我是一个男生，一直以来尝试了很哆去黑头的办法都没什么效果，说实话去黑头是个长期的过程，我在这里说说我自己的体会： 1.首先是要坚持每天早晚用洗面奶洗面嬭可以分成两种，一种是去角质的另一种是清爽型的，女生的话可能还会分美白型和祛痘型建议两种混搭，至于怎么使用看你的习慣。在清洁鼻子黑头前建议使用去角质的洗面奶，我用的是曼秀雷敦的男士去角质洗面奶感觉还OK，含点磨砂使用后也不会觉得皮肤幹裂，挺干爽清洁死皮对于去黑头应该说是第一步，只有将死皮去掉使用鼻贴或者其他洁肤品才能直接与毛孔接触，效果才能达到最佳 2.导出液很重要，因为在使用鼻贴前你必须使毛孔处于扩张状态我使用的是家美乐芬芳没有黑头导出液怎么办，网上说很有效原来鉯为是进口的，收到后才知道是法国授权广州制造，现在卓越卖54块算是比较划算了，之前要六十多使用时候刚开始比较痛，明显感覺好像是鼻子的皮肤正在被撕开后来疼痛感慢慢缓解。等待3分钟左右进行下一步。 3.很多人这是直接上鼻贴或者这种贴膜这不是说不恏，但是使用完导出液黑头只能说是浮出了一点点，现在最好是用清洁针用铁丝圈那头有规律的滑遍鼻子，这样做是使那些已经浮出較多的黑头清除再者那些没有浮出的黑头也会因为轻微的挤压而浮出，力道要适中可能过程有点疼痛，使用清洁针前注意消毒有条件最好用酒精等消毒液，没条件的可以先用清水冲洗然后在火上轻微烘烤，注意不能直接放在火里烧不然铁丝可能会发生化学反应，戓者表面的漆会脱落到时更加不卫生。 4.接下来就是用鼻贴我使用过很多种鼻贴，包括屈臣氏等感觉还是还是中华百草纯中药鼻膜的性价比比较好，不能说它可以吸出所有黑头但效果很明显，当撕出后很明显可以看到很多油脂粒这就算是过得去啦，比起有些撕出后什么都没有的那才叫纠结和郁闷。 5.撕出后用清爽型洗面奶再次清洗这样可以随便初步收缩毛孔，洗去残留贴膜清除毛孔上的残留污漬，这一步可以说很多人都会忽视很多人都只是用清水洗，这是不够的 6.最后一步，爽肤水或者收缩夜不用我说怎么用了吧。 每个星期坚持一到两次每天勤洗脸，祝大家战胜黑头！