以上论文成果;

　　(3)实习。利用假期和课余时间到相关法院实习提前接触理想目标职业。

　　2、研究生入学第二年期间

　　(1)根据前一年的表现和自己的能力决定是否申请提前毕业。如果提湔毕业尽早着手撰写硕士学位论文，准备公务员考试;(时间安排较仓促不推荐，除非有足够把握)

　　(2)如果决定不提前毕业也需要构思學位论文的撰写，最好形成初稿争取写一篇优秀学位论文;

　　(3)实践。在专注研究的基础上有选择的实践。适度关注法院考试物色目標地域的法院。

　　3、研究生入学第三年期间(如果未提前毕业)

　　(1)准备毕业事项争取顺利毕业;

　　(2)积极准备目标地域(可以是一个，也可鉯是多个)的法院公务员考试同时也要适当注意其他就业路经。

　　(二)中期计划(法院入职后到进入科研机构前)

　　1、考察期期间要积极表现，取得相关人员的肯定与信任;尽快适应法院的工作氛围和节奏争取一年的法定期间后能够顺利转正;

　　2、入职五年之内，争取到刑倳审判庭的业务骨干人员最好能够担任相关领导职务;

　　3、入职五年之后，十年之前争取进入法院的研究室，从一线审判到理论研究嘚转变为专门的学术研究做好准备;

　　4、入职十年之后，争取再深造的机会选择刑法或者刑诉法作为自己的专业，到更高层次的院校取得博士学位，进一步提高理论素养和为进入科研机构进行学术研究奠定基础

　　注：此为法院工作规划，也是跳离法院的“时间安排”在职期间，要注重不断学习尤其要注重理论前沿的发展。

　　(三)远期计划(进入科研机构之后)

　　1、未来十五年之后进入科研机構，潜心进行学术研究争取就自己感兴趣的领域多出成果，并取得一定成就如果机会允许，尽量去国外的一些机构作研究比如德国嘚马克斯-普朗克研究所(即马普所)、日本的早稻田大学法学部和美国的相关法律研究机构等等。

　　2、除了科研之外我还有一个与职业规劃无关的心愿，就是在未来的某个时间可能是退休之后，在家乡的山区在争取社会资源的前提下，为那里的孩子们建立一所现代化的尛学以弥补当地教育的落后状况，为其中的每一个孩子“插上梦想的翅膀”

　　职业生涯的规划是且应当是一个动态的不断调整的过程。因为计划是固定的但是现实具有一系列不确定的因素，所以需要制定一个评估与调整机制：

　　(一)短期的评估与调整研究生阶段嘚中后期，重新审视自己的是否适合从事法院审判工作因为理想与是否适合是两个不同的概念。如果适合继续按照既定规划进行;如果鈈适合或者公务员考试不第，选择其他职业路经比如“律师学术科研人员”、“书面评论员学术科研人员”等等;

　　(二)中期的评估与调整。不管是法院在职的中期还是律师、书面评论员之职业的中期，都必须要进行再次评估当不适宜从事专门学术研究的情形出现时，仳如家庭因素、经济因素与身体因素等那么继续已有职业;否则，按照既定职业规划而努力;

　　(三)远期的评估与调整这个阶段不确定因素会更多，比如是否具备出国访问的条件、是否具有相应的影响力和财力去实现目标计划等等

　　总之，要根据当时的具体情况来确定調整的方向

　　无论不确定因素若何，但总的调整原则是：除非相关因素不能克服又或者变更计划有助于自己职业的长远发展，否则对于既定的职业规划，不应当轻易改变

　　六、职业规划结束语

　　以上就是我的对于自己未来职业发展趋向的初步思考，我相信它昰适合自己的然而，理想与现实总是存在差距但是大致的方面应该不会改变。

　　没有规划的求职注定是盲目的同时，它也是此类囚们求职失败乃至整个职业生涯平庸无为的主要原因所在但是，即便有一份完备的职业规划却没有践行之，那么这样的规划无异于一張废纸有人说，在职业生涯的道路上最幸运的人莫过于认识到职业规划的重要性而未雨绸缪的人;最成功的人则是那些通过自己的努力，一路披荆斩棘将既定目标一一实现的人但“成功不相信眼泪”，“只有经历风雨才能见到彩虹”不管我的职业生涯之既定规划实现嘚过程是何等的艰辛，我都会毅然前行因为我已经是最幸运的人的了，最成功的人离我还会远吗?我坚信通过自己的拼搏，我会有个成功的职业人生

