看你应该是很着急，我会用心回答你的问题

容易晒伤的皮肤角质层是很薄的首先建议你以后不要去ㄖ照强烈的地方长久逗留了哦

问题1：快速恢复正常肌肤状态就是镇净皮肤，方法如下：

1回家后在自己不出汗的情况下用稍凉一些觉得自巳能够接受的温度冲全身，或多冲一冲痛热的皮肤

2这时皮肤就镇静多了也清凉多了，再将冷藏于冰箱内的化妆水或纤丝草之类的水水拍於皮肤上可按自己情况多拍些，使能够更镇静肌肤

3然后擦上晒后修复着喱，不要用霜类擦身体哦一是因为夏天用太厚重，二是晒后肌肤脆弱

4。还可以将西瓜皮切薄片置于冷藏内往晒伤地方擦拭或冷敷，都有很好的镇静修复效果

5以上是身体的恢复步骤。面部的话回到家把面部清洁干净，用凉凉的西瓜皮薄片贴于面部觉得不凉了再换，西瓜对于晒后镇静皮肤有很好的效果还具有收敛毛孔和细嫩美白肌肤的功效。觉得皮肤降下温了之后再用手稍加按摩面部将多余的汁液都渗进皮肤内然后可将冷藏后的化妆水泡个纸膜做做，让曬后肌肤得到深层的补水和保湿；也可不做纸膜做个补水面贴膜也可以，但前提是都要冷藏的哦这样对晒后才有效果

被紫外线照射后嘟会使黑色素e79fa5eee7ad3766活跃，只要注意保湿和防晒一周左右时间很快就会养白回来皮白的人更容易快速变回来呵。给你些防晒常识哦如下只要照做就不会被晒黑且很快白回来：

1。上午10：00到下午3：00尽量不要出门在室内呆着就好

2。即使在室内也不要吊以轻心抹上带有低防晒值的隔离霜，因为紫外线能够穿透玻璃进入室内而且家电显示器之类也会使皮肤变黑

3。如非要在室外呆着的话保险点不怕热就穿长袖衣、遮陽伞/帽、高倍防晒霜缺一不可啊，这样才够保险呵呵（大S的秘方。）

4还有一些具有防晒效果的食物，可提前多吃些西瓜或西红柿嘟很好有效果

好了我把我的经验经都倒出来了，能想到只有这么多但绝对足够MM你用哦

终于敲完了，以上内容绝非复制品都是偶本人的經验之谈每字每字敲上去嘀

最后祝MM越来越靓丽漂漂很快恢复白皙无暇的肌肤！！！

我看过一个月会自然好的.不用当心.自然美才是最美的.我鉯前也是这样.

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