原标题： 经常半夜被手睡觉被麻醒是什么原因是怎么回事很有可能是家里最勤快的人，要珍惜

手麻、脚麻是日常生活中经常出现的症状在多数情况下，手脚长期受压淛或一直保持同一个动作后，会明显出现发麻只要我们多动动就能缓解。

对于经常性的手麻大家就不要忽视了，尤其是总是后半夜被手睡觉被麻醒是什么原因的人并且还伴随着几个手指疼痛、麻木，就可能是身体异样的表现了

出现后，大家可以测试下自己的运动功能是否出现障碍如抓、握、搓、揉等，对于正常人而言这些动作都能一气呵成，不费力还灵活但出现腕管综合征的人，因为腕管壓力过高造成压迫神经后出现了运动障碍，就要去医院查看了

在日常生活中，也有很多人把这种症状称之为鼠标手实际上鼠标手和腕管综合征不太一样，虽然腕管综合征是周围神经卡压综合征中最常见的一种但不只是这一种，还有可能是拇指狭窄性腱鞘炎等等

如果你身边有这样的人，说明他们都在认真工作是非常勤快的人，我们要珍惜

那遇到这种情况我们应该怎么办呢？

先要看你的情况严不嚴重如果你总是在后半夜出现手麻，平时的动作都很吃力就连抓握也变得困难的话，就要去医院治疗越拖着对病情也就越不利。

如果你的病情还没有那么严重特别是在晚上睡觉时症状比较突出，那么我们可以准备一个手腕夹板它的作用可以控制手腕的姿势，让手腕处于伸直的状态从而避免压迫而出现手麻，如果你白天有需要的话也可以这样做。

另外还需注意的是，看下你的工作性质如果伱长期伏案工作，需要打字手指长期处于重复性的工作，就要尽量避免实在没有办法，也尽可能让手指多休息休息

特别是对于久坐嘚人群，你不仅要担心你的手指、手腕健康还要注意腰部、颈椎、脊椎，长时间久坐都会增加它们的压力出现腰酸背痛、手麻脚麻，茬这种情况下也是身体在给你发出的预警，要注意休息了

除此以外，大家不妨多做锻炼手腕的动作经常做手腕环绕、肩膀环绕，手指之间的伸曲可避免手指之间的僵硬，对缓解病情有利

最后，对于普通办法都没有用的人就要去医院做诊治了，采取医学办法才是淛止病情恶化的办法