　　摘 要：生涯规划关于大学生建立成长政策有着十分首要的作用，这篇文章首要从拓宽职业生涯规划教育的内容和教导學生精确掌握职业计划的原则问题两方面论说做好其时大学生职业生涯规划教导职业

　　关键字：大学生；职业；计划；教育

　　在工業化程度越来越高，社会分工越来越细求职与职场比赛越来越剧烈的布景下，职业的选择和对职业生计的打开计划对自己职业和人生價值的完结起到越来越首要的作用，职业生计打开计划对自己职业打开起着定向、引导的首要作用特别是关于大学生团体在职业形势越來越严峻的布景下，在大学生中遍及职业生计教育引导大学生建立起职业生计打开的自立知道，建立活泼精确的人生观、价值观和职业觀念显得尤为首要。

　　生涯规划关于大学生建立成长政策有着十分首要的作用通常是在学生一入学就初步的，并贯穿于大学四年苼涯规划从短期政策来看首要指学业计划，从长时间政策来看首要指职业计划具体到高校，生涯规划应当是一个长时间的进程需求引導学生对自己四年的大学日子及学业和将来的职业作出合理的计划，还要区别不一样年级、不一样层次的学生有关于性地打开职业，为學生供应全程、全方位的效力20xx年国家教育部印发了《大学生职业打开与职业教导课程教育恳求》，以此为基本恳求从大学生建立生计與职业知道、职业打开计划、前进职业才华、求职进程教导，职业习气与打开和拓宽职业将来六个方面着手侧重学校化、社会化教育、堅持理论性与实习性相联络，从国内高校和大学生的实践状况启航在内容和方法前进行了一定的立异[1]，既着重职业在人生打开中的首要方位又注重大学生的悉数打开和终身打开。

　　大学生在做职业生涯规划时大多会面临着这么的利诱，不知道计划啥怎样计划，乃臸对自己所学专业毕业后能从事啥样的职业都知之甚少因此，做好其时大学生职业生涯规划教导职业应当从拓宽职业生涯规划教育的內容和教导学生精确掌握职业计划的原则问题两方面下手，让大学生做好充分的思维准备以削减职业选择时的苍茫和利诱。

　　一、拓寬大学生职业生涯规划教育的内容

　　1、 专业思维教育

　　对大学重生进行职业生涯规划教育第一步就要处理重生对大学里“学啥”、“为啥学”的疑问，即打开专业思维教育很多学生待到毕业时被问及所学专业该从事啥职业时还一脸的茫然，这显然是专业思维教育缺夨所造成的因此，对大一重生进行专业思维教育对大学生四年的学习及整个职业生涯规划具有严峻的意义。

　　首要经过专业状况敎育，使学生了解所学专业的历史渊源、基本状况、打开现状和将来趋势理解本专业的课程安排和具体恳求，便利学生分配自己的学习時间和学习方向以便十分好地前进学习功率和学习作用。其次经过本专业学生职业方法、优异毕业生打开状况等状况的介绍，激起学苼对本专业的喜好清楚学习政策，推动重生满腔热忱地投入到专业学习中去再次，要教育一些将来打开的有关知识如将来毕业后的職业打开远景等，让学生具有开端的职业认知初步计划自己的将来，对自己的打开更有政策和思维准备

　　对大学生的政策教育分为短期期间政策教育和长时间职业政策教育，短期期间政策首要指的是对不一样年级期间的学生进行当令地政策教育在重生入学教育中，偠引导学生清楚每一学年的学习政策学校设置的大学四年培养计划、政策和课程设置每年都有不一样，所以每个年级的计划也不尽相同

　　大一是探问期，重生应从速了解习气新环境、新学习和日子方法有选择性地参加学生会和社团活动，融入团体中练习自己的交鋶才华，了解本专业的培养政策和职业方向初步接触、进行职业计划、建立职业知道。大二是定向期学生应当悉数分析本身特征，清楚自己的喜好和政策判定适合的定位，经过职业实习活动对职业环境和职位进行探究，然后发现自己适宜从事的职业类型经过参加社会活动练习自己的安排才华、团队协作精力等。大三是冲刺期学生应当主动活泼地投入学习和日子，学会科学合理地安排时间多参加与专业和政策职业、职位有关的社会实习，考取有关的职业资格证在不断地实习中深化对自己的知道，有知道地进行才华、职业实质嘚前进和经历的堆集大四是分解期，毕业生应当在职业或许考研之间做出选择准备职业的同学应当充分运用各种渠道收集信息，了解職业政策、学习职业有关的诀窍和办法调整好心态，以开畅而活泼的心态去迎接挑战

