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尤其是多吃富含omega-3脂肪酸的鱼可以延长妊娠期、增大妇女足月分娩概率以及增加婴儿出生时的体重

还有调查发现，每周吃一次鱼可让从来不吃鱼的孕妇早产的概率从7.1%下降到1.9%。

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建议孕妇茬怀孕2个月就可以多吃些菠菜或服用叶酸片。

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