天天上夜班怎么保护脸部皮肤养自己脸部皮肤?
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时间：2017-05-25 16:28
病情分析： 食疗比较重要
多供給富含维生素A的食物。夜班易使人的眼睛疲劳而维生素A参与调节视网膜感光物质——视紫质的合成，能提高人体对昏暗光线的适应能力维生素A大多存在于动物性食物中，特别在动物肝脏中含量最多其次是蛋黄、鱼子、牛奶。此外夜班工作对维生素B、C的需要量也增多，应予适量补充
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