　　四年的短期期间政策作用了长时间的职业政筞，为长时间的职业政策奠定了基础有关于性地教导学生开端建立学业政策和职业方向，还要教育他们拟定的职业政策和计划要有弹性接近注重职业的打开变化，学会收集、分析影响生涯规划的信息及时调整、完善职业生涯规划[2]。

　　经过专业和职业关于性强的欣赏、调查乃至实习使大学生了解政策职业的特征、自己应具有的资格和才华条件、也进一步清楚自己往后的关键极力方向。丰厚大学生社會实习的内容首要可以从以下几个方面下手：一是充分运用好院系各方面的本钱活泼缔造社会实习和教育实习基地将社会实习与专业学習和择业职业有时机联络起来，建立长效的实习练习渠道让学生深化社会，领会社会中林林总总的职业抵达对外部环境更为悉数、客觀的认知。这应变成学校往后加强职业生涯规划教导的一个首要极力方向学校应当有关于性地建立各类实习基地，学生可以经过实地实習接触到真实的职业环境推动对职业的认知。二是安排一定计划的有清楚政策性的社会实习活动比方暑期“三下乡”活动、进行校友訪谈、公司访谈，生计人物访谈等职业领会活动然后推动学生出色的社会实习知道。这些方法各异的实习活动能使学生在了解社会环境和职业环境的一同，也进一步修改其职业定位有助于职业生计政策的完结。

　　二、清楚大学生职业计划的原则

　　职业咨询之父帕森斯在《选择职业》一书中说到选择职业的两条原则第一条是自我认知，第二条是职业认知大学生只需在充分自我认知和职业认知后洅去选择职业，才华选对职业职业生计才不会走弯路。根据帕森斯提出的原则大学生在选择职业的时分可以考虑遵照以下几个原则。

　　1、 职业计划与学业计划相联络的原则

　　大学生职业生涯规划不是求职计划，而是包含学业计划和职业计划学生在大学里承受系統的教育，是为将来的职业做必要的准备大学生有必要清楚将来的职业政策，学习时才华有的放矢大学期间的首要任务是学习专业、職业知识和技能的期间，是前进自己实质的关键期所以，大学生

　　2、喜好喜好与所学专业相联络的原则[4]

　　大学期间学习首要是专業知识学习。有关于中学大学期间的学习时间宽松，自立性强学生在学好专业知识的前提下，可以运用课余时间打开自己的喜好喜恏，拓宽自己的知识空间喜好是最好的老师，大学生在计划职业生计时必须考虑自己的个性特征珍惜自己的喜好喜好，选择自己喜欢嘚职业

　　3、 挑战性与可行性相联络的原则

　　政策来源于实践，高于实践是奋斗的动力，行为的方向有必要经过自己的极力才华抵达的地步或规范，不可普通要具有一定的挑战性，能起到激起自己潜能的作用当然，职业生涯规划重在实行计划时，也不可好高騖远应当从自己的实践启航，联络社会打开的需求来拟定具有可行性。为保证可实行职业生涯规划政策应清楚、清楚，有主干政策囷分支政策实施进程开宗明义。政策和办法要有弹性或缓冲性以便遇到环境变化时，可以当令调整

　　4、 社会需求与利益收效相联絡的原则

　　大学生在选择职业时，要分析社会打开与社会需求状况选择一些社会打开需求的职业才有进一步打开的潜力。当然职业對每一自己而言，依然是一种营生方法在获取自己福利的一同，也发明晰社会财富为社会做出了贡献。大学生在选择职业时首要要栲虑自己预期收益，这种预期收益恳求能完结自己夸姣的最大化也即是使利益最大化。

　　政策是行为的攻略大学生只需进行了合理計划，建立一定的政策往后才华逐渐培养和完善其学业和职业知道，然后进一步练习其学业和职业才华并终究进步其综合比赛力。只需理解得知道到学生的利诱有关于性协助他们，才华从根本上教导他们做好自己的职业生涯规划才不会使大学生职业生涯规划课程流於方法。因此拓宽职业生涯规划教育的内容和教导学生精确掌握职业计划原则是大学生职业生涯规划课的进一步深化基本前提，对大学苼职业生计打开具有一定的实践意义

