怎样减肥又快又健康不吃药？很多人在减肥的时候都追寻管住嘴，迈开腿这个原则可以说这是一件技术活也是一件体力活啊，要做好减肥这件事可不是一件容易的事但是只要我们掌握了这四个减肥的小常识，你也能轻松减肥

左旋肉碱哪个牌子效果好的品牌还是很多的，但网上说副作用比较明显而且反弹严重，个人觉得减肥运动来的最健康我现在都是雷圭儿搭配每天的40分钟慢跑运动來达到燃脂的效果，瘦的还是比较快的而且一直保持的很好。