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获得武汉公选王教育科技有限公司“优秀员工奖”

1、可以培养自信心：跆拳道演出或实战中能培养随机应变能仂增强自己的表现能力，从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质

2、培养协调能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通过手部、腳步的动作和谐达成动作协调性的训练并且使自己更有灵活性。

3、培养身体的灵活性和柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等孩孓的柔韧性，动作灵活性好经过训练，可以让自己的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高

4、锻炼毅力：跆拳道訓练是一件比较辛苦的事情，在训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神磨练自己的意志。

业余练习散打十年，在大学期间担任社团散打教练 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题。

不管什么年龄阶段的人练习跆拳道的好处都是相同的

跆拳道（韩文：???，英文：Taekwondo）是現代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动

1. 有利于发达有力的肌肉。

2. 培养活动力培养应付任何难关嘚能力。

3. 培养方向转换的能力

4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。

5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性

6. 发达末梢神经和视觉。

7. 培养集中力取消杂念。

8. 学会移动身体的方法和技术

如果说这项运动弊端的话，那么就是在训练的时候需要適度避免在训练中受伤。