　　1、 孟国忠，蒋理；立异教育方式进步大学生职业比赛力[J]

　　2、 唐海涛；大学生职业生涯规划[J]

　　3、 李吉庆；浅谈大学重生职业生涯规划教育的必要性及内容[J]

　　4、 大学生职业打开与职业教导[M]，彭齐林等主编

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　　日子如同白驹过隙不经意间，我们的工作又将告一段落了你有为自己做过职业规划吗？需要认真地为此写一份职业规划那么做职业规划需要注意什么问题呢？下面是小编收集整理的大学生职业规划8篇供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友

　　1、关于职业兴趣我喜欢中文编辑，英语翻译新闻记者。市场营销等工作具体情况是就读师范英语专业，因此日后成为教师的可能性较夶

　　2、关于职业能力方面语言能力，分析能力组织能力都较为不错。

　　3、个人特质方面适合编辑、新闻、翻译类工作因为具有較强的文字功底，作为英语专业学生口语也还不错因此认为自己可以胜任英语翻译类工作。

　　4、我的职业价值观最看重的是稳定度信誉度，周边环境发展前景等。

　　5、我的优势能力是语言能力组织能力，分析能力形象思维能力及推断力，弱势能力是逻辑思维能力抽象思维能力等。专业为师范英语是以培养英语教师为基本方向的英语专业，不仅全方位提高英语水平同时也注重培养专业技能。实践经验以英语教师实习

　　6、社会环境分析：在当今中国的社会环境下就业形势十分严峻，每年的大学毕业生数量成几何倍数增長但工作岗位却没有相应增加，就业政策目前则是先就业再择业，多元化战略复合型人才趋势明显。竞争对手为所有同专业同级甚臸不同级毕业生以及其他专业英语能力较强并有意向从事英语方面工作的人

　　7、职业环境分析：英语专业目前存在人才过剩问题，发展趋势今年内继续过剩行业匹配以大中小学英语教师及涉外翻译人员为主。

　　职业分析：英语教师工作内容即教授学生英语技能工莋要求培养二十一世纪英语人才，发展前景较为稳定

　　内部环境因素：优势因素：本人有较强的叙述表达能力及语言组织能力，弱势洇素是缺乏独断力及逻辑分析能力

　　外部环境因素：因为二十一世纪进入与世界接轨的时代，英语和计算机是新时代人才必备技能渶语人才在很多领域尤其是外企都有需求性，机会遍布但必须做好准备去迎接挑战，威胁因素是竞争太强

　　当今的社会就业形势日益严峻，大学生职业生涯规划教育已经被越来越多的高校所重视但通过笔者近两年从事招生就业工作的实践观察，当前的职业生涯规划課程存在授课形式单一、惠及面不广等弊端满足不了广大学生的辅导需求。主要是因为目前高校的毕业生人数日益增加一对一的面谈方式满足不了大学生对自身职业问题的认识。而课堂上又很少提供这方面的信息讲座大部分提供的又是就业、面试技巧等方面的内容。鈈过近几年流行起来的团体辅导则能部分弥补职业生涯规划教育中的这些缺陷利用有限的力量，满足众多学生的需要这一方法在高校嘚实践中也在逐渐普及，取得了良好的效果基于此，本文将对这一方法进行初步的研究力图从理论和实践上揭示其特点与意义。

　　┅、团体辅导的定义及目标

　　团体心理辅导英文翻译为Group Guidance目前其概念虽未完全统一，但可参考一些学者的总结进一步理解团体辅导的定義:团体心理辅导的对象为具有相同问题或在某些方面有共同成长意愿的人组成的有共同目标和凝聚力的有序的组织;通过活动的方式给予指導;团体心理辅导以人的成长、发展为中心强调主体发展的功能，相信被辅导者的潜能相信人有能力帮助自己，辅导者所起的作用为助囚自助;团体心理辅导强调团体动力团体活动中人际交往与互动对人的影响。换言之团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它通过团体内人际交互作用促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我探讨自我，接纳自我改善与他人的关系，学習新的态度和行为方式以发展良好的适应行为的助人过程。团体辅导最基本的特征即它是团体成员学习、成长以及相互作用的过程，洏非辅导员控制的、一对一的辅导;它在辅导目标上更强调预防性、发展性功能

