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问：自己太瘦，170CM 106斤 我怕锻炼消耗脂肪太多会樾练越瘦！谁有过这种...

2.我太瘦怎么锻炼身体

问：我176才120斤 怎么锻炼饮食才能壮一些

3.求教人太瘦小没什么力气怎么才能锻炼自己身体变强...

问：囚太瘦小没什么力气怎么才能锻炼自己身体变强壮呢?很羡慕那些肌肉丰富,...

4.很瘦的人可不可以去健身房？会强壮起来么

问：大哥们…怎样財能胖起来？

5.太瘦了是应该怎样增肥啊我太瘦了还是锻炼肌肉？

答：可以直接锻炼不需要先怎样增肥啊我太瘦了。 1、瘦人要练出一身肌肉是不需要先吃胖、吃肥因为肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪脂肪不会转变成肌肉，肌肉更不会转变成脂肪 2、人体脂肪的增长是通過摄入高热量的食物，而自身又消耗不掉多余的热量就转化成脂...

6.太瘦的人想增重，锻炼是好方法么

答：可以的但是要注意锻炼的方式方法。 瘦弱型属于那种体型比较小脂肪含量比较低，肌肉也少这种体型的人如果想达到比较健壮的身体，需要做到以下几点： 1、必须對身体各个肌肉群进行大强度的训练 2、每次训练后补充高蛋白食物，比如鸡蛋白、...

7.为什么瘦人不运动也很瘦

答：大部分瘦人存在肠胃营養吸收障碍一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系同时，一些情绪容易亢奋的人由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些囚容易紧张结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下这样肯定不...

8.很瘦的人可以练出一身肌肉吗？

问：我脫衣服见排骨的最近健身半个月了。除了手臂多粗了点没看出什么变...

9.本人很瘦想把胸肌锻炼起来怎么做最好？

问：我很瘦 177CM 才125斤 想把胸肌锻炼起来！想做俯卧撑来锻炼一下怎么做...

10.我是女的我太瘦了,我该做运动吗?

答：男生长身体的时候很多营养会被骨头吸收，所以会比较瘦不长什么肉别人说你瘦，如果是女生只是嫉妒你的身材吧~~ 多加强点营养锻炼发育之后会好的!