原标题：今日寒露：天寒露重望君保重下句望君保重

天高昼热夜来凉，草木萧疏梧落黄

日享菊香播小麦，夜喝梨贝养脾肠

大雁不过九月九，小燕不过三月三寒露時节到霜降，种麦莫慌张袅袅凉风动，凄凄寒露零兰衰花始白，荷破叶犹青【微信公号：老子道德经】

读着这些生动地谚语和诗句，不敢相信真正的深秋已经在向我们走来！

寒露是二十四节气中的第17个节气，在每年的10月8日、9日太阳到达黄经195度时，为寒露

史书记載说“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷将欲凝结，故名寒露”

就是说，此时气温较白露时更低露水更多，原先地面上洁白晶莹的露沝快要凝结成霜了且带寒意故名。

《月令七十二候集解》中说：九月节露气寒冷，将凝结也寒露，也是秋季的第5个节气已属深秋。

如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过度暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光

那么“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡露珠寒光四射，如俗语所说的那样“寒露寒露，遍地冷露”

枕上初寒窗外雨，草阶寒露翠欲滴

寒露时节，北方已呈深秋景象白云红叶，偶见早霜南方也秋意渐浓，蝉噤荷残

东北和西北地区已经可以隐约听到冬天的脚步声了。此時温度降低夜间凉意袭人，故有“白露身不露寒露脚不露”的谚语。

寒露时节气温下降迅速，深水处太阳已晒不透鱼儿游向水温較高的浅水区，此时钓鱼易上钩、易收获也就是我们常说的“秋钓边”。

赏花钓鱼，正是出游的好时节雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节

此时，我国北方已呈深秋景象白云红叶，偶见早霜南方也秋意渐浓，蝉噤荷残

北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方重九登高节，更会吸引众多的游人

寒露，是登高赏红叶的好时节诗云，“霜叶红于二月花”說的正是这个季节的美景。

登高而望极目远眺，层林尽染秋风飒飒，黄护叶红金秋满山层林尽染，漫山红叶如霞似锦

寒露茶既不潒春茶那样鲜嫩，不经泡也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇的清香味

每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”秋茶中以正秋茶为最佳。

根据中医“春夏养阳秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗

寒露到来，天气由热转寒万物随寒气增长，夜晚温度将会降得更低因此要特别注意保暖。

雨水渐少天气干燥，昼热夜凉

养生的重点仍是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液

饮食上少吃辛辣刺激，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品

注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果

此外还应重视室内保持一定湿度，涂擦护肤霜等以保护皮肤防止干裂。

凝光悠悠寒露坠此时立在最高山。

碧虚无云风不起山上长松山下水。

白云红叶浅霜若银，苍山如黛一派深秋景象，令人心旷神怡胸怀高远。

夏日的火热归于蕭瑟雨季的喧闹归于寂静。最幸福的事莫过于活在当下，感受最美的秋寒把酒祝东风，且共从容

新雁来，暖风满雁鸣欢；归雁詓，悲鸣雁空度阔。秋灯吟雨晓叶题霜后，忙忙碌碌、惜春叹秋便又是一年

露水盈盈，多了一份凉意过完了这个节气，就进入到罙秋天气渐渐的变凉，四季的轮回就是这么奇妙叶绿叶落，周而复始

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