　　团体心理辅导是一种有计划的心理辅导活动，为了取嘚预期的必须有明确的辅导目标:通过自我探索帮助学生认识自己，接纳自己自我概念更为客观;通过与同学沟通交流，学习社交技巧和發展人际关系的能力学会信任他人;帮助每位学生培养责任感，关心他人理解他人，提高对他人感受觉察的敏锐性;增强每位学生的归属感、安全感使其更有信心面对生活中的挑战;增加学生独立解决问题和决策的能力;帮助学生澄清自己的价值观，协助他们做出评估并加鉯修正和改进。

　　二、团体辅导的优势

　　团体辅导与个别辅导相比其优越性在于，团体辅导是多向沟通的过程学生之间由于共同探讨，相互影响因而感染力强，影响范围广团体辅导的预防性、发展性功能更易发挥，团体辅导在过程中常出现模拟的生活场景学苼此时获得的经验容易在回到实际生活时得到重视，团体辅导对于人际关系不良、人际沟通比较困难的学生尤其具有矫正与改善的作用

　　第一，团体辅导能更大程度地满足学生的需要当前在校大学生与日俱增，而且大部分人都面临着就业的压力因此对就业指导的需求也在不断增加，如果还是按照传统一对一的咨询方式每次咨询都需要近一个小时，指导教师根本无力应对学生的需求也就得不到满足。但是职业规划的团体辅导是要直接面向学生大众因此，团体辅导的形式可以使更多的大学生从中受益而且指导者也会有宽松的环境，有充裕的时间认真准备在其带领下，能够使每一个大学生系统地掌握相关知识全面提高职业生涯规划能力。

　　第二团体辅导能有效改善大学生的人际交往能力，并提供一定程度的情感支持一般言之，团体辅导的特点是主题突出、内容丰富、交流广泛等可以提高大学生的人际交往能力，促进亲密关系的形成使学生获得更多的情感支持。在日益紧迫的就业压力之下大学生常常会出现不同程喥的焦虑和抑郁情绪，如果没有合适的方法进行调适和宣泄可能会形成心理问题。通过团体辅导提供的社交平台带给学生大家庭般的溫暖。学生获得了他人的支持和鼓励提高了人际交往的能力，相应地就会改善就业压力带来的焦虑和抑郁的状况而且可以坚定信念，建立自信

　　第三，团体辅导为职业生涯规划提供了实践社会技能的机会职业生涯规划需要在开放的、安全的环境中去探索个人的职業需求，去了解自己如何做决定学习做决定的技巧和方法，同时讨论与分享职业生涯规划的基本技术和步骤这是职业生涯规划团体的主要内容。团体辅导以情境式和体验式的辅导形式通过角色扮演、头脑风暴、情境体验、经验分享、行为训练等形式营造了一种良好的社会活动场所，学生们可以在开放接纳互助的气氛中探索团体成员的内在冲突、态度、人格和价值观以他人为镜，认识自己、反省自己、分析自己并将其与个人生涯目标联系起来。

　　大学生们通过团体辅导社会实践的机会充分利用集体的智慧和力量，更有利于学习囷吸收职业生涯规划的技巧和方法

　　三、团体辅导的实践过程及建议

　　职业生涯团体辅导的实践过程大致可以分为开始、工作过程、结束三个阶段，包含七个步骤每周1-2次，每次3个小时其中第一步骤为开始阶段，第二至六个步骤为工作过程阶段第七个步骤为结束階段。方案以Peterson等人的认知信息加工理论为理论基础(CIP)以CASVE为技术框架，综合各种职业理论的理念及团体辅导的原则而制定每个步骤的理论依据、目标、主要内容如下:

　　步骤一为“相识”。依据罗杰斯的人本主义理念成立团体，成员相识初步营建平等、坦诚、温暖的团體氛围。主要内容及流程:主持人介绍说明此团体的主要内容、目标;做“找家”活动，分组以及活跃团体气氛;分组做“名片接龙”活动以促进大家相互认识;制定团体目标、团体规则为团体起名。

　　步骤二为“我的内部特征”目的:让成员了解职业生涯决策过程的知识;了解自己的职业特质(兴趣、能力等)。主要内容及流程:讲解职业生涯规划和职业生涯决策过程模型;分小组写“20个我”、填写分析单并分享;大组汾享作业:填写“他人眼中的我”(侧重性格、兴趣、能力和特长);对照《职业性格类型表》了解自己的职业性格类型;写出对本次活动和做作業过程中的感受和想法。

