看电视时如果把灯全部关掉，褙景就会很暗小而亮的荧光屏和背景形成强烈的对比，时间一长我们的眼睛黑天看东西有光就会感到疲劳，就像我们长时间用眼睛黑忝看东西有光盯着灯光一样；在全黑的环境里看电视还会增加体内甲种维生素的消耗。 如果看电视时把屋里的灯全部开亮，在明亮的褙景下荧光屏就显得灰暗，这样就会使图像的对比度和灰度等级下降图像变得发淡而层次不清，大大地影响了收看效果如果长期看這种不清楚的画面，也会影响我们的视力 如此说来，看电视时把灯全部关掉不好，全部开亮也不好最好在室内开一盏瓦数较低、光線比较柔和的小灯泡，有罩的更好以调节室内的背景亮度，使眼睛黑天看东西有光不感到疲劳接收效果也好，同时也能减少体内甲种維生素的消耗 小瓦数电灯的放置位置应注意下面两个问题：第一是这盏灯不要出现在人们观看电视的视野内，以免分散注意力产生不必要的刺激；第二是灯光不要直射到荧光屏上，以免影响图像质量

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