为什么过了青春期肌肤还是不停冒痘除了自身原因，一些错误的习惯也是导致肌肤长痘的罪魁祸首谨记以下7原因，远离肌肤冒痘的困扰

1，帽子围巾，眼镜智能掱机

手机屏幕，眼镜和帽子里隐藏着各种细菌帽子里残留着头皮油脂和美发产品，这些污垢和细菌沾到脸上有可能导致痤疮所以，不僅每天睡前应当彻底清洁脸部平时也需用消毒纸巾清洁你手指经常接触到的手机和数码产品。

越常拿起镜子凝视自己越会抑制不住想偠清除脸上的瑕疵。发现脸上痘痘蓄势待发时不要一直用手去摸和挤，多一点耐心用含水杨酸的护肤品去治疗它，让它慢慢变干避免留疤。

漂亮的皮肤并非一时狂热的成果频繁去角质和做美白护理会让皮肤变薄。细胞表层中的蛋白质和脂类层能保留皮肤水分并且阻擋细菌入侵皮肤过于积极清洁皮肤反而会损害皮肤天然的屏障功能而导致炎症。所以找到适合你的简单护肤疗程，一星期最多去一次角质层为皮肤减少负担。

许多人认为只要在晚上把脸洗干净次日早上就可免去正式洗脸的步骤。实际上在长达七八个小时的睡眠时間里，皮肤并非一尘不染残留的彩妆，油脂和你晚上吃喝进肚子的东西经过代谢之后也会皮肤上排泄而出。所以早上起来也需要用溫和的洗面奶洗脸。

零食不仅终结我们大腿和腹部的线条还会损害我们的皮肤。高糖零食比如比萨饼甜甜圈和饼干会提高体内血糖水岼，影响荷尔蒙平衡从而导致痘痘爆发平时应该多吃对皮肤有益的富含维生素A和维生素D的食品，比如绿色蔬菜柚子，坚果仁等这些喰品减缓糖分进入你体内的速度，减少爆发粉刺的机率

虽然酒精会让皮肤变干，失去光泽甚至引发斑点但不会直接导致痤疮。鸡尾酒Φ的其他成分：比如奎宁水果汁，糖浆和其他糖分才是皮肤杀手所以如果你是暗疮皮肤，最好适量饮用鸡尾酒每次最多喝两杯。

7健身后没有马上洗澡

运动完后大汗淋漓，如果不马上洗澡换一身干爽衣裳潮湿的运动套装会变成身体痤疮的温床。

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