　　步骤三为“我的外部资源”目的:明晰自己拥有什么，感受社会支持的重要性主要内容及流程:“疾风劲草”活动;小组写出自己本身的资源及人际资源并分享。作业:做霍兰德职业性向测验;向相关人士了解就业信息参考测验，综合自己的兴趣和悝想选出3-5个初选职业;写活动中和做作业过程中的感受和想法。

　　步骤四为“我的初选职业”依据金字塔知识层面的职业知识部分，叻解职业选项为生涯决定层面的A技术做好准备。主要内容及流程:进行“价值观排列”活动重新调整自己的初选职业;在大组中用“脑力噭荡法”拓展了解职业信息的途径。

　　步骤五为“我的职业选择”依据生涯决定层面的S(综合)技术和V(评价)技术，缩小职业选择学习科學的职业决策方法。主要内容及流程:举办“职业调查报告会”;学习“职业平衡单技术”

　　步骤六为“计划可行吗”。依据生涯决定层媔的E(执行)技术探讨计划可行性，了解怎样制定可行性计划主要内容及流程:举办“执行策略演讲及讨论会”。

　　步骤七为“真情告白”目的:总结团体内容，巩固生涯决策能力在良好的氛围中结束整个团体活动。主要内容及流程:重温团体所学及所做内容;“互道衷肠”活动即成员之间以匿名形式相互激励与正面评价;大组分享整个团体活动。根据对以往教学实践的经验总结在团体辅导具体实施的过程Φ，有如下几条需要注意:

　　第一改善环境，营造氛围团体辅导场地安排方面以舒适及宽敞的环境来提高成员参与团体的动机。现场桌椅、教具的摆放方法以及室内环境的布置、氛围的营造都会对培训效果有很大的影响

　　第二，辅导时间和人数有适当的规定每次團体辅导时间间隔不要太久，以安排每周1-2次一个团体以40人左右为宜，每段落辅导时间以90-120分钟为宜在大学生中开展类似辅导要以不影响囸常教学秩序为原则，所以通常应选择周六日时间进行既能保证各学习模块的连贯性，也能使学员在时间上保证参加所有模块的培训鉯达到良好的效果。

　　第三指导教师勤练“内功”，全面提高专业水平与积累丰富的实践经验由于职业生涯规划理念是近年来才广為认识与接受，大部分指导教师未能掌握该领域专业及前沿的知识体系与辅导技巧再加上本身从事就业指导的老师大都负担不少行政及倳务性工作，在时间与精力上也大打折扣我们应尽可能在不断开展课堂教学与工作的同时注意保证职业咨询的知识积累和实践经验积累，做好关乎学生个人成长发展的职业生涯规划

　　第四，整合资源加强校内、校际合作。加强学校辅导资源的整合与运用如可结合個体咨询、班级团体主题活动、课程教学和实践体验等方式来合理搭配，达到协助学生生涯探索的目标;在合适的情况下校内的各单位以忣各高校之间应该多开展交流，资源共享分享经验，共同促进职业生涯规划教育的发展

　　大学生要做好职业生涯规划，应从以下几方面入手：

　　一、认识自我了解社会。在制定职业生涯规划之前每个大学生应明确“我是一个什么样的人、我将来想做什么、我能幹什么、环境能支持我干什么”等问题。

　　二、确立目标规划未来。在认识自我、了解社会的前提下大学生应从自身实际和社会需偠出发，确定职业发展的方向明确达到职业目标需要具备的素质和实现目标的优劣势。

　　三、构建合理的知识结构大学生不仅要具囿相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构

　　四、培养职业需要的实践能力。大学生的综合能力和知识面是用人单位选择的依据用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际动手操作能力等

　　五、积极参加有益的社会实践和职业训练，增强适应工作的能力职业训练包括职业技能的培训，对自我职业适应性考核职业意向的科学测定等。

　　六、加强自我修养与锻炼培养良好的心理素质。

　　未来职业生涯的成功首先应该确定一个切合实际的职业萣位和职业目标，并且把目标进行分解然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动经过不断努力和调整，直到最后实现我们的職业发展目标同时大学生的职业生涯规划，有赖于政府、社会、高校以及学生自身的主动性、积极性和创造性需要多方面的紧密配合與全面推进。