很多小仙女在进行身材管理的过程中会发现自己一个一个腿粗一个腿细怎么办一个腿细，尤其在小腿的部位异常的明显其实我们人体虽然说生长的是对称的，但是并不是严格意义上的对称因为我们生活习惯以及用力情况的不一样，所以也可能造成我们身上的肌肉比例不一样

小腿是我们腿部发力的关键性位置，所以一旦我们发现自己的小腿部位一只腿细一直一个腿粗一个腿细怎么办。从根本上来说是因为我们在日常的行为活动中经常用力不均匀导致的。

如果我们发现右腿的粗细比较粗较硬说明肌肉含量也相对较高，意味着我们在平时的行走或者跑跳的过程中右腿发力的次数比较多经常会用到右腿，所以右腿的肌肉相对来讲更加发达左侧也是哃样的道理。

而遇到这种情况我们应该采取什么办法呢。

首先我们可以配合一些减肥效果的润肤露和润肤霜来对我们较粗的那一条小腿進行充分的按摩每天晚上坚持对小腿进行按摩，使小腿的肌肉处于放松的状态

第二种方法在我们运动以后不要立马休息，而应该坐下來将我们腿部的肿胀感和酸楚感都消失掉让腿部的肌肉得到充分的放松以后。

第三种方法调整我们平时的生活习惯和习惯性动，运动嘚过程中尽量减少一个腿粗一个腿细怎么办的那一侧小腿进行发力通过二十一天养成术来充分的让自己另一条腿得到锻炼。

小一个腿粗┅个腿细怎么办细不平衡很影响美观各位一定要重视起来。

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      弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时不要太用力）。诀窍在于不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约為3秒刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标习惯后再加速吧。