你好，你说的问题很不具体只是說了“胳膊肘上膝盖上都长了红色小痘痘，有点疼”没有描述这些小痘痘的具体形态、大小、有没有水疱、按压会不会褪色、是否瘙痒等情况，也没有图片
      医生建议你最好有时间带她去当地医院皮肤科就医，这是最直接解决问题的途径如果没有时间，你也应该把局部嘚清晰照片发到这里让医生亲眼看看，便于确诊上传图片的话你可以另行提问或者指定一位皮肤科医生咨询。

      这种情况考虑和饮食及内汾泌紊乱有关，主要为饮食调理宜吃：1.宜吃高蛋白有营养的食物；2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；3.宜吃高热量易消化食物。忌吃：1.忌吃油腻难消化食物；2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；3.忌吃高盐高脂肪食物

对皮肤病的多发病（荨麻疹、湿疹、痤疮等）常见病和银屑病、白癜风、性病：生殖器疱疹、尖锐湿疣等疑难杂症...

石劲松男，副主任医师上海惠慈中西医结合门诊部副院长，皮肤科副教授副主任医师毕业于浙江大学医学院...