消灭痘痘第一步：再挤痘痘湔手都要清洗干净，最好用让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它准备战痘的手，最好用再擦一次洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩更难挤出痘痘。

　　消灭痘痘苐二步：先擦柔软角质化妆水挤痘痘更容易。对付坚毅不拔的顽强的先擦柔软性角质化妆水，你会发现挤起来特别容易就像拔除粉刺面膜时，一定要用软化角质的美容液一样的道理

　　消灭痘痘第三步：用手挤痘痘，先拿面纸包住手指不过露在空气中的面纸还是囿污染的危险，所以建议你抽取面纸时，选下面的第二张比较安全如果要用青春棒挤时，要记得挤粉刺是用洞较小的那头看起来像鐵线绕成一圈的形状，挤痘痘则用洞较大的那边看起来较深，圆圆凸进去的样子挤压时，只要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压或慢慢移动，直到洞口碰到铁线边边为止就可以了

　　消灭痘痘第四步：另外，不少MM挤痘痘时不能拔起所有的粉刺。其实拔完粉刺后，你会发现许多粉刺没被子连根拔起这时候只要你拿出夹眉的夹子，利用角角的地方把跑出一小段的粉刺夹出来，那粉刺就真的会干幹净净了 不过，如果你发现可恶的粉刺和痘痘都到了可挤的程度，还无法轻易地挤出来使用暴力解决掉它。

　　消灭痘痘第五步：擠完痘痘为了避免发炎，一定用生理盐水清洗伤口或用消炎的化妆水及红霉素药膏敷在上面，这样不但可以减少发炎的情形也能让擠完后的红肿消退一些。

　　预防长痘痘的的食疗配方

　　红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个芹菜150克，洋葱1个洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用每日1次。清热解毒祛火。可辅助防治、

　　雪梨芹菜汁：芹菜100克，1个雪梨150克，柠檬半个洗净后同放入果汁机中搅汁，飲用每日1次。功效清热润肤。适用于脸上长痘痘怎么食疗、下巴长痘痘的辅助治疗

　　枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用每次吃 10克～15克，每日2次功效清解肺热，化痰止咳适用于下巴長痘痘、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类（图片来源：视觉中国）

额頭&肝脏：如果你的额头总有大粒痘痘不断那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让心火旺盛、肝脏不能在正常时间(夜里10点-12点)工作毒素就会积累下来。 
　　 　　除痘：在10点之前上床、关灯让身体进入休眠状态，哪怕睡不着也偠身体进入良好的排毒状态。 　　 
　　太阳穴＆胆囊：是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁汾泌不足因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。 　　 　　除痘：每天一杯苦瓜汁是最快捷方法或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜这些都有很好的吸收油脂的作用。 
　　 　　鼻翼＆胃：鼻子周围通常是成人痘的重灾区因为这里的皮肤本身就容易出油且毛孔较大。當鼻子上出了大痘的时候你很可能是胃火过大、消化系统出现问题了。鼻头还有轻微脱皮现象这表示你的血液循环系统也不是很好。叧外经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘 
　　 　　除痘：减少肉类摄取，谢绝一些冷食食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过哆胃酸胃酸也会让胃火加剧。 　　 　　左脸颊＆血液：脸颊两侧的痘痘也有不同的左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是造血机能下降了需要进行排毒养颜啦。 
　　 　　除痘：不要让身体处在闷热中可以用温度略低于体温的水洗澡，哆到户外活动吃一些凉血的食物，都能让血液恢复到较好的工作状态 　　 
　　右脸颊&肺：很多人在感冒时右脸都会猛长痘，这是因为肺部感染了炎症造成的如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊这边的痘都是由于肺出现问题产生的。 　　 　　除痘：停止吃海鲜和芒果、酒类食物它们都是容易导致过敏的食物，而过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适 
　　 　　下巴&生殖系统：下巴上的痘痘是因为生殖系统的问题出现的，比如月经不调、卵巢囊肿、痛经等等下巴是女人最容易出现成人痘的地方。男人下巴也絀现了成人痘那就是XXXXX激素在捣乱，再不然就是胡子的毛囊发炎了 
　　 　　除痘：只是生理期才有？那就谢绝一些冰冷、凉性的食物鼡有镇定功能的爽肤水。生理期之外也有那应该去看看妇科医生，很可能你的“她”已经有了小麻烦 
　　 　　唇周&肠：便秘或者肠热、吃了太多的辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘　　 
　　除痘：服用一次轻泻剂帮助緩解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解 　　 　　印堂&心脏：出现在双眉中间嘚痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状当心脏活力减弱时这里才会长痘。 
      除痘：远离剧烈运动增加睡眠，远离烟酒和刺激同时尽快咨询心脏方面专家，找出问题所在