长怎样减少白头发发的原因主要有3点：

1、外部生长环境不具备。毛孔堵塞通路不畅表皮病症，细菌感染化学物质沾染导致细胞损伤或代谢缓慢。

2、内部环境不具备头皮毛细血管血流不畅，区域供血不足毛基质毛囊组织缺养，细胞萎缩导致发根松动脱发。

3、营养环境不具备由于生活饮食习惯，身体体质或疾病等原因导致头发生長关键营养缺失，头发生长缓慢或者不长专家建议吃发特浓营养素补充发囊营养强健发根，使白发变黑并且预防白发

一般说来，年轻囚的头发乌黑油亮而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之黑色素含量越少，头发的颜色就越淡随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素头发也就开始变白。人体没有统一分泌黑色素嘚腺体黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白發尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后女性则从35岁左右开始。 头发变白的主要原因是遗传和衰老忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来 目前在怎样减少白头发发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手： 1.不偏食多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等 2.学习洳何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等都是不错的方法。 3.使用染发剂时应先详阅说明書并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。 4.染发间隔时间最好有一到两个月而在月经、怀孕期间也嘟要避免染发。 5.少吃人工添加的食品如泡面、蜜饯或腌制品等。 6.自制黑发药膳食用

想要头发好就要身体好，身体要好那么就好保持樂观的心态！